Lifters Lounge

Sorry für OT

Schrotti hat geschrieben: 19. Jan 2024, 12:58 Ich möchte mein Homegym um einen Boxsack erweitern. Habe zwar schon einen, aber der ist eher für Kinder und viel zu leicht. Schwingt bei den leichtesten Berührungen wild hin und her. Mir geht es vorwiegend um Stressabbau und Cardioboxen. Kann mir jemand ein Modell empfehlen? Ist ein Standboxsack evtl. sinnvoller? Ich bin 1,95m große und wiege 100+.

Wenn du die Möglichkeit zum aufhängen hast würde ich das empfehlen.
Und generell ist halt je schwerer desto weniger schwingt er.
Kannst ihn auch an einer Feder aufhängen (so hab ich das gemacht).
Willst du nur Boxen oder evtl auch Tritte machen?
Dann wäre gerade bei deiner Größe ein 180cm Sack zu empfehlen.
Brauchst halt ne entsprechende Deckenhöhe dafür.

Ist ein Kellerraum mit 2,27m Deckenhöhe. Aufhängmöglichkeit besteht bereits. An Tritte hatte ich nicht gedacht bisher, ist aber eine Überlegung wert. Also lieber einen langen Sack mit möglichst viel Gewicht.

Schrotti hat geschrieben: 19. Jan 2024, 17:11 Also lieber einen langen Sack mit möglichst viel Gewicht.

Genau, in jeder Lebenslage.

Asstograss hat geschrieben: 19. Jan 2024, 17:18

Schrotti hat geschrieben: 19. Jan 2024, 17:11 Also lieber einen langen Sack mit möglichst viel Gewicht.

Genau, in jeder Lebenslage.

So sieht es aus

Schrotti hat geschrieben: 19. Jan 2024, 17:11 Ist ein Kellerraum mit 2,27m Deckenhöhe. Aufhängmöglichkeit besteht bereits. An Tritte hatte ich nicht gedacht bisher, ist aber eine Überlegung wert. Also lieber einen langen Sack mit möglichst viel Gewicht.

Also ich hab ne 250er höhe und der 180er Sack hängt an einer feder schon recht niedrig.
Könnte bei dir knapp werden.
Evtl dann ein 160er

Gollimolli hat geschrieben: 19. Jan 2024, 12:28 Bilder funktionieren nicht.

Aber kürzen geht leicht, einfach ein Knoten.

LG

Wenn der Knoten bei beiden Widerstandsbänder nicht auf der gleichen Höhe ist, dann hab ich auf der einen Seite mehr bzw. weniger Widerstand.

Wie soll denn das Setup aussehen?

Langhantel auf beiden Seiten mit Gummibändern runter gespannt?

Normalerweise hat man dafür auf jeden Seite zwei Bandpegs, und der Abstand zwischen diesen Bandpegs (je Seite) definiert die Länge des Gummibandes

Vielleicht genügt es aber auch, die Bänder, der Länge nach, zu verdrehen.

Lg

Kurze Frage bzgl. eines Squat Racks (würde ich zu gleichen Teilen für Kniebeuge, Bankdrücken, Schulterdrücken nutzen):

https://www.simpleproducts.de/racks/squ ... ch+nie+so+
https://www.simpleproducts.de/racks/squ ... 4-cm?c=73
https://atletica.de/products/r7-squat-r ... 722e&_ss=r

Gibts da einen Kandidaten, den man grundsätzlich empfehlen kann? Paar Euro hin oder her ist irrelevant. Das Teil wird nicht mit mehr als 140kg belastet würde ich mal schätzen.

Würde wegen der safety bars das letzte nehmen

Hätte jetzt eher auf das erste gesetzt.
Plus die safetys für 120€ noch ein ticken günstiger.
Aber das engere Lochmuster ist halt ein Vorteil.

Also ich habe das Squat Rack von Atletica, bin damit sehr zufrieden.

Das Atlerica Rack bietet die Möglichkeit einer Klimmzug Stange. K A ob die anderen das auch haben, ist aber mMn ein großes Plus.

LG

Gollimolli hat geschrieben: 21. Jan 2024, 12:04 Das Atlerica Rack bietet die Möglichkeit einer Klimmzug Stange. K A ob die anderen das auch haben, ist aber mMn ein großes Plus.

LG

+1

Schrotti hat geschrieben: 19. Jan 2024, 12:58 Ich möchte mein Homegym um einen Boxsack erweitern. Habe zwar schon einen, aber der ist eher für Kinder und viel zu leicht. Schwingt bei den leichtesten Berührungen wild hin und her. Mir geht es vorwiegend um Stressabbau und Cardioboxen. Kann mir jemand ein Modell empfehlen? Ist ein Standboxsack evtl. sinnvoller? Ich bin 1,95m große und wiege 100+.

Hatte die gleichen Anforderungen und habe mich für Paffen Sport Allround 120 cm mit 35 kg entschieden. Dazu Bandagen von Paffen, Handschuhe dagegen von Hayabusa.

Für die sächsischen Kollegen unter uns: 150kg Sqmize-Bumpers für 320€ (geht sicher auch was für 300€):

https://www.kleinanzeigen.de/s-anzeige/ ... pp_android