Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 14. Apr 2025, 11:26
Nein, das ist weder Demütigung, noch ein Wettbewerb, sondern einfach nur freundschaftliche, gemeinsame Progression.
https://testforum.lilo-dev.de/
Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 14. Apr 2025, 23:31
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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 15. Apr 2025, 01:09
Wirst schon sehen, was du davon hast!Quickhatch hat geschrieben: 14. Apr 2025, 10:54 Prèssèrè à la Bràdfordèaux 20kg x 8; 30kg x 5; 40kg x 3; 45kg x 1; 50kg x 1; 47,5kg x 4; 45kg x 7; 40kg x 11
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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 15. Apr 2025, 07:32
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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 16. Apr 2025, 11:21
Gestern: Baustellenarbeit
Heute:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 76kg x 5; 89kg x 3; 100kg x 2; 112,5kg x 1; 122,5kg x 1+fail, fail; 100kg x 6, 3
Frontbeugchen 45kg x 6; 55kg x 5; 65kg x 7, 7, 7
Kurzhantelzurückrudern 32,5kg x 12, 12, 12
Bankdips (blamabelle) +5kg x 8, 8, 8
Good Mournings 45kg x 8, 8, 8
Nicht-so-der-Hammercurls 2x17,5kg x 14, 14, 14
Schlechte Einheit. Macht gerade keinen Spaß das. Influenza & Co ist jetzt auch knapp 8 Wochen her, aber das Niveau vom Feb. 25 ist noch ein gutes Stück weg. Beim Arbeiten genauso. Hab mich am Montag noch gefragt, ob ein Werkzeug das falsche ist, weil es sich so schwer angefühlt hat. War es aber nicht.
Heute:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 76kg x 5; 89kg x 3; 100kg x 2; 112,5kg x 1; 122,5kg x 1+fail, fail; 100kg x 6, 3
Frontbeugchen 45kg x 6; 55kg x 5; 65kg x 7, 7, 7
Kurzhantelzurückrudern 32,5kg x 12, 12, 12
Bankdips (blamabelle) +5kg x 8, 8, 8
Good Mournings 45kg x 8, 8, 8
Nicht-so-der-Hammercurls 2x17,5kg x 14, 14, 14
Schlechte Einheit. Macht gerade keinen Spaß das. Influenza & Co ist jetzt auch knapp 8 Wochen her, aber das Niveau vom Feb. 25 ist noch ein gutes Stück weg. Beim Arbeiten genauso. Hab mich am Montag noch gefragt, ob ein Werkzeug das falsche ist, weil es sich so schwer angefühlt hat. War es aber nicht.
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 16. Apr 2025, 23:18
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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 18. Apr 2025, 09:45
ABBC3_SPOILER_SHOW
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 18. Apr 2025, 11:23
Heute:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 75kg x 5; 90kg x 3; 100kg x 2; 110kg x 1; 117,5kg x 1; 122,5kg x 1+fail; 100kg x 7, 4
Grippysnatchdeadlifts auf Speed 100kg x 3; 110kg x 4, 4, 4
Voldemorden 80kg x 12, 12, 12
Kopfkissen-Überzüge 17,5kg x 14, 14, 14
Trizepssüppchen mit Ramenhantel 30kg x 12, 12, 12
Schrägbank von Karl 2x11,5kg x 10, 10, 10
vorg.(etäuschtes) Seitheben 2x11,5kg x 10, 10, 10
Same shit, different day. Ein Kind hier ist auch schon wieder krank. Weiß noch nicht, ob es terminlich Ostern mit dem "Training" klappt.
Motto des Tages:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 75kg x 5; 90kg x 3; 100kg x 2; 110kg x 1; 117,5kg x 1; 122,5kg x 1+fail; 100kg x 7, 4
Grippysnatchdeadlifts auf Speed 100kg x 3; 110kg x 4, 4, 4
Voldemorden 80kg x 12, 12, 12
Kopfkissen-Überzüge 17,5kg x 14, 14, 14
Trizepssüppchen mit Ramenhantel 30kg x 12, 12, 12
Schrägbank von Karl 2x11,5kg x 10, 10, 10
vorg.(etäuschtes) Seitheben 2x11,5kg x 10, 10, 10
Same shit, different day. Ein Kind hier ist auch schon wieder krank. Weiß noch nicht, ob es terminlich Ostern mit dem "Training" klappt.
