• Zeit des Liftens

Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:43
PK95 hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:38
Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:24 @pk95 trainierst du mittlerweile Beine?
@Netzokhul Natürlich.
Zeig ma Sumoheben.
Brauch 1 Tutorial

Bin 30, in dem Alter macht der Körper solche Spielchen nicht mehr mit.

@Searching Bitte hier mal Hilfestellung geben.

PK95 hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:45
Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:43
PK95 hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:38

@Netzokhul Natürlich.
Zeig ma Sumoheben.
Brauch 1 Tutorial
Bin 30, in dem Alter macht der Körper solche Spielchen nicht mehr mit.

@Searching Bitte hier mal Hilfestellung geben.

Okay Opa.
Gut das das mit 31 wieder vorbeigeht.

Leider nicht

Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:53
PK95 hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:45
Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:43

Zeig ma Sumoheben.
Brauch 1 Tutorial
Bin 30, in dem Alter macht der Körper solche Spielchen nicht mehr mit.

@Searching Bitte hier mal Hilfestellung geben.
Okay Opa.
Gut das das mit 31 wieder vorbeigeht.

Willst nen Video von mir oder generell Technikvideo?

Searching hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:54
Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:53
PK95 hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:45

Bin 30, in dem Alter macht der Körper solche Spielchen nicht mehr mit.

@Searching Bitte hier mal Hilfestellung geben.
Okay Opa.
Gut das das mit 31 wieder vorbeigeht.

Willst nen Video von mir oder generell Technikvideo?

Was soll ich mit nem Video von dir.
Will sehen wie es richtig geht und zwar mit Erklärungen.

Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:55
Searching hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:54
Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:53

Okay Opa.
Gut das das mit 31 wieder vorbeigeht.

Willst nen Video von mir oder generell Technikvideo?
Was soll ich mit nem Video von dir.
Will sehen wie es richtig geht und zwar mit Erklärungen.

Youtube "sumo deadlift tutorial"

Dann google doch einfach

Searching hat geschrieben: 17. Sep 2025, 17:52 tfw anscheinend die halbe lounge beim sportunterricht als letzter gewählt wurde....

Ich wurde gar nicht gewählt

Searching hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:56
Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:55
Searching hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:54

Willst nen Video von mir oder generell Technikvideo?
Was soll ich mit nem Video von dir.
Will sehen wie es richtig geht und zwar mit Erklärungen.
Youtube "sumo deadlift tutorial"

Dachte hast die Kompetenz mich zu einem guten zu verweisen

Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2025, 19:00
Searching hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:56
Netzokhul hat geschrieben: 17. Sep 2025, 18:55

Was soll ich mit nem Video von dir.
Will sehen wie es richtig geht und zwar mit Erklärungen.
Youtube "sumo deadlift tutorial"
Dachte hast die Kompetenz mich zu einem guten zu verweisen

Okay srs:

Chris Duffin und Ed Coan sehr gute erste Anlaufstelle, dann für die Details der Kanal:

https://youtube.com/@brazosvalleystreng ... Q4gwWOHWvs

Danke.

Tfw Beinmuskelkater schon kommt
Tfw fast 2 Wochen keine Beine
Tfw RIP

Was dieses fuck warme Pisswetter am Wochenende soll

tfw 20,5 °C in der Bude und auf einmal am frieren
tfw was soll dies

Flocki hat geschrieben: 17. Sep 2025, 19:11 tfw 20,5 °C in der Bude und auf einmal am frieren
tfw was soll dies

Schilddrüse

Endlich schönes Wetter @leiferiksson

Flocki hat geschrieben: 17. Sep 2025, 19:11 tfw 20,5 °C in der Bude und auf einmal am frieren
tfw was soll dies

Weils kalt ist unter 22° grad

Zeit des Liftens

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