Lifters Lounge

Erste Mahlzeit und somit auch pre workout Meal
60g Reismehl 20g whey 100g Himbeeren 2 g Salz

Avocado
Weichtiere
Parmesan
Olivenöl
Salz
Pfeffer
Weißbrot

Die Kombi mit der Avocado so noch nie gesehen, schmeckt wahrscheinlich Weltklasse.

PWO

Kaffe # 4

Espresso doppio

Mrs.Smilla hat geschrieben: 20. Dez 2023, 13:49Kaffe # 4

Beste Jura Maschine, haben wir auch im Büro. Den Dingern muss man einfach lassen, dass sie langlebig sind

1 Banane
1 Apfel
Monster Gold

Berliner hat geschrieben: 20. Dez 2023, 14:19

Mrs.Smilla hat geschrieben: 20. Dez 2023, 13:49Kaffe # 4

Beste Jura Maschine, haben wir auch im Büro. Den Dingern muss man einfach lassen, dass sie langlebig sind

Wie ist das mit der Hygiene dieser Jura-Maschinen? Hatte mal gehört, weil man das Brühsystem nicht reinigen kann soll es katastrophal sein

Berliner hat geschrieben: 20. Dez 2023, 14:19

Mrs.Smilla hat geschrieben: 20. Dez 2023, 13:49Kaffe # 4

Beste Jura Maschine, haben wir auch im Büro. Den Dingern muss man einfach lassen, dass sie langlebig sind

Haben die X8 im Büro - die ist nochmal n Stück besser.
Und lässt sich super reinigen.

Durok hat geschrieben: 20. Dez 2023, 14:35

Berliner hat geschrieben: 20. Dez 2023, 14:19

Mrs.Smilla hat geschrieben: 20. Dez 2023, 13:49Kaffe # 4

Beste Jura Maschine, haben wir auch im Büro. Den Dingern muss man einfach lassen, dass sie langlebig sind

Wie ist das mit der Hygiene dieser Jura-Maschinen? Hatte mal gehört, weil man das Brühsystem nicht reinigen kann soll es katastrophal sein

Ist schon so, die muss man regelmäßig einschicken damit die richtig gereinigt wird. Ein 100er für den Flacks. Weiß allerdings nichtig man das mit ein wenig Ahnung und Geschick nicht selber hinbekommt.

2te Mahlzeit und mein postworkout meal und 15k Schritte drin für die extra Kalorien

100g Haferflocken 100g Banane 25g whey
Und der zimttepich

Was soll eigentlich immer dieses nachträglich drauf gekleistere

Die pizza sah doch recht brauchbar aus und dann versauen


Bei den Chemie Fladen aus den Tiekühler hätte ich ja noch Verständniss

Ich hätte bei der ganzen Ernährungsweise in einem bb Forum kein Verständnis mehr