Lifters Lounge

nieto6 hat geschrieben: 12. Jan 2024, 10:11

genetiKK hat geschrieben: 12. Jan 2024, 08:38


Muskelgefühl.. machen wir uns nichts vor, wer beim freien Bankdrücken schwer trainiert, hat kein Muskelgefühl.. das ist einfach nur drücken.

finde alles plausibel, was du sagst. Das hier sehe ich aber anders.
Spüre selbst Singles sehr schön in der Brust. Was aber letzten Endes an einer anderen Defintion von schwer liegen könnte

Schwer ist bei jedem schwer, das Gewicht spielt da keine Rolle.

Ich hab auch mit 30 kg Bankdrücken angefangen, und zwei GROSSE Scheiben links und rechts zu haben war unvorstellbar und wahnsinnig schwer.


Kann gut sein dass es bei dir so ist, bei den meisten leider nicht.
Aber verwechsel bitte nicht "Druck in der Muskulatur" mit "Sehnen und Bänder die einfach nur weh tun, Schmerz weil die Muskelansätze gleich wegfliegen"

so von 120kg-140kg spüre ich den Brustmuskel, ab 160kg den ganzen Oberkörper ohne Muskelgefühl, weil es einfach nur schwer wie Sau wird....