Motto des Tages:
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 18. Apr 2025, 12:20
Sauber gefailt.
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 18. Apr 2025, 12:48
Die Eier so gut verstecken, dass zeitlich eine TE rausspringtQuickhatch hat geschrieben: 18. Apr 2025, 11:23 Same shit, different day. Ein Kind hier ist auch schon wieder krank. Weiß noch nicht, ob es terminlich Ostern mit dem "Training" klappt.
Und wünsche dem kleinen Lamento gute Besserung
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 18. Apr 2025, 19:45
Dem unaufmerksamen Beobachter könnte dabei eventuell entgehen, dass du zwar die zweite 122,5 kg gefailt hast, dafür aber die Reps bei den !00 kg gesteigert hast.
P.S.
Plus das was der Pudel sagt!
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 20. Apr 2025, 07:49
ABBC3_SPOILER_SHOW
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 20. Apr 2025, 09:51
Gestern: Gartenarbeit und Grillen. Eher naja.
Heute:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 75kg x 5; 90kg x 3; 100kg x 2; 110kg x 1; 117,5kg x 1; 122,5kg x 2; !00kg x 7, 5
Krüppelbeuge 60kg x 5; 75kg x 5; 85kg x 3; 100kg x 1; 108kg x 4, 4; 90kg x 8
Langstreckenhandelgaleerenstrafe 65kg x 9, 9, 9
Rumänische Landminen anheben (tot) +42,5kg x 9, 9, 9
Schräge über die Bankfliegerei 2x17,5kg x 13, 13, 13
Endlich. 2er war technisch auch ok. Trotz Ostern ist die Auferstehung aber noch nicht ganz komplett. Fehlen noch 1,5kg beim 2er um auf Stand zu sein. Mach ich aber jetzt nicht.
Heute war eigentlich ein österlicher Familienausflug geplant. Da fängt doch glatt die Kotzerei wieder an (der letzte Post ist nicht gut gealtert)... Jetzt darf ich für die entfernt wohnende Familie Taxidienst spielen:
Brauch noch so ein Schild wie im Schulbus früher: "Nicht mit dem Fahrer sprechen", sonst wird das erst so:
...irgendwann kucken die Leute dann so:
Und die Straße sieht dann nachher so aus:
Schöne Ostern an alle!
Heute:
Schwachbank 40kg x 5; 60kg x 5; 75kg x 5; 90kg x 3; 100kg x 2; 110kg x 1; 117,5kg x 1; 122,5kg x 2; !00kg x 7, 5
Krüppelbeuge 60kg x 5; 75kg x 5; 85kg x 3; 100kg x 1; 108kg x 4, 4; 90kg x 8
Langstreckenhandelgaleerenstrafe 65kg x 9, 9, 9
Rumänische Landminen anheben (tot) +42,5kg x 9, 9, 9
Schräge über die Bankfliegerei 2x17,5kg x 13, 13, 13
Endlich. 2er war technisch auch ok. Trotz Ostern ist die Auferstehung aber noch nicht ganz komplett. Fehlen noch 1,5kg beim 2er um auf Stand zu sein. Mach ich aber jetzt nicht.
Heute war eigentlich ein österlicher Familienausflug geplant. Da fängt doch glatt die Kotzerei wieder an (der letzte Post ist nicht gut gealtert)... Jetzt darf ich für die entfernt wohnende Familie Taxidienst spielen:
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Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 20. Apr 2025, 19:26
Schöne Ostern? SCHÖNE OSTERN???
Halbnackte Bauarbeiter in obszönen Posen, kotzende Kinder, wahnsinnige Taxifahrer, tote Osterhasen und dann FEHLEN AUCH NOCH 1,5 KILOGRAMM BEIM 2ER???
Ja, da wünsche ich dir auch schöne Ostern!
Re: Wäre mehr drin gewesen - Quickhatchs Log
Verfasst: 20. Apr 2025, 20:20
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