Seite 13 von 37
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 09:00
von Ebiator
US_Citizen hat geschrieben: 19. Mär 2023, 08:19
Von mir auch viel Erfolg, das wird auf der Bühne sicher nochmal deutlich krasser aussehen, bin echt gespannt
Vielen Dank
M.a.K hat geschrieben: 19. Mär 2023, 08:20
Jo und mit 100kg siehst ja auch noch richtig gut aus. An deiner Stelle würde ich mich ja versuchen bei 90-95 festzubeisen. Dürfte auch bei der Kraftentwicklung noch sehr gut reichen
Was sagt eigentlich das Gewicht zur Zeit? 82kg?
Ja, darauf wird in etwa hinauslaufen, ist so mein Wohlfühlgewicht. 81,5 aktuell, bin ziemlich leer.
Netzokhul hat geschrieben: 19. Mär 2023, 08:31
20g Zimt ist Vorgabe vom Coach?
Noch andere GDA's die benutzt werden?
Viel Erfolg schonmal.
Nein, esse nur gerne Zimt zu Reis und Reispudding, treibt außerdem das Kalium hoch. Dankeschön!
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 09:01
von M.a.K
Also am WE dann ca. 82-83?
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 10:23
von Ebiator
M.a.K hat geschrieben: 19. Mär 2023, 09:01
Also am WE dann ca. 82-83?
Da das Einwiegen am Mittag ist, gehe davon aus dass ich so mit 84 eingewogen werde. Werde im Laufe des Tages rund 2 Kilo schwerer und dann halt das Plus vom Laden.
Aber letztlich ist es mir auch wurscht, von der Zahl auf der Waage kann man sich nichts kaufen und habe schon viele Leute geschlagen, die schwerer waren.
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 10:36
von Flocki
wird gut
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 10:37
von Promthi82
Lass krachen!
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 11:03
von Ebiator
Dank euch vielmals
So, jetzt letzte Beineinheit überleben
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 11:15
von .dnl
Ebiator hat geschrieben: 19. Mär 2023, 11:03
Dank euch vielmals
So, jetzt letzte Beineinheit überleben
Wieso überleben, du musst doch nur im leichten Defizit etwas trainieren?
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 12:10
von GastXY
Ebiator hat geschrieben: 19. Mär 2023, 10:23
M.a.K hat geschrieben: 19. Mär 2023, 09:01
Also am WE dann ca. 82-83?
Da das Einwiegen am Mittag ist, gehe davon aus dass ich so mit 84 eingewogen werde. Werde im Laufe des Tages rund 2 Kilo schwerer und dann halt das Plus vom Laden.
Aber letztlich ist es mir auch wurscht, von der Zahl auf der Waage kann man sich nichts kaufen und habe schon viele Leute geschlagen, die schwerer waren.
Das wird ein Bühnenspektakel
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 15:47
von Ebiator
So, Beintraining überlebt! Passend zum Start der Peak week habe ich mal bisschen mit der Collagen-Funktion gespielt und die aktuellen Bilder neben die gestellt, mit denen ich noch bei Patrick beworben habe. Hier mal vorab, stelle die aber morgen auch noch auf Insta.
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 15:49
von Netzokhul
Stark.
Machst dich schon viel besser, gerade bei den Rückenposen!
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 15:50
von -theANIMAL-
Rückenposen gut verbessert!
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 16:54
von Tinker
Rücken ist mir auch als erstes aufgefallen
.
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 17:46
von .dnl
Wie gesagt, Look immer gut. Das unterscheidet dich von so vielen!
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 18:15
von MrAnderson
Kommt viel Besser rüber
Re: Ebi's Log 2.0
Verfasst: 19. Mär 2023, 21:00
von H_D
An den Beinen ging gut was weg.
Wie fit fühlst du dich denn noch im Vergleich zur Off?
Netzokhul hat geschrieben: 19. Mär 2023, 08:31
20g Zimt ist Vorgabe vom Coach?
Noch andere GDA's die benutzt werden?
Viel Erfolg schonmal.
als bräuchte es bei dem KFA noch GDAs
.