Kahl rasieren und epilieren

HungrigerBiber hat geschrieben: 7. Sep 2024, 12:39 Kahl rasieren und epilieren

Ansonsten in Frischhaltefolie einwickeln

Oder schrumpfschlauch.

Bitter, jetzt wo ihr schon eine Weile den Hund angeschafft habt.
Kumpel hats letztes Jahr im Urlaub mit anderem Kumpel (der Hund hat) auch gemerkt.
Wusste vorher nix von Allergie.
War richtig fertig durch ständiges exposure an Hund/Hundehaaren.
Würde ich mir nicht antun wollen.

Wusste auch vorher nichts von meiner Tierhaarallergie. Seitdem lebe ich mit Dauerkonsum Cetirizin, das geht bei mir.

Shankz hat geschrieben: 7. Sep 2024, 16:48 Wusste auch vorher nichts von meiner Tierhaarallergie. Seitdem lebe ich mit Dauerkonsum Cetirizin, das geht bei mir.

Ich schau mir an. Danke

Schrägbank LH 95kg 6 [PR] ging schon sehr langsam hoch
4+2

Dips +20kg 10/9

Seitheben Maschine 70kg 15/12

Seitheben Kabel 25kg 20
30kg 15

Trizeps Extensions von oben einarmig 25kg 13/11
Von unten 20kg 10

Supersatz mit:

Hackenschmidt 135kg 7/7,5

Beinstrecker 70kg 12/10

Maschine

HungrigerBiber hat geschrieben: 9. Sep 2024, 21:09Maschine

Weniger Bewegung, mehr Essen, weniger Volumen, mehr Schlaf und mehr Erholung...

Werde aber auch fetter Mein Gurt ist mittlerweile auf vorletztes / letztes Loch.

Kauf halt nen neuen lol
Diesmal eben nicht in S.

Netzokhul hat geschrieben: 10. Sep 2024, 11:15 Kauf halt nen neuen lol
Diesmal eben nicht in S.

Im Studio liegt noch einer in L.

Latzug UG 112kg 8/7

T-Bar brustgestützt 65kg 10/9

Rudern am Kabel breit 80kg 12/11

Bizeps Schrägbank KH 25kg 8/7

Supersatz mit:

Beinbeuger liegend 72,5kg 12/11

Bizeps Maschine Hammergriff 56kg 12/10

Supersatz mit:

Hyper Extensions 50kg 12/11

Mittags auf Arbeit wieder geschlafen, ist schon geil. Ich merke einen deutlichen Unterschied zwischen einem Training nach einem Bürotag vs Außendienst. Heute komplett nass gewesen bei 12 Grad, das merke ich in den Knochen..

Nasenspray und Cetirizin ab heute im System.

War lange nicht mehr laufen, aber momentan irgendwie keine Lust. War eh die letzte Woche 5 x Gym.

Schrägbank KHs 45kg x 2 6 - doch zu wackelig
40kg 9

Dips +22,5kg 9/7

Seitheben Maschine 72,5kg 14/12

Hackenschmidt 140kg 7/7

Supersatz mit:

Seitheben Kabel 30kg 20/18

Beinstrecker 72,5kg 11/9

Supersatz mit:

Trizeps Extensions Kabel von oben einarmig 30kg 10/9

Von unten 20kg 10

Heute irgendwie schwach. Das Aufstehen um 5-5:30 hat in sich, obwohl ich um 21Uhr ins Bett gehe.

Kortisonnasenspray?
Bin kein Fan, aber was muss das muss.
Wenn Cetirizin only reicht würde ich das bevorzugen.

Netzokhul hat geschrieben: 12. Sep 2024, 18:43 Kortisonnasenspray?
Bin kein Fan, aber was muss das muss.
Wenn Cetirizin only reicht würde ich das bevorzugen.

Irgendwas anderes. Nur als Notfall. Certizin wirkt