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• Die Challenge für November 2023: Kniebeugen - Seite 12
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Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 7. Nov 2023, 18:50
von Durok
Sehr stark, Respekt :fry: Multipresse zählt nicht. Hehe Trotzdem danke für Stellungnahme

Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 7. Nov 2023, 18:50
von Shankz
Ako hat aber vorher nicht die Scheiben abgeklopft :spika:

Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 7. Nov 2023, 18:50
von Sonnigesgemüt
Respekt dass du den hofknicks inkl. Ausrede, gürtel und Bandagen hier hochlädst. Direkt zum Rainer W. Des Threads gemacht. Werde im Dezember trotzdem spenden und Beweis liefern.

Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 7. Nov 2023, 18:52
von M.a.K
Ach sorry hab mich hinreißen lassen. Das Video ist selbsterklärend. Will da eigentlich nichts zu sagen.

@Ebiator vllt auch meinen Senf und den Rest abtrennen, ist alles Recht lächerlich.

Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 7. Nov 2023, 19:23
von Ebiator
Hört mal auf hier den Challenge-thread vollzuspamen! Macht mit oder lasst es bleiben aber das gehört hier einfach nicht her.

Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 7. Nov 2023, 21:35
von HungrigerBiber
darkes7soul hat geschrieben: 7. Nov 2023, 18:42 hab 3 monate nicht gebeugt die tiefe war kacke, will aber eh niemand hören, ihr könnt %anteilig spenden für wie viel ihr denkt das fehlt.
ABBC3_SPOILER_SHOW
Edit: sorry ebi kann gelöscht werden :o

Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 8. Nov 2023, 06:31
von C43
Rangliste angepasst
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Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 8. Nov 2023, 07:39
von bilbo
darkes7soul hat geschrieben: 7. Nov 2023, 18:42 hab 3 monate nicht gebeugt die tiefe war kacke, will aber eh niemand hören, ihr könnt %anteilig spenden für wie viel ihr denkt das fehlt.
ABBC3_SPOILER_SHOW
Drittel Beuge, dazu falsch ausgeführt und nicht zur Nachahmung empfohlen. :skeptisch:
Bitte weniger Gewicht und anständige Technik lernen!

Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 8. Nov 2023, 07:42
von Ebiator
bilbo hat geschrieben: 8. Nov 2023, 07:39
darkes7soul hat geschrieben: 7. Nov 2023, 18:42 hab 3 monate nicht gebeugt die tiefe war kacke, will aber eh niemand hören, ihr könnt %anteilig spenden für wie viel ihr denkt das fehlt.
ABBC3_SPOILER_SHOW
Drittel Beuge, dazu falsch ausgeführt und nicht zur Nachahmung empfohlen. :skeptisch:
Bitte weniger Gewicht und anständige Technik lernen!
Der nächste der mit dem Thema anfängt kriegt mal ne Woche Urlaub.

MODBREAK_HEADEbiator

Letzte Warnung!

Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 8. Nov 2023, 12:24
von CW45
Hallo,
mit 85,1 kg eingewogen, deshalb die Kniebeugen mit 85 kg ausgeführt. 15 sind gegangen, ich arbeite dran ;-)


Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 9. Nov 2023, 07:18
von C43
CW45 hat geschrieben: 8. Nov 2023, 12:24 Hallo,
mit 85,1 kg eingewogen, deshalb die Kniebeugen mit 85 kg ausgeführt. 15 sind gegangen, ich arbeite dran ;-)
ABBC3_SPOILER_SHOW
@CW45 ich freue mich zwar über deine Teilnahme, aber:
C43 hat geschrieben: 1. Nov 2023, 00:50
  • Oberschenkel in der unteren Position mindestens parallel zum Boden
C43 hat geschrieben: 1. Nov 2023, 00:50
  • Atempausen sind nicht erlaubt, da wir mit dem Gewicht runter gegangen sind.
Deshalb kann ich den Versuch leider nicht gültig geben. :(

Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 9. Nov 2023, 11:02
von bilbo
Für mich sieht es auch so aus, also ob die Stabilität im Rücken nicht optimal ist.

Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 10. Nov 2023, 09:18
von Leucko
Heute (leider mit recht hohen) 90,5kg eingewogen. Daher 91kg aufgelegt:
ABBC3_SPOILER_SHOW
Müssten 35 Wiederholungen sein

Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 10. Nov 2023, 10:29
von Maxim
Leucko hat geschrieben: 10. Nov 2023, 09:18 Heute (leider mit recht hohen) 90,5kg eingewogen. Daher 91kg aufgelegt:
ABBC3_SPOILER_SHOW
Müssten 35 Wiederholungen sein
Richtig stark!

Re: Die Challenge für November 2023: Kniebeugen

Verfasst: 10. Nov 2023, 10:40
von bilbo
Außerdem schöne Beugen, guter Rücken! Bring ich wahrscheinlich nicht so schön zusammen.
Tiefe ist für mich auch OK!