Fürs Abrollen brauchst du aber den Schwung der schnelleren Wiederholungen oder?


Vllt werden wir es schon beim nächsten Mal rausfinden hehe

Netzokhul hat geschrieben: 29. Nov 2024, 14:06 Fürs Abrollen brauchst du aber den Schwung der schnelleren Wiederholungen oder?


Vllt werden wir es schon beim nächsten Mal rausfinden hehe

Piss dich, will da gar nicht drüber nachdenken


Btw, grade ein altes Video gefunden wo man den engen Griff ganz gut sieht. Würde sagen bin aktuell (mindestens) 1 Handbreite breiter.

Benutz keine klammer las links rechts fallen abwechselnd

Robin hat geschrieben: 29. Nov 2024, 16:46 Benutz keine klammer las links rechts fallen abwechselnd

Da ich teilweise ungleichmäßig die Hantel absenke könnte das schnell nach hinten losgehen

Searching hat geschrieben: 29. Nov 2024, 16:47

Robin hat geschrieben: 29. Nov 2024, 16:46 Benutz keine klammer las links rechts fallen abwechselnd

Da ich teilweise ungleichmäßig die Hantel absenke könnte das schnell nach hinten losgehen

Mirin 145kg drücken mit Fgt Technik

Netzokhul hat geschrieben: 29. Nov 2024, 16:59

Searching hat geschrieben: 29. Nov 2024, 16:47

Robin hat geschrieben: 29. Nov 2024, 16:46 Benutz keine klammer las links rechts fallen abwechselnd

Da ich teilweise ungleichmäßig die Hantel absenke könnte das schnell nach hinten losgehen

Mirin 145kg drücken mit Fgt Technik

*147.5kg!


Bzw altes max 157.5kg!!!

Will aber die 170kg nächstes Jahr...

Bruder du hast potenzial

Drück einfach dieses Jahr noch 170 …. Tu dich nicht unterkaufen

Bisschen beinstrecker,beuger,adduktor und rehazeugs

Wo Bankdrücken

Vieh, schneller bei 505 als Hafthor

Arjen hat geschrieben: 30. Nov 2024, 06:47Wo Bankdrücken

Vorgestern?

Shankz hat geschrieben: 30. Nov 2024, 09:03 Vieh, schneller bei 505 als Hafthor

soon

108,7kg

Essenstechnisch diese letzte woche etwas nachgelassen

Schmerzen 2/10

Eine neue Challenge für dich. Vielleicht hilft es deinen Rückenschmerzen.