Wie lange stuttgart?
Komm mcfit...

Stuttgart haten aber Kohle abzapfen

Lak Ma schuuuuuu

Fühlt ihr euch nach dem Gym auch häufiger so als würdet ihr Grippe bekommen?

Also nur paar Stunden nach Train. Alles so schwer, Körper durch und Kopf dröhnt.

Werde zum Glück selten krank, daher ist das am nächsten Tag wieder weg.

Oft.
Liegt aber nicht am Training sondern am Wetter bei mir.

Diese Woche nicht so schlimm aber dennoch.

Hab Donnerstag dann doch nicht trainiert, wäre zu stressig geworden. Nach 5 Tagen Pause gingen Klimmzüge einfacher aber bei Bank ist der Wurm drin da fällt die Leistung random und nicht nachvollziehbar. Ist einfach ne undankbare Übung wenn man niedrige Frequenz fährt und nur 1-2x die Woche drückt.

Ansonsten heute Schulter geskipped weil ich keinen Bock hatte und noch zocken will. Beherrsche es einfach nicht nur Arbeit + Schulung + Gym + Bett zu machen, brauche da schon noch bisschen Zeit ein nutzloser Teil der Gesellschaft zu sein der nen fuck auf Verantwortung gibt, hasse es nämlich so ein durchgetaktetes Erwachsenen Leben zu führen wo man nur funktioniert. Würde deswegen auch niemals ein scheiß Kind bekommen, das mich 18 Jahre lang zwingt ein verantwortungsbewusster Mensch zu sein, lieber würde ich mich erschießen. Und das ist auch keine Übertreibung.

Dass meine Faulheit auf Kosten des Sports statt der Arbeit oder Bildung geht ist natürlich etwas blöd aber ist meine eigene Entscheidung, daher keine Beschwerden an dieser Stelle.

Heutige Übungen im Gym:
3 Reha | 2 Pull | 2 Push | 2 Arme

FitNotes Workout - Tuesday 10th December 2024
Total Volume: 15,833 Kg
Total Sets: 37
Total Reps: 318

** Itensic f-effect Rückenreha **
- 40.0 kgs x 28 reps
- 40.0 kgs x 25 reps
- 40.0 kgs x 23 reps

** Itensic b-effect Rückenreha **
- 30.0 kgs x 24 reps
- 30.0 kgs x 22 reps
- 30.0 kgs x 21 reps

** Piriformis Stretch **
- 01:00
- 01:00
- 01:00

** Pull Up **
- 110.0 kgs x 3 reps
- 120.0 kgs x 3 reps
- 130.0 kgs x 3 reps
- 140.0 kgs x 3 reps

** Chin Up **
- 110.0 kgs x 3 reps
- 120.0 kgs x 3 reps
- 130.0 kgs x 3 reps
- 140.0 kgs x 3 reps
- 150.0 kgs x 1 rep
- 153.0 kgs x 1 rep
- 135.0 kgs x 4 reps

** Bench Press Close Grip [Paused] **
- 60.0 kgs x 5 reps
- 80.0 kgs x 5 reps
- 95.0 kgs x 5 reps
- 95.0 kgs x 5 reps
- 95.0 kgs x 4 reps
- 90.0 kgs x 4 reps
- 90.0 kgs x 4 reps

** Decline Chest Press Matrix [Plate Loaded] **
- 94.0 kgs x 9 reps
- 94.0 kgs x 6 reps
- 94.0 kgs x 6 reps

** Cable Overhead Triceps Extension **
- 54.0 kgs x 14 reps
- 54.0 kgs x 8 reps
- 54.0 kgs x 6 reps

** Unilateral Cable Curl **
- 11.0 kgs x 17 reps
- 11.0 kgs x 17 reps
- 11.0 kgs x 15 reps
- 11.0 kgs x 15 reps

+1

Wollt dich loben

Bis zum Kind Flame

Zockst du täglich? (innerer Zwang)

Mit Arbeit ist bei mir unter der Woche (Mo,Di,Mi+Fr) an Trainingstagen an zocken nicht zu denken da bin ich mit:
-Arbeit
-Gym
-Kochen
vollkommen ausgelastet.


Edit: und ja Kinder sind scheisse...

Nun beruhigen Sie sich mal wieder lieber Biber
Niemand hat vor Ihnen ein Kind unterzujubeln (oder?).

Schätze dich sogar so ein, dass du ein richtiger toller Papa wärst und voll darin aufgehen würdest

-theANIMAL- hat geschrieben: 11. Dez 2024, 06:20 Zockst du täglich? (innerer Zwang)

Mit Arbeit ist bei mir unter der Woche (Mo,Di,Mi+Fr) an Trainingstagen an zocken nicht zu denken da bin ich mit:
-Arbeit
-Gym
-Kochen
vollkommen ausgelastet.

