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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 15. Mai 2023, 20:28
von NickyJr
Was sagt die Problematik mit den Kopfschmerzen?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 15. Mai 2023, 20:36
von 3chnaton
Schlafe seit 2 Tagen ohne Kissen und ausschließlich auf dem Rücken. Seitdem keine Probleme mehr. Schlafe aber recht schlecht.
Morgen hab ich nen Termin beim Neurochirurgen.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 15. Mai 2023, 20:40
von NickyJr
Drücke die Daumen, hast du einen Verdacht, woran es liegt. Klingt nach einer Verspannung im Nacken oder der Wirbelsäule, aber ich habe natürlich keine Ahnung.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 15. Mai 2023, 20:43
von 3chnaton
Zuvor halt wirklich täglich beim schlafen eine "Attacke" gehabt. Unerträgliche Kopfschmerzen teilweise bis zum kotzen.
Einzige was wirklich geholfen hat war Koffein. (200mg Tablette bzw 2 tassen Kaffee oder energy drink) Dann war nach 20 min Ruhe und die Schmerzen steigerten sich nichts ins extreme.
Denke auch da hab ich irgendein Problem im Nacken.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 15. Mai 2023, 20:44
von 3chnaton
Danke!
Muss ja hier wieder mit loggen ne
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Mai 2023, 06:27
von Mett
hypertrophie immett train
pumpchill tête-à-tête mit 
chillpump block 1 noch immer woche 2
gewicht montag 81,2kg
- gummibänder mehr oder weniger vernünftig eingesetzt
- h :ei: bar squat 3ct paused 62,5kg 3x10 @7
- floorpress 47,5kg 4x10 @7
- quads
- hamstrings
- unilateraler scheiß auf den ich gar kein bock hab
- core
MUKKE
https://www.youtube.com/watch?v=jIk6SjcFzAU
https://www.youtube.com/watch?v=-RQFHqnIfTc
ENDE.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Mai 2023, 06:49
von Tinker
3chnaton hat geschrieben: 15. Mai 2023, 20:43
Denke auch da hab ich irgendein Problem im Nacken.
hast unterschiedlich lange beine? Meine gf hatte damit immer probleme. Ein bein ist ca 1 cm länger und über die jahre ist dadurch die hws am kopfansatz etwas "schief" geworden. Einlagen helfen etwas, so hat sie nur etwa alle 3-5 wochen mal einen tag probleme. Ist aber ähnlich wie beschrieben, die schmerzen kommen eher abends und werden bei ihr dann sehr schnell sehr stark. Fängt mit etwas verspanntem nacken an und 1-2 stunden später sind die kopfschmerzen anscheinend unerträglich, v.a. an den schläfen.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Mai 2023, 07:49
von GastXY
Tinker hat geschrieben: 16. Mai 2023, 06:49
3chnaton hat geschrieben: 15. Mai 2023, 20:43
Denke auch da hab ich irgendein Problem im Nacken.
hast unterschiedlich lange beine? Meine gf hatte damit immer probleme. Ein bein ist ca 1 cm länger und über die jahre ist dadurch die hws am kopfansatz etwas "schief" geworden. Einlagen helfen etwas, so hat sie nur etwa alle 3-5 wochen mal einen tag probleme. Ist aber ähnlich wie beschrieben, die schmerzen kommen eher abends und werden bei ihr dann sehr schnell sehr stark. Fängt mit etwas verspanntem nacken an und 1-2 stunden später sind die kopfschmerzen anscheinend unerträglich, v.a. an den schläfen.
Kein Bock auf Sex hätte auch gereicht
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Mai 2023, 07:50
von 3chnaton
Hehe
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Mai 2023, 07:52
von Netzokhul
3chnaton hat geschrieben: 15. Mai 2023, 20:36
Schlafe seit 2 Tagen ohne Kissen und ausschließlich auf dem Rücken. Seitdem keine Probleme mehr. Schlafe aber recht schlecht.
Morgen hab ich nen Termin beim Neurochirurgen.
Therapieempfehlung:
Einschläfern lassen.
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Mai 2023, 07:57
von NickyJr
Schön getrennert Metti, lief gut?
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Mai 2023, 08:01
von Mett
hätte ich mal früher, als ich noch stumpf gepummt habe, mehr muskelmasse aufgebaut und nicht immer nur diätet.....
DANN MÜSSTE ICH HEUTE VIELLEICHT WENIGER VON DIESER BEHINDERTEN KACKESCHEISSEKACKESCHEISSE MACHEN!!!!!!
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Mai 2023, 08:03
von NickyJr
ein einfaches nein hätte gereicht
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Mai 2023, 08:05
von Tinker
Kasimir hat geschrieben: 16. Mai 2023, 07:49
Tinker hat geschrieben: 16. Mai 2023, 06:49
3chnaton hat geschrieben: 15. Mai 2023, 20:43
Denke auch da hab ich irgendein Problem im Nacken.
hast unterschiedlich lange beine? Meine gf hatte damit immer probleme. Ein bein ist ca 1 cm länger und über die jahre ist dadurch die hws am kopfansatz etwas "schief" geworden. Einlagen helfen etwas, so hat sie nur etwa alle 3-5 wochen mal einen tag probleme. Ist aber ähnlich wie beschrieben, die schmerzen kommen eher abends und werden bei ihr dann sehr schnell sehr stark. Fängt mit etwas verspanntem nacken an und 1-2 stunden später sind die kopfschmerzen anscheinend unerträglich, v.a. an den schläfen.
Kein Bock auf Sex hätte auch gereicht
mit nur 1 tag alle 3-5 wochen kann ich wunderbar leben
Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training
Verfasst: 16. Mai 2023, 08:05
von Mett
NickyJr hat geschrieben: 16. Mai 2023, 08:03
ein einfaches nein hätte gereicht
wäre dann aber eine lüge gewesen.
lief gut, ich mag es nur nicht.
