Lebe heute schon wieder den Fitness Lifestyle...
Wecker: 05:20Uhr
06:10 in der Box gewesen.
06:30Uhr FOS getrunken
09:30Uhr 60-70g Whey Isolate in Wasser getrunken.
11:30 Uhr duschen gegangen
12:00Uhr beim Autohändler gewesen (neues Auto bestellen)
Dann so 13:00Uhr in der Stadt gewesen.
-> ab zu Dean and David erstmal ne Beef Bowl essen.
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Dann zu Eckerle - Herrenaustatter. Brauch irgendwie mal Klamotten. Hab die letzten vor 2-3 Jahren gekauft.
Hab jetzt paar Veranstaltungen im Sommer, wo ich auch bisschen ordentlich aussehen will. Großer Geburtstag von Mama, Outdoor Piano Konzert, vllt Theater. Solche Geschichten halt.
Will nicht full on Suit, aber halt so paar Sachen, die man up und down dressen kann.
Also im Laden gewesen. Blaue Hose an. Super befunden. Dazu Jackett - war ich mir nich sicher. Hemd hatte ich dann da schon. Da müssen die Ärmel gekürzt werden. Genauso wie beim Sakko. Da gehe ich Dienstag mit zum Schneider. Aber des Hemd sitzt sonst krass gut und das is ein Stoff, kA was das is, aber fühlt unfassbar gut an
Ich wusste, dass ich das "sporty" anziehen will mit weißen Sneakern. Hatte aber noch keine und der Laden hatte kein gutes weißes Shirt. Also erstmal zu Wormland. 3 Shirts Probegetragen. Das war das beste. Dann zu Horstmann und Sander noch weiße Sneaker suchen. Hatte Santoni im Kopf, aber waren hässlich. Hab dann die genommen. Bin sehr happy mit denen. Einstecktuch auch noch, falls bisl fancypants.
und jetzt hab ich quasi paar Kombos mit den Klamotten.
Downdressen mit Shirt + Sneaker und hab noch so ne Sondag & Sons Sportjacke in Dunkelblau. Oder halt bisl Schicker mit Hemd + Sneaker und ggf. Sacko oder Sacko + T-Shirt oder hab noch braune Santoni Lederschuhe, wenn man full srs will dazu. Soll halt im Sommer bleiben mal ordentlich aussehen.
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In der Wormland Umkleide war gutes Licht - poah sah ich sportlich aus in dem T-Shirt da. Kurzen Schnapper gemacht.
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Dann war ich 17:00 zu Hause. Kurz zu meiner Mutter geklönt und Freundin schrieb dann, dass sie 18:30 da sein wollte. Ich also kurz "laufen" gegangen, weil es das einzige war, das ich in ca. 60minuten abhaken konnte.
2.00km einlaufen
4x1000m 5:25-5:35
2:00 Trab Pausen
Und dann so n km auslaufen. Eigentlich 2, aber keine Zeit. Soll erfüllt
zu Hause dann ne Fanta Elderflower getrunken und mit Freundin spazieren, dabei noch so n fertig Proteinshake mit 25g Protein genascht.
Und jetzt hab ich gerad gekocht und esse.
200g Pasta, 250g Lachs, bisl Käse, Gemüse, Tomatensauce. : *lul*
Helthy.
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