Auch erst überlegen müssen was 1 ON Schuh ist

Piotr hat geschrieben: 6. Jul 2025, 09:44 Muss echt Waden aufbauen
Sieht unästhetisch aus in Shorts Puuh

Unnötig

Was muss ich sehen

Tfw heute Abend wohl Gym nach 7 vollen Tagen Pause
Tfw zum Glück vorher jeweils 4 Sätze pro Muskel gemacht und der Atrophie entgangen
Tfw Quads aber nicht und Waden auch nicht

Brick hat geschrieben: 6. Jul 2025, 09:58 Was muss ich sehen

Mund auf

Piotr hat geschrieben: 6. Jul 2025, 10:02 Tfw heute Abend wohl Gym nach 7 vollen Tagen Pause
Tfw zum Glück vorher jeweils 4 Sätze pro Muskel gemacht und der Atrophie entgangen
Tfw Quads aber nicht und Waden auch nicht

Wieder den Ellenbogen geschont wie beim US Trip
oder einfach wieder nicht 2 -3 Stunden progressives anstrengendes Krafttraining mit Tagfüllend Aktivität in Einklang bekommen ?

Tfw Robin mir Pedor Reels schickt

Pedda?

tfw gleich ab aufs Fischerfest für 1 &

tfw bzw. 2 z aber Aal wird halt nicht gleich gegessen

LeifEriksson hat geschrieben: 6. Jul 2025, 10:52 tfw gleich ab aufs Fischerfest für 1 &

tfw bzw. 2 z aber Aal wird halt nicht gleich gegessen

Komm
Du willst doch nur den Lachs

srs das 1 der Highlights im Jahr für mich jener Aal

Altmeister hat geschrieben: 6. Jul 2025, 10:13

Piotr hat geschrieben: 6. Jul 2025, 10:02 Tfw heute Abend wohl Gym nach 7 vollen Tagen Pause
Tfw zum Glück vorher jeweils 4 Sätze pro Muskel gemacht und der Atrophie entgangen
Tfw Quads aber nicht und Waden auch nicht

Wieder den Ellenbogen geschont wie beim US Trip
oder einfach wieder nicht 2 -3 Stunden progressives anstrengendes Krafttraining mit Tagfüllend Aktivität in Einklang bekommen ?

Wäre easy gewesen, wenn überhaupt wäre es nervig dass Gym um 22 Uhr schließt
Aber 23€ Tagesticket und für Pause entschieden
Quasi einzige Möglichkeit der vollständigen Pause weil das ganze Jahr durchtrainieren und nie so krank dass Training ausfällt

Tfw rückwärts gehen auf Laufband überraschend anstrengend ist

Netzokhul hat geschrieben: 6. Jul 2025, 11:15 Tfw rückwärts gehen auf Laufband überraschend anstrengend ist

Merken auch einige Kämpfer wenn sie im rückwärts gang über längere Zeit sind und nur vorwärts gewohnt sind

Netzokhul hat geschrieben: 6. Jul 2025, 10:21 Tfw Robin mir Pedor Reels schickt

Lüge amk