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Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:14
von Arjen
Ricky. hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:12
Tfw Wegen fucking Schilddrüsen Unterfunktion in der Diät echt tief gehen muss mit den Kcal 2000-2200 maximal um effizient fett zu verlieren
Tfw Mega Kacke...
Bist mal beim Arzt gewesen?
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:15
von Arjen
Dreadlift hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:10
Arjen hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:08
Gegen Eisenmangel hilft nur Jim
Beam?
Jim Gym
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:18
von AncientEgyptian
Netzokhul hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:07
AncientEgyptian hat geschrieben: 24. Jul 2025, 10:50
Robin hat geschrieben: 10. Jul 2025, 10:31
attenzione
eisen mangel
Die Woche mal ein ausführliches Blutbild gemacht - Eisen-und Folsäuremangel
Jetzt mal laut Doktor 2 Monate supplementieren. Zeit, Kaffeetrinken aufzuhören?
Hohe Dosis Eisen jeden zweiten Tag und an dem Tag keinen Kaffee bzw +-2h vor und Nach Supp keinen Kaffee.
Eisen am besten morgens nüchtenr und mit VitC
Alright, vielen Dank Dr. Erpel.
Bin jedenfalls froh, dass sie nicht gesagt haben "Ey Du Fettling, Cholesterin etc alles Schmutz du dreckiger Ösi"
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:22
von PK95
Netzokhul hat geschrieben: 24. Jul 2025, 10:41
Tfw richtig nice wäre wenn alles an Kaffeeequipment schon am Samstag da wäre
Was genau haste dir bestellt?
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:23
von Ricky.
Arjen hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:14
Ricky. hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:12
Tfw Wegen fucking Schilddrüsen Unterfunktion in der Diät echt tief gehen muss mit den Kcal 2000-2200 maximal um effizient fett zu verlieren
Tfw Mega Kacke...
Bist mal beim Arzt gewesen?
Ja deshalb weiss ich das ja.
Ich muss 50mcg T4 nehmen um ein normalen TSH Basal Wert,meine ich heisst der Driss zu haben.
Am liebsten würde ich darauf ganz verzichten aber das wäre sehr gefährlich und dumm.
Bis 2017 war alles in ordnung.Ich habe das Gefühl ich habe mir das damals durch 22Wöchige Wettkampf die ich ja nicht weitergeführt habe vielleicht meine Schilddrüse geschrottet,weil ich so tief über Monate mit den Kcal unten war und low fat und moderat Carbs und High Protein gefahren bin.
Aber das sind nur Mutmaßungen?!
Laut Arzt sei sowas genetischer Natur.
Fakt ist,ich muss viel trainieren und wenig fressen um lean zu werden...
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:28
von Kasimir
Hmm...
Warum solltest du bei einer Medikation von 50mcg t4 um auf einen normalen Tsh Wert zu kommen, weniger essen müssen als ohne t4 und normalen tsh
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:31
von LunaMoon
Ricky. hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:23
Arjen hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:14
Ricky. hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:12
Tfw Wegen fucking Schilddrüsen Unterfunktion in der Diät echt tief gehen muss mit den Kcal 2000-2200 maximal um effizient fett zu verlieren
Tfw Mega Kacke...
Bist mal beim Arzt gewesen?
Ja deshalb weiss ich das ja.
Ich muss 50mcg T4 nehmen um ein normalen TSH Basal Wert,meine ich heisst der Driss zu haben.
Am liebsten würde ich darauf ganz verzichten aber das wäre sehr gefährlich und dumm.
Bis 2017 war alles in ordnung.Ich habe das Gefühl ich habe mir das damals durch 22Wöchige Wettkampf die ich ja nicht weitergeführt habe vielleicht meine Schilddrüse geschrottet,weil ich so tief über Monate mit den Kcal unten war und low fat und moderat Carbs und High Protein gefahren bin.
Aber das sind nur Mutmaßungen?!
Laut Arzt sei sowas genetischer Natur.
Fakt ist,ich muss viel trainieren und wenig fressen um lean zu werden...
50µ Gramm ist wenig. Supplemetierst du selen?
Ist eigentlich auch schon für Personen ohne schilddrüsenerkrankungen notwendig, weil man es nicht ausreichend über die Nahrung aufnehmen kann.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:36
von Arjen
.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:37
von Arjen
Kasimir hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:28
Hmm...
Warum solltest du bei einer Medikation von 50mcg t4 um auf einen normalen Tsh Wert zu kommen, weniger essen müssen als ohne t4 und normalen tsh
Habe zwar kein Plan, aber sollte dann ja quasi eingestellt sein?
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:46
von Netzokhul
PK95 hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:22
Netzokhul hat geschrieben: 24. Jul 2025, 10:41
Tfw richtig nice wäre wenn alles an Kaffeeequipment schon am Samstag da wäre
Was genau haste dir bestellt?
Günstige Delonghi Dedica
Aftermarkt Siebträger von Kaffeemacher.ch
1Zpresso J-Ultra Handmühle
https://forum.lifters-lounge.com/viewto ... 84#p797284
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:49
von Arjen
Wenn das Ding dann eines Tages Schrott ist biste vielleicht bereit für den Robot
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:51
von PK95
Netzokhul hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:46
PK95 hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:22
Netzokhul hat geschrieben: 24. Jul 2025, 10:41
Tfw richtig nice wäre wenn alles an Kaffeeequipment schon am Samstag da wäre
Was genau haste dir bestellt?
Günstige Delonghi Dedica
Aftermarkt Siebträger von Kaffeemacher.ch
1Zpresso J-Ultra Handmühle
https://forum.lifters-lounge.com/viewto ... 84#p797284
Warum kostet eine Waage da 55 eur?
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:54
von Netzokhul
PK95 hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:51
Warum kostet eine Waage da 55 eur?
Guter oder schlechter Preis für das Modell?
So oderso habe ich keine Ahnung.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:54
von Arjen
PK95 hat geschrieben: 24. Jul 2025, 11:51
Warum kostet eine Waage da 55 eur?
Vielleicht mit Timer (klar, gibt's auch billiger...)
Also selbst nutze ich die Drogenwaagen von Amazon ohne Timer
Genaue Bezugszeit ist mir relativ egal
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 24. Jul 2025, 11:57
von Netzokhul
Tamper für 33€ aich bissle teuer aber wenns dafür taugt machen die paar Euro den Khol auch nicht fett.
Hält ja hoffentlich ne Ewigkeit
