Lifters Lounge

Wie weit, Richtung Bauch hat er denn gedrückt?

Weil, im Prinzip finde ich es richtig, beim BD in der Multipresse so zu liegen, dass die Stange am unteren Punkt, ca auf Nippel Höhe platziert ist (Schulter dies das)
Wenn man jetzt hochdrückt, drückt man (relativ) Richtung Bauch, die MP mach ja keinen Bogen (wie bei freiem BD)

LG

Wie die Leute am Latzug die so leichtes Gewicht nehmen das die Unterarme ganz unten nicht mehr eine Linie mit der Zugrichtung bilden.

Schon so oft gesehen und trotzdem triggert es mich immer wieder ein bisschen .

Gollimolli hat geschrieben: 8. Nov 2023, 18:04 Wie weit, Richtung Bauch hat er denn gedrückt?

Weil, im Prinzip finde ich es richtig, beim BD in der Multipresse so zu liegen, dass die Stange am unteren Punkt, ca auf Nippel Höhe platziert ist (Schulter dies das)
Wenn man jetzt hochdrückt, drückt man (relativ) Richtung Bauch, die MP mach ja keinen Bogen (wie bei freiem BD)

LG

Neenee, war schon mehr. Der hat da so schräg reingedrückt, dass sogar die Bank angefangen hat nach hinten zu rutschen. So ist mir das auch aufgefallen. Ihm nicht, Kopfhörer regelt.

Netzokhul hat geschrieben: 8. Nov 2023, 19:10 Wie die Leute am Latzug die so leichtes Gewicht nehmen das die Unterarme ganz unten nicht mehr eine Linie mit der Zugrichtung bilden.

Schon so oft gesehen und trotzdem triggert es mich immer wieder ein bisschen .

Latzug-Trizeps-Drücken sieht man leider regelmäßig, verstehe auch nicht wie man das nicht merken kann, dass es anatomisch absolut keinen Sinn macht.
Dann dieses 10cm ROM Bankdrücken und dazu noch Beine hoch (und nein diese Leute machen kein Larsen), wie kommt man auf die Idee manche Übungen so zu verunstalten, ich meine das muss doch eine bewusste Entscheidung sein oder ist das wirklich völlig random? Irgendwie interessieren sich die Leute wirklich überhaupt nicht für den Sport, aber warum macht man es dann und nicht etwas das Spaß macht? Ich fang doch auch nicht mit Fußball an und trete dann stur gegen einen Medizinball oder so.

Naja, immer noch besser als so ein Typ der bei uns ab und zu eine Art Karate am Kabelzug macht, nur noch Gestörte unterwegs lol.

Gym kann man halt immer machen wenn man Bock drauf hat. Es ist wetterunabhängig, keine festen Zeiten, keine Partner wo man sich verpflichtet fühlt.
Deswegen gehen sichver viele ab und zu mal hin um behaupten zu können, überhaupt einen Sport zu machen.

Und eigentlich braucht man nur 2 Gehirnzellen für Progress, aber selbst die haben manche nicht, wenn man die Ausführung etc anschaut.
Beim Fußball mussst dich nicht vorher informieren wie du gegen den Ball trittst. Das zeigt dir der Trainer. Im Gym hat da keiner Bock drauf und man schaut sich das bei anderen ab oder macht je nach Gefühl die Ausführung.

Diese Woche eine gesehen, die falsch herum in der Hackenschmidt stand.
Das sah in der unteren Position nicht gesund aus. Sie stand da drin wie ein umgekehrtes V.

Da sie aber erfolgreiche (!) Bühnenathletin ist, wird das schon einen Grund haben und so richtig sein

C43 hat geschrieben: 9. Nov 2023, 07:41 Diese Woche eine gesehen, die falsch herum in der Hackenschmidt stand.
Das sah in der unteren Position nicht gesund aus. Sie stand da drin wie ein umgekehrtes V.

