Lifters Lounge

Was macht man da? Morgens ne Batterie frühstücken?

Probiers mal mit Kapseln, die liegen nicht so schwer im Magen.
Muss auch nicht morgens sein.

Abo

Wenn du mich schon hier an Bord holst, erwarte ich in deinem Log aber auch hochkarätigen Content.

Dschömmel hat geschrieben: 28. Jul 2023, 15:41 Abo

Wenn du mich schon hier an Bord holst, erwarte ich in deinem Log aber auch hochkarätigen Content.

Willkommen.
Na klar, kennst mich ja. Hauptsächlich Katzenjammer, Essen und wenig Sport.

Sonntag, 30.07.: Gym (66/365)
Mini-Training kurz vor Ladenschluss.
In den kommenden Tagen wird ein wenig gewandert und solche Dinge. Bilder folgen (hoffentlich).

Beugen vorne:

• 40 / 50
• 60x5
• 70x5
• 70x5
• 90x3

Press:

• 30
• 40x5x5

Chinups:

• bwx10x10

Heute und die nächsten Tage: Kontrastprogramm. Wandern und Essen.

Sehr nice.
Genießen Sie es.

Richtig gut, viel Spaß!

Geil

Schöne Impression. Fehlt noch der röhrende Hirsch.

Cooles Foto.
Eine gute Zeit für dich

Waldo hat geschrieben: 3. Aug 2023, 13:34 Schöne Impression. Fehlt noch der röhrende Hirsch.

Hirsche habe ich noch keine entdeckt. Aber ein Reh. Das hätte ich heute morgen fast überfahren.

Heute: Wandern.
Resümee: beide Kniegelenke schmerzen und ich kann nur unter Schmerzen die Treppen steigen. Wetter hat aber gehalten. 15km Tour, gute 4h unterwegs gewesen. 7/10, würde wieder.

Puh.
Das Resumee macht betroffen.
Die positive Endwertung reißt das Ruder ein bisschen rum.

Leo.pard hat geschrieben: 3. Aug 2023, 16:15

Waldo hat geschrieben: 3. Aug 2023, 13:34 Schöne Impression. Fehlt noch der röhrende Hirsch.

Hirsche habe ich noch keine entdeckt. Aber ein Reh. Das hätte ich heute morgen fast überfahren.

Beim nächsten Mal erwischst du es bestimmt

Viel Spaß im Urlaub

Leo.pard hat geschrieben: 3. Aug 2023, 16:15 Resümee: beide Kniegelenke schmerzen und ich kann nur unter Schmerzen die Treppen steigen.

Willkommen in meiner Welt.

Ich wünsche Dir noch eine gute Zeit, mein Lieber!