Lifters Lounge

Was sind eigentlich aktuell deine Trainingsziele?
Frage bloß weil du dich vom progressiven Beugen, Bankdrücken etc. abgewandt und der Kettlebell zugewandt hast

Leucko hat geschrieben: 6. Sep 2023, 12:28 Was sind eigentlich aktuell deine Trainingsziele?
Frage bloß weil du dich vom progressiven Beugen, Bankdrücken etc. abgewandt und der Kettlebell zugewandt hast

Gerade habe ich die ehrlich gesagt nicht Für mehr als die paar Minuten morgens fehlt mir aktuell die Motivation. Habe ja noch 20 Tage, um mir zu überlegen, wie ich nach den Swings weitermache.

Powerlifting und Grappling :3

.dnl hat geschrieben: 6. Sep 2023, 20:54 Powerlifting und Grappling :3

Ich denke nur Powerlifting reicht für den Anfang

Ohne Witz, etwas in Richtung Kampfsport könnte mich echt interessieren

Heute aber natürlich noch die üblichen Swings erledigt:

7. Sept. 2023 (#11)

Kettlebell Swing
14x50
14x25
14x15
14x10

im Supersatz mit

Goblet Squat
6x5
6x5
6x5
6x5

Mach MMA, da hast du alles :3

Nee, guck halt, was für gyms es bei dir gibt und mach dort Probetrainings. Am wenigsten anfällig für Bushido sind mE Grappling (BJJ oder LL), Kickboxen/Boxen und MMA. Aber kommt hier auch wieder auf deine Zielrichtung an, willst du einfach die Bewegungen machen, oder dich auch körperlich behaupten können?

Ich komme dich mal besuchen hier.
Swings und Goblets mag ich auch sehr. Mach dir nur nie. Zeit und Abwägen zur Beuge und so

Unbestaendigkeit hat geschrieben: 7. Sep 2023, 09:28 Mach MMA, da hast du alles :3

Nee, guck halt, was für gyms es bei dir gibt und mach dort Probetrainings. Am wenigsten anfällig für Bushido sind mE Grappling (BJJ oder LL), Kickboxen/Boxen und MMA. Aber kommt hier auch wieder auf deine Zielrichtung an, willst du einfach die Bewegungen machen, oder dich auch körperlich behaupten können?

In erster Linie geht es mir um die Anstrengung beim Training. Und halt etwas aus meiner comfort zone rauskommen, ich bin nämlich nicht so der Typ für Kurse o. ä.

KiCat hat geschrieben: 7. Sep 2023, 09:36 Ich komme dich mal besuchen hier.
Swings und Goblets mag ich auch sehr. Mach dir nur nie. Zeit und Abwägen zur Beuge und so

Hello, freut mich! Bei mir ist es genau andersherum - ich mache Swings und jeweils eine andere Übung, um nicht beugen zu müssen

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Sep 2023, 10:31 ich bin nämlich nicht so der Typ für Kurse o. ä.

Ahh sehr sympathisch! *Handreich*

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Sep 2023, 10:31 um nicht beugen zu müssen

Warum denn? Macht doch spass?

KiCat hat geschrieben: 7. Sep 2023, 10:34

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Sep 2023, 10:31 ich bin nämlich nicht so der Typ für Kurse o. ä.

Ahh sehr sympathisch! *Handreich*

Warum denn? Macht doch spass?

Danach ja Ne, im Ernst, aktuell habe ich einfach keine Lust auf Beugen

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Sep 2023, 10:38

Danach ja Ne, im Ernst, aktuell habe ich einfach keine Lust auf Beugen

Ist ja auch kein Muss. Ich verfluche mich jedes mal selber wenn ich kurz vorm Kollaps da stehe

KiCat hat geschrieben: 7. Sep 2023, 10:34

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Sep 2023, 10:31 ich bin nämlich nicht so der Typ für Kurse o. ä.

Ahh sehr sympathisch! *Handreich*

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Sep 2023, 10:31 um nicht beugen zu müssen

Warum denn? Macht doch spass?

Was ist das hier? Anonyme Bewegungs-Legastheniker?
... ok, diese Hausfrauen BBP... Step... Pilates und Zumbakurse sind schon gruselig

[mention]KiCat[/mention]
wenn Beugen nicht gut für den Hintern wären, dann würde ich auch einen GROSSEN Bogen um sie machen.
... das als "Spass" zu sehen? ... ok, im Alter werden einige ja schon merkwürdig

Jenny, wo wohnst du denn?
[mention]C43[/mention] bietet so ein Monster-Box-Training, das holt dich 100% aus deiner Komfortzone.

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Sep 2023, 10:31

Unbestaendigkeit hat geschrieben: 7. Sep 2023, 09:28 Mach MMA, da hast du alles :3

Nee, guck halt, was für gyms es bei dir gibt und mach dort Probetrainings. Am wenigsten anfällig für Bushido sind mE Grappling (BJJ oder LL), Kickboxen/Boxen und MMA. Aber kommt hier auch wieder auf deine Zielrichtung an, willst du einfach die Bewegungen machen, oder dich auch körperlich behaupten können?

In erster Linie geht es mir um die Anstrengung beim Training. Und halt etwas aus meiner comfort zone rauskommen, ich bin nämlich nicht so der Typ für Kurse o. ä.

Zum Komfortzone verlassen taugt Grappling dann sehr gut: Kurs plus sehr viel Körperkontakt zu fremden Menschen die schwitzen.

Unbestaendigkeit hat geschrieben: 7. Sep 2023, 12:15

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Sep 2023, 10:31

Unbestaendigkeit hat geschrieben: 7. Sep 2023, 09:28 Mach MMA, da hast du alles :3

Nee, guck halt, was für gyms es bei dir gibt und mach dort Probetrainings. Am wenigsten anfällig für Bushido sind mE Grappling (BJJ oder LL), Kickboxen/Boxen und MMA. Aber kommt hier auch wieder auf deine Zielrichtung an, willst du einfach die Bewegungen machen, oder dich auch körperlich behaupten können?

In erster Linie geht es mir um die Anstrengung beim Training. Und halt etwas aus meiner comfort zone rauskommen, ich bin nämlich nicht so der Typ für Kurse o. ä.

Zum Komfortzone verlassen taugt Grappling dann sehr gut: Kurs plus sehr viel Körperkontakt zu fremden Menschen die schwitzen.

Grappling muss man sich echt daran gewöhnen im Schweiß der anderen Leute zu baden.
Aber das ist halt was Intensität etc. angeht schon ne tolle Nummer.

Ich kann dich voll verstehen [mention]beingboredsucks[/mention]
Eigentlich sind Kurse auch nicht so mein Ding, aber ich bin sooooo cardiofaul. Ich brauche immer jemanden, der mich anschreit, weiterzumachen.
Alleine was machen? Ja morgen… mit 25% Intensität oder so.

Weil die guten Kurse durch blöde Kurse ersetzt wurden (Trainer aufgehört), bin ich vor 3 Jahren beim Boxen (gibt’s bei uns im Gym!) gelandet.
Macht echt Spaß und da kommst du 100% aus deiner Komfortzone raus.
Würde ich einfach mal ausprobieren.

Noch lieber würde ich Kickboxen, MMA, Grappling machen, aber gibt’s nicht bei uns im Gym, liebäugele aber immer noch damit, zusätzlich in das eigene Kampfsportstudio des Boxtrainers zu gehen….