Wird gut tun (:

Wie wärs wenn Sie es mal mit Boostern probieren um die Motivation zu steigern, bevor eine Pause eingelegt wird?

Waschbär hat geschrieben: 11. Okt 2024, 07:30 Wie wärs wenn Sie es mal mit Boostern probieren um die Motivation zu steigern, bevor eine Pause eingelegt wird?

Waschbär hat geschrieben: 11. Okt 2024, 07:30 Wie wärs wenn Sie es mal mit Boostern probieren um die Motivation zu steigern, bevor eine Pause eingelegt wird?

Hmm. Noch nie probiert....

Koffein um 17 Uhr ist glaub nicht die Beste Lösung und die stimmfree oder wie das heißt habe ich sein lassen, weil ich kaum Unterschied merke, auch mit doppelten Portion.

Unabhängig davon 14 Tage Pause werden sicher gut tun. In den Herbstferien bin eh weg, da werde jetzt ausnahmsweise kein Gym im Ausland suchen

Waschbär hat geschrieben: 11. Okt 2024, 07:30 Wie wärs wenn Sie es mal mit Boostern probieren um die Motivation zu steigern, bevor eine Pause eingelegt wird?

Die bösen Geistern werden dich verfluchen

Muss schon ungesund hohe Dosis Koffein drin sein damit man motiviert wird.


Trotzdem Mirin. Schon ewig nicht mehr geboostert

Ich hatte von denen ohne Koffein, tut schon, war er soll, so ist es nicht. ;-) schauen wir dann.


Vielleicht wird doch 2 x die Woche GK und im Urlaub komplett Pause.

Waschbär hat geschrieben: 11. Okt 2024, 16:10 Muss schon ungesund hohe Dosis Koffein drin sein damit man motiviert wird.


Trotzdem Mirin. Schon ewig nicht mehr geboostert

Und DMAA oder ander Methähnliche Substanzen

Hubee hat geschrieben: 11. Okt 2024, 16:17 Vielleicht wird doch 2 x die Woche GK und im Urlaub komplett Pause.

Geh da mal ruhig nach Gefühl und leg dich nicht vorher fest.
LG

Finde das Ding taugt gar nichts

H_D hat geschrieben: 11. Okt 2024, 21:07 Finde das Ding taugt gar nichts

Wird sich zeigen.

Am Donnerstag zuerst den Nerv getroffen, dann 2cm daneben ein Gefäß verletzt...

Angeschwollen, schmerzhaft, warm, einfach ekelhaft

Schrägbank LH 101kg 5

86kg 10

Latzug UG 125kg 7

Dips +30kg 9

T-Bar brustgestützt 82,5kg 8

Seitheben Maschine 80kg 12

Rudern am Kabel eng 95kg 12

Rudern am Kabel breit 95kg 10

Seitheben Kabel 30kg 20/18

Bizeps Maschine 66kg 10/10

Trizeps drücken V Griff 80kg 14/13

Beine gekippt, weil schmerzen nach Injektion vom Donnerstag. Wird aber besser.

Der Booster taugt mit 1,5 fachen Portion.

Gestern und vorgestern viel Getreide gehabt, weil Frau Semmel gebacken hat, fühle mich angeschwollen und hab Wasser gezogen. Blähungen natürlich on top. Schon etwas peinlich im Gym.

Mirin Brust

Waschbär hat geschrieben: 13. Okt 2024, 11:30Mirin Brust

Danke.

Tatsächlich endlich die letzten Monate was gewachsen mit der Combo Schrägbank + Dips...

Interessant wird, wenn ich etwas wieder abwerfe... irgendwann.

Entzündung im Oberschenkel immer noch da. War gestern beim Doktor und er sagt, ist nicht schlimm...soll paar Tage Ibu rein knallen und weiter schauen. Über Nacht ist die Schwellung deutlich zurückgegangen, was bei 800mg nicht verwunderlich ist.

Latzug UG 125kg 7,5

Schrägbank LH 101kg 5

Gegen Pins geknallt und 6te nicht mehr geschafft

87,5kg 9

T-Bar brustgestützt 83,75kg 8

Dips +30kg 10

Seitheben Maschine 82,5kg 11

Rudern am Kabel eng 100kg 11

Rudern am Kabel breit 100kg 9

Seitheben Kabel 32kg 20/18

Bizeps Maschine 67kg 10/9

Trizeps drücken V Griff 82kg 15/13

Precher Curls einarmig 15kg 7

Trizeps Extensions einarmig 25kg 8

Arme Schulter super. Die großen Muskelgruppen eher stagniert.