Searching hat geschrieben: 1. Jul 2025, 10:02

Harun hat geschrieben: 1. Jul 2025, 10:01 Diese sch… Bumper Scheiben sind zu dick. Ich bestelle jetzt noch welche von den schmalen Gussscheiben.

Eleiko habibi

Arbeiterklasse. Muss auf den Preis achten.

Harun hat geschrieben: 1. Jul 2025, 10:01 Diese sch… Bumper Scheiben sind zu dick. Ich bestelle jetzt noch welche von den schmalen Gussscheiben.

Kannst dir bei mir paar schmale Rogue bumper abholen.
LG

Netzokhul hat geschrieben: 1. Jul 2025, 16:25

Harun hat geschrieben: 1. Jul 2025, 10:01 Diese sch… Bumper Scheiben sind zu dick. Ich bestelle jetzt noch welche von den schmalen Gussscheiben.

Kannst dir bei mir paar schmale Rogue bumper abholen.
LG

Kostenlos?

Netzokhul hat geschrieben: 1. Jul 2025, 16:25

Harun hat geschrieben: 1. Jul 2025, 10:01 Diese sch… Bumper Scheiben sind zu dick. Ich bestelle jetzt noch welche von den schmalen Gussscheiben.

Kannst dir bei mir paar schmale Rogue bumper abholen.
LG

Weiß nicht, wann ich das nächste Mal im Osten bin.

@Searching
Bin nur Arbeiterklasse

01.07.2025 -
Trap Bar DL 2x3x160kg 1x3x150kg
Double KB Press 3x12x20kg
Klimmzug UG 11/7/10
Swing 2x20x32 kg

Letzte Einheit vorm Urlaub.
Aufgrund von Geburtstagsvorbereitungen nur kurz die Basics durchgenudelt.

Harun hat geschrieben: 26. Mai 2025, 08:38 Kurzfristige Ziele:
Heben 160kg
Beugen 120kg
Drücken 110kg

Ziele 2025:
Heben 180kg
Beugen 130kg
Drücken 115kg

Ende des Jahres hebe ich 180kg.
Außerdem hebe ich in diesem Leben noch die 200kg.

Ab wann Kampfsport?

Arjen hat geschrieben: 2. Jul 2025, 05:55 Ab wann Kampfsport?

Weiß nicht. Denke, das kann noch 2-3 Monate dauern.
Es wird schon deutlich besser, aber muss halt komplett rauswachsen.

Kollegen meinten bereits, dass ich es auch einfach abkleben könnte.
Aber ich selbst hätte auch kein Bock auf einen Trainingspartner mit Pilz.

Bis dahin weiter heben und einmal die Woche Boxen.

160kg heben = schnell Basics durchnudeln
Steile Entwicklung hier!

Leucko hat geschrieben: 2. Jul 2025, 07:21 160kg heben = schnell Basics durchnudeln
Steile Entwicklung hier!

Eigene Ansichten zur persönlichen Leistung entwickeln sich halt ziemlich zügig mit

Läuft man locker ne 5er pace ist halt für einen auch nichts besonderes mehr für sich selbst

Hebt locker 160kg, macht man das einfach

Basic ist halt das was man praktisch eh jederzeit abrufen kann

Ist ja auch alles stabil, die Frage was kommt als nächstes

Klar. Trotzdem cool zu sehen das letzte Woche noch 150kg komplett abgefeiert wurden und jetzt 160kg als basic eingestuft werden.

Leucko hat geschrieben: 2. Jul 2025, 07:35 Klar. Trotzdem cool zu sehen das letzte Woche noch 150kg komplett abgefeiert wurden und jetzt 160kg als basic eingestuft werden.

Schon starker Fortschritt

Leucko hat geschrieben: 2. Jul 2025, 07:35 Klar. Trotzdem cool zu sehen das letzte Woche noch 150kg komplett abgefeiert wurden und jetzt 160kg als basic eingestuft werden.

Ich meinte, dass ich nur die Hauptübungen durchgezogen habe. Bauch, Arme usw dann ausgelassen.

Die 160kg sind schon ein Meilenstein für mich.

Arjen hat geschrieben: 2. Jul 2025, 07:38

Leucko hat geschrieben: 2. Jul 2025, 07:35 Klar. Trotzdem cool zu sehen das letzte Woche noch 150kg komplett abgefeiert wurden und jetzt 160kg als basic eingestuft werden.

Schon starker Fortschritt

Re: Kuchen e2d

Das V steht für vorwärts.

Erwarte in 14 Wochen die 300

Sonst deabo