Lifters Lounge

Training 06.09.2023 Gym

War mit der Kleinen. Beine noch komplett verkatert. War Scheisse..

Sumo
4 x 60 KG
Abbruch.... Verkaterte Beine wollten nicht. Bei der 3ten Rep fing es an zu Schmerzen. Hinterer Oberschenkel nach innen. Keine Ahnung was es war. Konnte danach nur humpeln und nicht mehr wirklich in die Hocke gehen schon gar nicht mit Gewicht.

Also alles umgeworfen:

Rudern LH Obergriff
12 x 35 KG
12 x 35 KG
12 x 35 KG
11 x 35 KG

Latzug schulterbreiter Obergriff
10 x 40 KG
10 x 40 KG
10 x 40 KG
10 x 40 KG

Rudern enger V-Griff Kabel
10 x 40 KG
10 x 40 KG
10 x 40 KG
10 x 40 KG

Curls KH eindrehend stehend je Arm
20 x 8 KG
20 x 8 KG
20 x 8 KG
19 x 8 KG

Hyperextentions mit 20 KG Scheibe
25 x
25 x
25 x
25 x

Das war es auch schon wieder leider. Tochter hatte keine Zeit... Hoffentlich ist bald Ihr Freund bei uns angemeldet...

KiCat hat geschrieben: 7. Sep 2023, 07:17 Hoffentlich ist bald Ihr Freund bei uns angemeldet...

Dauert doch nicht mehr lange, oder?

Haihappen hat geschrieben: 7. Sep 2023, 07:32

KiCat hat geschrieben: 7. Sep 2023, 07:17 Hoffentlich ist bald Ihr Freund bei uns angemeldet...

Dauert doch nicht mehr lange, oder?

Eigentlich nicht. Aber sein Vater sperrt sich gerade noch weil R.... ja bald 18 wird und das dann selbst könnte. Ärgerlich...

wann 18?

Haihappen hat geschrieben: 7. Sep 2023, 07:42wann 18?

Erst Ende Oktober Der Arma ist ja jetzt auch vom alten Gym abgemeldet und kann nicht trainieren. Das findet jetzt die Kleine scheisse

KiCat hat geschrieben: 7. Sep 2023, 07:17 Training 06.09.2023 Gym

War mit der Kleinen. Beine noch komplett verkatert. War Scheisse..

Sumo
4 x 60 KG
Abbruch.... Verkaterte Beine wollten nicht. Bei der 3ten Rep fing es an zu Schmerzen. Hinterer Oberschenkel nach innen. Keine Ahnung was es war. Konnte danach nur humpeln und nicht mehr wirklich in die Hocke gehen schon gar nicht mit Gewicht.

Die Antwort lautet: Alter

So ab 30 beginnt es. Mit jedem Jahr zusätzlich erhöht sich minimal die Wahrscheinlichkeit eines unvorhergesehene Schmerzes beim Training, der auch völlig willkürlich wieder verschwindet

Alles richtig gemacht. Weiter und beim nächsten mal wieder angreifen

KiCat hat geschrieben: 7. Sep 2023, 07:44

Haihappen hat geschrieben: 7. Sep 2023, 07:42wann 18?

Erst Ende Oktober Der Arma ist ja jetzt auch vom alten Gym abgemeldet und kann nicht trainieren. Das findet jetzt die Kleine scheisse

Blöde Konstellation gerade.
Aber ist ja nicht mehr lange

Die könnten doch gemeinsam im Keller trainieren

*angery*

BlackStarZ hat geschrieben: 7. Sep 2023, 07:51

KiCat hat geschrieben: 7. Sep 2023, 07:17 Training 06.09.2023 Gym

War mit der Kleinen. Beine noch komplett verkatert. War Scheisse..

Sumo
4 x 60 KG
Abbruch.... Verkaterte Beine wollten nicht. Bei der 3ten Rep fing es an zu Schmerzen. Hinterer Oberschenkel nach innen. Keine Ahnung was es war. Konnte danach nur humpeln und nicht mehr wirklich in die Hocke gehen schon gar nicht mit Gewicht.

Die Antwort lautet: Alter

So ab 30 beginnt es. Mit jedem Jahr zusätzlich erhöht sich minimal die Wahrscheinlichkeit eines unvorhergesehene Schmerzes beim Training, der auch völlig willkürlich wieder verschwindet

Alles richtig gemacht. Weiter und beim nächsten mal wieder angreifen

Hatte ich so in der Form noch nicht. Aber shit Happens... Der verdammte Körper muss nur wieder in den Flow kommen

BlackStarZ hat geschrieben: 7. Sep 2023, 07:54 Die könnten doch gemeinsam im Keller trainieren

siescher siescher....

Lese hier mal mit

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Sep 2023, 09:26 Lese hier mal mit

Willkommen

KiCat hat geschrieben: 7. Sep 2023, 09:27

beingboredsucks hat geschrieben: 7. Sep 2023, 09:26 Lese hier mal mit

Willkommen

Finde es übrigens sehr cool, dass du mit deinen Kindern trainieren gehst. Ich habe mich damals auch zusammen mit meinen Eltern in meinem ersten Studio angemeldet