Sehr stark, Respekt Multipresse zählt nicht. Hehe Trotzdem danke für Stellungnahme

Ako hat aber vorher nicht die Scheiben abgeklopft

Respekt dass du den hofknicks inkl. Ausrede, gürtel und Bandagen hier hochlädst. Direkt zum Rainer W. Des Threads gemacht. Werde im Dezember trotzdem spenden und Beweis liefern.

Ach sorry hab mich hinreißen lassen. Das Video ist selbsterklärend. Will da eigentlich nichts zu sagen.

@Ebiator vllt auch meinen Senf und den Rest abtrennen, ist alles Recht lächerlich.

Hört mal auf hier den Challenge-thread vollzuspamen! Macht mit oder lasst es bleiben aber das gehört hier einfach nicht her.

darkes7soul hat geschrieben: 7. Nov 2023, 18:42 hab 3 monate nicht gebeugt die tiefe war kacke, will aber eh niemand hören, ihr könnt %anteilig spenden für wie viel ihr denkt das fehlt.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Edit: sorry ebi kann gelöscht werden

darkes7soul hat geschrieben: 7. Nov 2023, 18:42 hab 3 monate nicht gebeugt die tiefe war kacke, will aber eh niemand hören, ihr könnt %anteilig spenden für wie viel ihr denkt das fehlt.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Drittel Beuge, dazu falsch ausgeführt und nicht zur Nachahmung empfohlen.
Bitte weniger Gewicht und anständige Technik lernen!

bilbo hat geschrieben: 8. Nov 2023, 07:39

darkes7soul hat geschrieben: 7. Nov 2023, 18:42 hab 3 monate nicht gebeugt die tiefe war kacke, will aber eh niemand hören, ihr könnt %anteilig spenden für wie viel ihr denkt das fehlt.

ABBC3_SPOILER_SHOW

Drittel Beuge, dazu falsch ausgeführt und nicht zur Nachahmung empfohlen.
Bitte weniger Gewicht und anständige Technik lernen!

Der nächste der mit dem Thema anfängt kriegt mal ne Woche Urlaub.

MODBREAK_HEADEbiator

Hallo,
mit 85,1 kg eingewogen, deshalb die Kniebeugen mit 85 kg ausgeführt. 15 sind gegangen, ich arbeite dran ;-)

CW45 hat geschrieben: 8. Nov 2023, 12:24 Hallo,
mit 85,1 kg eingewogen, deshalb die Kniebeugen mit 85 kg ausgeführt. 15 sind gegangen, ich arbeite dran ;-)

ABBC3_SPOILER_SHOW

@CW45 ich freue mich zwar über deine Teilnahme, aber:

C43 hat geschrieben: 1. Nov 2023, 00:50

• Oberschenkel in der unteren Position mindestens parallel zum Boden

C43 hat geschrieben: 1. Nov 2023, 00:50

• Atempausen sind nicht erlaubt, da wir mit dem Gewicht runter gegangen sind.

Deshalb kann ich den Versuch leider nicht gültig geben.

Für mich sieht es auch so aus, also ob die Stabilität im Rücken nicht optimal ist.

Heute (leider mit recht hohen) 90,5kg eingewogen. Daher 91kg aufgelegt: Müssten 35 Wiederholungen sein

Leucko hat geschrieben: 10. Nov 2023, 09:18 Heute (leider mit recht hohen) 90,5kg eingewogen. Daher 91kg aufgelegt:

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Ich weiß die Scheibenauswahl ist fast justiziabel aber das ist dem vorrangegangenen Hauptsatz geschuldet20231110_050759.jpg

Müssten 35 Wiederholungen sein

Richtig stark!

Außerdem schöne Beugen, guter Rücken! Bring ich wahrscheinlich nicht so schön zusammen.
Tiefe ist für mich auch OK!