Problem des Erwachsenenlebens: Zu viele Interessen, zu wenig Zeit. Würde auch gerne mehr zocken, Animes & Serien schauen und dann gibt es noch Freunde und Familie und Zeit für sich selber will neben Arbeit, Training, Schlaf und sonstige Alltagsverpflichtungen ja auch noch beansprucht werden. Respekt an alle, die all das und Kind(er) vernünftig unter einen Hut bekommen.

Mein SoWi-Lehrer meinte damals: "Sie werden alle viel Geld verdienen, aber keine Zeit haben, um es auszugeben." Er sollte doch irgendwie Recht behalten.

D58 hat geschrieben: 11. Dez 2024, 08:14

ABBC3_SPOILER_SHOW

-theANIMAL- hat geschrieben: 11. Dez 2024, 06:20 Zockst du täglich? (innerer Zwang)

Mit Arbeit ist bei mir unter der Woche (Mo,Di,Mi+Fr) an Trainingstagen an zocken nicht zu denken da bin ich mit:
-Arbeit
-Gym
-Kochen
vollkommen ausgelastet.

Problem des Erwachsenenlebens: Zu viele Interessen, zu wenig Zeit. Würde auch gerne mehr zocken, Animes & Serien schauen und dann gibt es noch Freunde und Familie und Zeit für sich selber will neben Arbeit, Training, Schlaf und sonstige Alltagsverpflichtungen ja auch noch beansprucht werden. Respekt an alle, die all das und Kind(er) vernünftig unter einen Hut bekommen.

Mein SoWi-Lehrer meinte damals: "Sie werden alle viel Geld verdienen, aber keine Zeit haben, um es auszugeben." Er sollte doch irgendwie Recht behalten.

Alles ein Frage der Priorität aus meiner Sicht.
Bei mir kommt auf Platz 1 (Training) halt nix anderes ran, wenn Platz 1 ermöglicht/absolviert wurde DANN kommt der Rest und dafür gehe ich, wie man so schön sagt, "über Leichen".
Letzte Beziehung vor 8jahren deswegen geskipped und lebe seitdem als freier Mann ohne Kompromisse.

-theANIMAL- hat geschrieben: 11. Dez 2024, 08:36

D58 hat geschrieben: 11. Dez 2024, 08:14

ABBC3_SPOILER_SHOW

-theANIMAL- hat geschrieben: 11. Dez 2024, 06:20 Zockst du täglich? (innerer Zwang)

Mit Arbeit ist bei mir unter der Woche (Mo,Di,Mi+Fr) an Trainingstagen an zocken nicht zu denken da bin ich mit:
-Arbeit
-Gym
-Kochen
vollkommen ausgelastet.

Problem des Erwachsenenlebens: Zu viele Interessen, zu wenig Zeit. Würde auch gerne mehr zocken, Animes & Serien schauen und dann gibt es noch Freunde und Familie und Zeit für sich selber will neben Arbeit, Training, Schlaf und sonstige Alltagsverpflichtungen ja auch noch beansprucht werden. Respekt an alle, die all das und Kind(er) vernünftig unter einen Hut bekommen.

Mein SoWi-Lehrer meinte damals: "Sie werden alle viel Geld verdienen, aber keine Zeit haben, um es auszugeben." Er sollte doch irgendwie Recht behalten.

Alles ein Frage der Priorität

Klar, ändert aber nichts daran, dass die Zeit, die uns zur Verfügung steht, trotzdem limitiert ist und 36h Vorhaben nicht in 24h gepackt werden können (vereinfacht).

Dass hier und da Potential da ist, um Erledigungen effizienter zu gestalten, um sich mehr Zeiträume für andere Dinge zu schaffen, mal außen vor. Wenn ich einen Termin für's Zocken einstellen muss (was für mich etwas anderes ist, als sich bewusst dafür Zeit zu nehmen), nur damit ich diese eine Stunde gemacht habe, dann wäre es für mich nicht organisch und fühlt sich dann eben wie Arbeit an und nichts, was ich außerhalb der Arbeit mache, sollte sich für mich wie Arbeit anfühlen.

Aber natürlich hast du allgemein Recht, alles eine Frage der Priorisierung und am Ende sehr individuell.

Ich hoffe ich darf auch mal was dazu sagen... lese hier hin und wieder mit, dieses Thema bewegt mich auch.

Wenn man kein Kind möchte, sollte man dahinter sein, dass keins entsteht, gibt ja heutzutage genug Möglichkeiten.

Ich bin in den letzten 4 Monaten überhaupt nicht zum trainieren gekommen, da Familie+Arbeit+Fortbildung alles an Zeit gefressen haben.
An so etwas wie Treffen mit Freunden oder Zocken usw. war gar nicht zu denken. Die Fortbildung ist jetzt zum Glück rum und ich habe wieder Zeit
für Training u. a.

Also ich habe daher dafür schon Verständnis.