13km Long Run

Wo ist die Polizei? Hilfe!

Lauch hat geschrieben: 27. Jan 2025, 18:29 13km Long Run

Wo ist die Polizei? Hilfe!

Finde es auch sehr beleidigend - aber die KI weiß es eben nicht besser

Zotto hat geschrieben: 27. Jan 2025, 18:35

Lauch hat geschrieben: 27. Jan 2025, 18:29 13km Long Run

Wo ist die Polizei? Hilfe!

Finde es auch sehr beleidigend - aber die KI weiß es eben nicht besser

Deshalb besser wenn sie keine Namen vergibt! Einfach nur "Sunday's Run" ist schön defensiv.

Habe heute nach sieben Intervallen abgebrochen. Von Anfang an hatte ich ein komisches Gefühl. Kraftlos, ohne Energie und die Nase lief leicht. Derzeit schleppen sich leider alle Vollidioten krank auf die Arbeit. Hoffentlich habe ich mir da nichts weggeholt. Ich bin lieber auf Nummer sicher gegangen, außerdem steht diese Woche ohnehin im Zeichen der Entlastung. Morgen wird freigemacht und Donnerstag wieder ganz entspannt gestartet, falls ich mich danach fühle.

Sehr vernünftig von dir.
Wünsche nur das Beste!

Von mir auch nur das Beste! Den ganzen Kram, der aktuell rum geht, kann man echt nicht gebrauchen… Drücke die Daumen, dass es an dir vorbeigeht!

Daumen sind auch hier gedrückt und nebenbei Laufe ich ja auch für dich mit, mehr kann ich nicht tun

Mirin die Fähigkeit vernünftige Entscheidungen zu treffen.

Tobeass hat geschrieben: 29. Jan 2025, 06:16 Mirin die Fähigkeit vernünftige Entscheidungen zu treffen.

+1
Ich hätte mit schlechtem Gewissen weiter gemacht und wäre sehenden Auges in die Erkältung gerannt.

Zotto hat geschrieben: 28. Jan 2025, 18:20
Habe heute nach sieben Intervallen abgebrochen. Von Anfang an hatte ich ein komisches Gefühl. Kraftlos, ohne Energie und die Nase lief leicht. Derzeit schleppen sich leider alle Vollidioten krank auf die Arbeit. Hoffentlich habe ich mir da nichts weggeholt. Ich bin lieber auf Nummer sicher gegangen, außerdem steht diese Woche ohnehin im Zeichen der Entlastung. Morgen wird freigemacht und Donnerstag wieder ganz entspannt gestartet, falls ich mich danach fühle.

Absolut richtig! Gute Besserung und nix riskieren.

Gute Besserung! Finde abbrechen tatsächlich schwieriger als gar nicht erst anzufangen.

Wo Update vom Gesundheitszustand?

Gute Besserung, evtl. jeweils hohe Dosen von Zink und NAC in Erwägung ziehen.

Bisher sind keine Erkältung oder sonstige Symptome ausgebrochen. Kann auch einfach an der hohen Belastung bzw. schlechten Regeneration gelegen haben. Mache heute noch Pause und morgen dann die 16 km easy zum Reinkommen. Da die drei intensiven Wochen davor ja liefen, habe ich wenig Bedenken, in der Entlastungswoche ganz locker zu machen. Ein Reiz wurde auch gestern gesetzt und den Körper interessieren die letzten sechs 200 Meter Strides in 3.25 Pace jetzt nicht so maßgeblich, dass man da nicht drauf verzichten könnte. Im Großen und Ganzen hilft da die Regeneration vor der kommenden 90 km Woche mehr, als jetzt bedingungslos durchzuziehen.

Ich weiß zwar nicht was Strides sind. Würde aber nicht empfehlen @tobeass