Da sie aber erfolgreiche (!) Bühnenathletin ist, wird das schon einen Grund haben und so richtig sein

Meinst du das?

https://youtu.be/LQFyVuv1ZU4?si=j0VhOxQ3yyqIRlFY

[mention]Eric[/mention] nein.

Sie stand in dieser Position in der HS: Wenn ich genau drüber nachdenke, könnte die Übung eine Hyperextesnsions-Variante gewesen sein.

Die Reverse-Hacksquats aus deinem Video werden bei uns im Gym eher daran gemacht. Diese Maschine hat für „falsch herum“ sogar extra Polster (und steht im Gym 90° Winkel neben der HS.)

C43 hat geschrieben: 9. Nov 2023, 08:23 @Eric nein.

Sie stand in dieser Position in der HS:
IMG_2486.jpeg

Mach mal bitte ein Video.

S1L3 hat geschrieben: 9. Nov 2023, 08:46

C43 hat geschrieben: 9. Nov 2023, 08:23 @Eric nein.

Sie stand in dieser Position in der HS:
IMG_2486.jpeg

Mach mal bitte ein Video.

Genau, sonst kann Mann sich das nicht vorstellen.

Waschbär hat geschrieben: 8. Nov 2023, 21:15 Gym kann man halt immer machen wenn man Bock drauf hat. Es ist wetterunabhängig, keine festen Zeiten, keine Partner wo man sich verpflichtet fühlt.
Deswegen gehen sichver viele ab und zu mal hin um behaupten zu können, überhaupt einen Sport zu machen.

Und eigentlich braucht man nur 2 Gehirnzellen für Progress, aber selbst die haben manche nicht, wenn man die Ausführung etc anschaut.
Beim Fußball mussst dich nicht vorher informieren wie du gegen den Ball trittst. Das zeigt dir der Trainer. Im Gym hat da keiner Bock drauf und man schaut sich das bei anderen ab oder macht je nach Gefühl die Ausführung.

Auf der anderen Seite gehen auch viele als Freizeitvergnügung ins GYM. Da gehts mehr um Hobby, Treffen mit Freunden, Zeitvertreib u. a.
Das stößt natürlich dem ein oder anderen ambitioniert Trainierenden sauer auf.

Waschbär hat geschrieben: 8. Nov 2023, 21:15 Das zeigt dir der Trainer. Im Gym hat da keiner Bock drauf und man schaut sich das bei anderen ab oder macht je nach Gefühl die Ausführung.

Wie oft hab ich aber schon miterlebt, dass ein Trainer oder ein erfahrener Trainierender einem andern gezeigt bzw gesagt hat wie man es richtig macht, es dann aber ignoriert wird. Ich spreche es deshalb auch nur noch an wenn die person einen "hilfesuchenden" Blick drauf hat.

So spontan fällt mir einer ein, der bestimmt jeden Tag High-Rows macht. Also wirklich jeden. Bestimmt auch 5 Sätze.
Dem wurde auch schon öfter gesagt, dass der so nichts aufbaut. Trotzdem zieht der das Eiskalt durch weil er einen "krassen" rücken haben will.

Oder der Typ der Wadenheben mit locker 100-200 Reps macht, weil er der Meinung ist, das Waden so viele Wiederholungen brauchen.

Manche sind halt Stur wie sonst was

Ich lass mittlerweile schön die Gewichte knallen damit man bisschen Atmosphäre ins Gym kommt

Eric hat geschrieben: 9. Nov 2023, 08:48

S1L3 hat geschrieben: 9. Nov 2023, 08:46

C43 hat geschrieben: 9. Nov 2023, 08:23 @Eric nein.

Sie stand in dieser Position in der HS:
IMG_2486.jpeg

Mach mal bitte ein Video.

Genau, sonst kann Mann sich das nicht vorstellen.

Die Gute soll das bitte im Bühnen Outfit vorführen

Ich werde sie nicht fragen. Ich delegiere das einfach an [mention]Kasimir[/mention].

Ich bin ja schüchtern und so.