Ok, in den nächsten Tagen KEIN Gym.

Hab mich anscheinend bei meinen Eltern angesteckt, zwar nur SEHR milde Symptome (hier und da mal husten, Nase is Morgens eh seit Monaten zu, dass ich aber der Luftfeuchte/Heizperiode zuschreibe.)

Klar könnte ich einfach weitermachen.
Aber wozu?
Bin ich Profi der in Gym MUSS? Nö.

Hätte zwar gern durch die Feiertage 7 statt 6 Wochen geschafft, so sind es halt "nur" 5wochen gworden.
Heute 10h! im Bett verbracht und SEHR oft aufgewacht und mich wenden müssen (seitlich rechts auf Rücken auf seitlich links das nie lange gut geht weil linke Schulter das net lange toleriert) dazu immer "Hitze-Schübe" nenn ich es mal.

KLAR!
Kann auch alles von Wetter-Gen ausgehen aber Körpergefühl/Instinkt sagt jetzt würd ne Pause gut tun.

Worst Case wenn ich doch trainiere -> werde SO RICHTIG krank
Worst Case wenn ich 1woche pausiere -> nix, Körper erholt sich

Na was werd ich wohl (nach all den Jahren) wählen?

Klar ärgert es mich!
Und hier mich auszu"kotzen" hilft etwas.
Morgen beginnt der Tag für mich wieder lange bevor die Sonne aufgeht (0530 im Jänner ab Feber wieder 0430) das alleine wird schon ne Umstellung nach 3wochen ausschlafen.

So genug gejammert, ich hau mich auf der Couch noch mal aufs Ohr (obwohl 10h im Bett gelegen) bin müde...

Starke Entscheidung!

Hardcorequatsch durchziehen kann man sofort aber dafür braucht man viele Jahre Training.

Danke.
Dank meiner Deload-Wochen weiß ich das 1woche Pause optisch GAR NIX ausmacht (bis auf die Trainingsgewichte/Trainingsleistung) und eher mehr Vorteile (kleine Wehwechen/Entzündungen) als Nachteile hat.

Klar is für mich aber auch (und das hilft mir psychisch) dass am 13. Jänner FIX im Gym wieder aufgeschlagen wird.

Gute Besserung!

Erhol dich gut und arbeite nicht zu viel

gute besserung.

Gute Besserung. Weshalb ab Februar um 04:30 aufstehen?

Asstograss hat geschrieben: 8. Jan 2025, 08:44 Gute Besserung. Weshalb ab Februar um 04:30 aufstehen?

Im Büro rumsitzen

Ja, könnte man das nicht auch um 07:30?

Asstograss hat geschrieben: 8. Jan 2025, 08:48 Ja, könnte man das nicht auch um 07:30?

Sparte Bau beginnt der Tag um 0600.

6-16uhr Mo-Do

Was macht die Gesundheit?

-theANIMAL- hat geschrieben: 8. Jan 2025, 10:35

Asstograss hat geschrieben: 8. Jan 2025, 08:48 Ja, könnte man das nicht auch um 07:30?

Sparte Bau beginnt der Tag um 0600.

6-16uhr Mo-Do

Und im Winter beginnt die Sparte den Tag um 07:00 oder warum die Umstellung im Februar war die Frage. Und was machst Du von 04:30 bis 06:00?

werd einfach wieder gesund! Gute Besserung!

Leucko hat geschrieben: 8. Jan 2025, 10:45 Was macht die Gesundheit?

Die macht blau.

Asstograss hat geschrieben: 8. Jan 2025, 11:28
Und im Winter beginnt die Sparte den Tag um 07:00 oder warum die Umstellung im Februar war die Frage. Und was machst Du von 04:30 bis 06:00?

Genau.
Weil um 6uhr noch stock finster is.

Fahrzeit? (~20min)
Ich springe Morgens nicht aus dem Bett wenn der Wecker läutet und lass mir da Zeit.
(Bin kein Morgenmensch und lass mir deswegen Morgens etwas mehr Zeit)
Körperpflege ect. (Dusche lange und heiß).

Lass mir morgens also von Wecker läuten bis Abfahrt 1h Zeit.

-theANIMAL- hat geschrieben: 8. Jan 2025, 14:26

Leucko hat geschrieben: 8. Jan 2025, 10:45 Was macht die Gesundheit?

Die macht blau.

Scheiße! Wünsch dir das sie bis Montag wieder voll da ist!