gute Zahnstruktur

2 von den Sate-Spießen
Huhn mit Gemüse und Cashewnüssen + Reis
Eine Gabel vom himmlischen Pad Thai Gai

Phili sorgt für immer wiederkehrenden Appetit bei mir

Asstograss hat geschrieben: 22. Nov 2023, 13:45

bilbo hat geschrieben: 22. Nov 2023, 12:45 Wieder gerade zwei Eiweissriegel, wobei ich aber damit aufhören möchte,
weil ich die in Verdacht habe, dass ziemlich viel Zucker dran ist und ich so nicht
mehr abnehme.

Das könnte man prüfen, indem man die Nährwertangaben der Riegel anschaut

Schlaumeier, ich bin gerade im austesten, wo bei mir die Grenze ist, ob ich zu- oder abnehme.

bilbo hat geschrieben: 22. Nov 2023, 14:12

Asstograss hat geschrieben: 22. Nov 2023, 13:45

bilbo hat geschrieben: 22. Nov 2023, 12:45 Wieder gerade zwei Eiweissriegel, wobei ich aber damit aufhören möchte,
weil ich die in Verdacht habe, dass ziemlich viel Zucker dran ist und ich so nicht
mehr abnehme.

Das könnte man prüfen, indem man die Nährwertangaben der Riegel anschaut

Schlaumeier, ich bin gerade im austesten, wo bei mir die Grenze ist, ob ich zu- oder abnehme.

Ich habe mich auf "in Verdacht habe, dass ziemlich viel Zucker dran ist" bezogen.

FatPhil hat geschrieben: 22. Nov 2023, 14:07 2 von den Sate-Spießen

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Huhn mit Gemüse und Cashewnüssen + Reis

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Eine Gabel vom himmlischen Pad Thai Gai

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Chicken Cashew immer ein Highlight!

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Asstograss hat geschrieben: 22. Nov 2023, 14:21

bilbo hat geschrieben: 22. Nov 2023, 14:12

Asstograss hat geschrieben: 22. Nov 2023, 13:45

Das könnte man prüfen, indem man die Nährwertangaben der Riegel anschaut

Schlaumeier, ich bin gerade im austesten, wo bei mir die Grenze ist, ob ich zu- oder abnehme.

Ich habe mich auf "in Verdacht habe, dass ziemlich viel Zucker dran ist" bezogen.

Du hast ja nicht unrecht, ich habe in den letzten paar Monaten 8 kg abgenommen und momentan
bin ich am austesten, wie ich das Gewicht am Besten halten kann.
Wobei das über Weihnachten wahrscheinlich sowieso ein hoffnungsloses Unterfangen ist.
Na ja, dann wenigsten ein bisschen Kraft bolzen.

Zurück zur Fresserei&Sauferei: Auch Kaffee im Moment.

Naja hoffnungslos? Halte ich persönlich für eine billige Ausrede
Mit gutem Training + Cardio bzw. allg. Bewegung und ein wenig Auge beim Essen, sollte sich der Schaden in Grenzen halten können

Flocki hat geschrieben: 22. Nov 2023, 14:28 Naja hoffnungslos? Halte ich persönlich für eine billige Ausrede
Mit gutem Training + Cardio bzw. allg. Bewegung und ein wenig Auge beim Essen, sollte sich der Schaden in Grenzen halten können

Hast Du Familie und Kinder? Wenn ja, dann solltest Du wissen, dass es in der Weihnachtszeit viel Essen und wenig Training gibt,
da andere Dinge im Vordergrund stehen. Aber ich werde mein Möglichstes tun um den Schaden zu begrenzen.

bilbo hat geschrieben: 22. Nov 2023, 14:27 Wobei das über Weihnachten wahrscheinlich sowieso ein hoffnungsloses Unterfangen ist.
Na ja, dann wenigsten ein bisschen Kraft bolzen.

Zurück zur Fresserei&Sauferei: Auch Kaffee im Moment.

Falsches Mindset. LG.

bilbo hat geschrieben: 22. Nov 2023, 14:35

Flocki hat geschrieben: 22. Nov 2023, 14:28 Naja hoffnungslos? Halte ich persönlich für eine billige Ausrede
Mit gutem Training + Cardio bzw. allg. Bewegung und ein wenig Auge beim Essen, sollte sich der Schaden in Grenzen halten können

Hast Du Familie und Kinder? Wenn ja, dann solltest Du wissen, dass es in der Weihnachtszeit viel Essen und wenig Training gibt,
da andere Dinge im Vordergrund stehen. Aber ich werde mein Möglichstes tun um den Schaden zu begrenzen.

Habe ich... Aber 60 Minuten Zeit an einem ansonsten komplett freien Tag bringe ich eigentlich immer unter. Und ja, es gibt viel Essen. Wie viel du aber isst, entscheidest du ja hoffentlich immer noch selbst.

Jenes.
Wenn man sich in der Zeit lieber auf andere Dinge fokussieren will/kann, finde ich das absolut legit - aber nicht rangehen "es klappt nicht" "ich werde wieder fett" und so. Das is Quatsch. Das prangern wir eher an, nicht dass du dir um die Jahreszeit gönnst und mal 5 grad sein lässt

1 Banana

Asstograss hat geschrieben: 22. Nov 2023, 14:39

bilbo hat geschrieben: 22. Nov 2023, 14:35

Flocki hat geschrieben: 22. Nov 2023, 14:28 Naja hoffnungslos? Halte ich persönlich für eine billige Ausrede
Mit gutem Training + Cardio bzw. allg. Bewegung und ein wenig Auge beim Essen, sollte sich der Schaden in Grenzen halten können

Hast Du Familie und Kinder? Wenn ja, dann solltest Du wissen, dass es in der Weihnachtszeit viel Essen und wenig Training gibt,
da andere Dinge im Vordergrund stehen. Aber ich werde mein Möglichstes tun um den Schaden zu begrenzen.

Habe ich... Aber 60 Minuten Zeit an einem ansonsten komplett freien Tag bringe ich eigentlich immer unter. Und ja, es gibt viel Essen. Wie viel du aber isst, entscheidest du ja hoffentlich immer noch selbst.

Wenn man frei hat schon.
Egal, etwas Kraftzuwachs (auch wenn es mit dem ein oder anderen Kilo mehr einhergeht) kann ja auch nichts schaden.