Mit vernüftiger Bank oder Rack wäre es ein Reiz mal 4 Wochen was anderes zu machen, so viel wie möglich abzuliefern, ohne safety allerdings echt dämlich, da ist ne Verletzung vorprogrammiert.
Ich bin bei BD sowieso immer noch geschädigt, da ich in meinem zweiten Jahr seit Beginn Kraftsport mir bei einem PR Versuch mit 145kg ohne Spotter den Kiefer angebrochen habe. Schon verrückt wie sich 5kg mehr wie 50 anfühlen können.
Das knacken während ich meinen Kopf seitlich zwischen Bank und Stange rausgezerrt habe und der wochenlange blaue Streifen übers gesicht

Dann auch von mir ein Maximalversuch von heute mit 60kg

Stark!

und sah relativ easy aus

Mega!

Heute auch mal einen Single ausprobiert und direkt einen neuen Mini PR geschoben.

Leistung für euch Monster zwar lächerlich, aber vielleicht trauen sich ja noch ein paar andere auch mal Leistungen zu Posten.



@BlackStarZ wir wollten uns doch auf den unteren Plätzen messen oder?

@Knolle

Hab das heute mal getestet, kannst vergessen .

Neuer PR - 27
30 sind das Ziel

Sorrow66 hat geschrieben: 11. Jan 2024, 20:53

@BlackStarZ wir wollten uns doch auf den unteren Plätzen messen oder?

Ich schaue nächste Woche mal, was ich machen kann.
125kg gehen sicher, 130kg weiss ich nicht... Einfach bisschen futtern ,dann wirds was

Bei mir wirds mit dem Maxversuch wahrscheinlich auf Monatsende rauslaufen, wenn nix dazwischen kommt.
Ich möchte meinen Bambamscorner-Bank-Plan noch ein paar Wochen durchziehen.

Schreibt bei mir einfach 150 als Max

Disqualifiziert wegen der schrecklichen Musik

Dachte schon wegen den Fake weights

Der Kraftwert sollte schon aktuell sein, sonst stelle ich die 152,5 vom letzten Sommer ein.

bilbo hat geschrieben: 12. Jan 2024, 08:38 Der Kraftwert sollte schon aktuell sein, sonst stelle ich die 152,5 vom letzten Sommer ein.

wo steht das in den Regeln?