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Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 9. Dez 2023, 18:46
von sf2driver
Netzokhul hat geschrieben: 9. Dez 2023, 18:14
sf2driver hat geschrieben: 9. Dez 2023, 14:28
So wollte eigentlich noch kein Versuch machen diese Woche, wegen Wiedereinstieg und Vernunft und so....
Aber ja, hier ist mein Versuch mit 135 x 10
[bbvideo]
https://streamable.com/xhq47v[/bbvideo]
Outfit auch on Point.
Extra fürs Video die dicke Winterjacke ausgezogen
Ps. Zählen die Schuhe schon als Defizit heben?
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 9. Dez 2023, 19:27
von Gollimolli
Die Schuhe zählen maximal als Beweis dafür, dass jetzt irgendwo ein Obdachloser barfuß herumlaufen muss
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 10. Dez 2023, 07:38
von C43
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 10. Dez 2023, 10:05
von M.a.K
Ich hoffe die zählen, lockout ist naja aber eine Sekunde länger und die Hände wären aufgegangen, was ich mir in der Bude nicht erlauben möchte. Ansonsten muss ich das noch mal wiederholen.
https://www.instagram.com/reel/C0qq8Y9g ... BiNWFlZA==
160kg für max und 1,5 Faches Körpergewicht
.
Bin ganz schön schwach zur Zeit und Technik war auch schon bedeutend besser. Naja sehen wir mal morgen was der Rücken dazu sagt. Jetzt auf die Stachelmatte.
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 10. Dez 2023, 10:17
von Gollimolli
Zughilfen sind ja eh zulässig
LG
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 10. Dez 2023, 10:19
von M.a.K
Wollte die Aggro 3 mal testen
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 10. Dez 2023, 10:26
von Ironman890
M.a.K hat geschrieben: 10. Dez 2023, 10:05
Ich hoffe die zählen, lockout ist naja aber eine Sekunde länger und die Hände wären aufgegangen, was ich mir in der Bude nicht erlauben möchte. Ansonsten muss ich das noch mal wiederholen.
https://www.instagram.com/reel/C0qq8Y9g ... BiNWFlZA==
160kg für max und 1,5 Faches Körpergewicht
.
Bin ganz schön schwach zur Zeit und Technik war auch schon bedeutend besser. Naja sehen wir mal morgen was der Rücken dazu sagt. Jetzt auf die Stachelmatte.
Hast sogar extra dein Heberhemd angezogen, oder?
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 10. Dez 2023, 10:29
von M.a.K
Ja, wollte schauen ob der Einteiler noch passt
.
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 10. Dez 2023, 10:58
von HungrigerBiber
M.a.K hat geschrieben: 10. Dez 2023, 10:29
Ja, wollte schauen ob der Einteiler noch passt
.
Sitzt wie Butter auf nem Laib Brot!
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 10. Dez 2023, 12:24
von Univerversal
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 10. Dez 2023, 12:45
von HungrigerBiber
Vergesst nicht die Kekse!
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 10. Dez 2023, 12:51
von C43
Ok, ich mache doch mit - unvernünftig wie [mention]m.a.K[/mention]
16 x 60 kg.
Sollte ich wider Erwarten noch einen Versuch starten, drehe ich mich anders herum. Dann gucke ich nicht in den blöden Spiegel und halte meinen Kopf vernünftig…
Bei WDH 13 ist mir die Hantel weggerollt. Hoffe, es zählt trotzdem….
Sonst muss ich das tatsächlich noch mal machen.
https://youtu.be/T7wt_LD3lY4?si=aDbFuJg8Az2yIEH8
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 10. Dez 2023, 12:53
von C43
M.a.K hat geschrieben: 10. Dez 2023, 10:05
160kg für max und 1,5 Faches Körpergewicht
..
Ok, ich trage dich dann mit 1 REP bei den max Reps ein - zusätzlich zum 1 max.
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 10. Dez 2023, 18:33
von Wuchtbert Eisenstoß
Vor dem Sport so: "Über 20 mach ich locker."
Während des Aufwärmens: "Fuck... ganz vergessen, wie anstrengend Kreuzheben ist. Keine Ahnung, ob ich 10 schaffe..."
14 x 124 (BW = 82 kg)
[bbvideo]
https://www.youtube.com/watch?v=9d1nT1uTrZ4[/bbvideo]
1 x
150
[bbvideo]
https://www.youtube.com/watch?v=DUihLehOBq0[/bbvideo]
Re: Die Challenges für Dezember 2023: Kreuzheben, Backen, Bulken
Verfasst: 10. Dez 2023, 18:42
von C43
Meeeeega coole, niedlich Mütze
.
