Lifters Lounge

BasFan hat geschrieben: 18. Jul 2023, 14:33 Gewinner eines Top3 Wettkampfes
Top 3 Erfolgreichster BB aus Deutschland (nach/neben Wolf und Rockel)
Symbolfigur des BB


Also Urs kann echt froh sein, wenn er wie Rühl enden sollte.

darkes7soul hat geschrieben: 18. Jul 2023, 08:32

MinasTirith20 hat geschrieben: 17. Jul 2023, 23:17 So einen Schrott soll er mal lieber bleiben lassen wenn er nicht wie rühl enden will

was soll er denn lassen? sehe da keine ausergewöhnlich hohen gewichte, das ist was es bedarf, heavy weights as much reps as possible

solange das die meisten nicht begreifen kommen auch keine gainz und 90% im studio heben halt nur aufwärmgewichte die jede hausfrau locker hebt

urs macht das schon richtig er ist bei jeder wdh trotzdem voll in der kontraktion und extrem sauber auch mental hilft das sehr wenn man mal einfach mehr auf kraft fokussiert als auf volumen in der prep wird er wieder monate lang leichtes volumen ballern um sich nicht zu verletzen finde diesen mix optimal um sich bei laune zu halten

ConanTheCanon hat geschrieben: 18. Jul 2023, 19:47 Kreuzheben ist halt einfach für einen BB absoulut irrelevant und schon gar nicht mit solchen Gewichten.

BasFan hat geschrieben: 18. Jul 2023, 14:33 Gewinner eines Top3 Wettkampfes
Top 3 Erfolgreichster BB aus Deutschland (nach/neben Wolf und Rockel)
Symbolfigur des BB


Also Urs kann echt froh sein, wenn er wie Rühl enden sollte.

genetiKK hat geschrieben: 18. Jul 2023, 21:28 Witzig ist auch dass diese Kommentare immer von sehr klugen Leuten kommen, die selbst iwo im unteren Durchschnitt rumpimmeln, aber natürlich exakt wissen wie es läuft ..

AltEisen74 hat geschrieben: 19. Jul 2023, 07:43

genetiKK hat geschrieben: 18. Jul 2023, 21:28 Witzig ist auch dass diese Kommentare immer von sehr klugen Leuten kommen, die selbst iwo im unteren Durchschnitt rumpimmeln, aber natürlich exakt wissen wie es läuft ..

Unabhängig vom Rest deiner Aussage finde ich dieses "Argument" immer wieder unsinnig. Ein guter Theoretiker muss kein guter Praktiker sein - und umgekehrt.
ZB Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing. Unter anderem durch sein Buch über HIT bekannt. Sehr guter Theoretiker, sieht aber aus wie ein Lauch (nofront). Dem würdest du wohl kaum die Kompetenz abstreiten wollen.

darkes7soul hat geschrieben: 19. Jul 2023, 08:32 theorie ist gut wenn sie durch die praxis bestätigt wird solange bleibt es einfach theorie ich würde mich da immer an menschen halten die mit etwas auche rfolg hatten bzgl. hit zb dorian yates denn schreiben kann jeder viel, dazu kommt auch noch das es auf einen selbst passen muss manche übungen liegen einem manche nicht da ist es egal welche als die nr1 übung propagierd wird wenn du mit einer anderen mehr progress machst

ich hatte auch nichts von falsch geschrieben mit den jahren wird man stärker da steigen auch die gewichte und als bsp ich habe nach 3-4 jahren training natty (weis es nicht mehr genau) das erste mal kreuzheben gemacht und hab ohne zughilfen 1x 200kg gezogen, alles bis doppeltes körpergewicht ist da einfach nicht schwer und mit der korrekten ausführung hat man auch kein größeres verletzungsrisiko als bei anderen übungen, selbst gf hat nach 6 moanten training zum ersten mal gehoben und in der dritten woche die 110 raw gepackt @70kg bw natürlich hat man dann erstmal länger ein plateau

urs ist außerdem ein perfektionist würde da blind drauf wetten das auch wenn er mal "falsch" trainiert trotzdem immer die spannung hält genau wie alle anderen dicken jungs die schwere gewichte bewegen, und das sind sicher nicht mit 100kg bankdrücken oä rumpimmeln da sieht man nur bei leuten die ein weight cap haben und nicht wachsen dürfen oder bei leuten die nicht ernsthaft trainieren

WernersBodybuilding hat geschrieben: 19. Jul 2023, 12:38 Wenn harte Arbeit so einfach wäre, warum wird dann Nico Stallone nicht Profi? :P Und warum wurde Lionel Beyeke noch nicht Mr. Olympia?