Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 11:32
er ist zum essen eingeladen
Zünd an
Jahahahahahagahahaaaaaahhhhaaaaaahaäaaaaaaa
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Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 11:32
Jahahahahahagahahaaaaaahhhhaaaaaahaäaaaaaaa
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 11:35
tfw 5km excel tabelle kalkulieren müssen.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 11:37
Hab glaube ich nur 1x trainiertAltmeister hat geschrieben: 23. Jun 2025, 10:45An wie viel Tagen hast du bei deinem US Trip vor oder nach tagfüllenden Aktivitäten ernsthaft Krafttraining gemacht?Piotr hat geschrieben: 23. Jun 2025, 10:35 Im Urlaub doch besonders geil einfach zu pumpen
Wer sagt dass man sich abschießen muss?
Entspannt joggen im Wald ja auch manchmal geiler als mit 90% HFmax fast verrecken
ich war nicht ausgelastet in den USA und wollte es nutzen um Golferellenbogen heilen zu lassen
20-30k Schritte sind nichts was mich von Training abhält oder beeinträchtigt
Hab ne Zeit lang Freitag-Sonntag jeweils 10km Lauf + 10km Spaziergang + 2x 2-2,5h Gym an Samstag und Sonntag gehabt
Und wie gesagt, was ich gerne mache wenn es um Spaß geht und nicht progressives Training ist Pumpen
Das macht fast mehr Spaß als das reguläre Training
Aber wenn es der perfekte Tag sein soll dann muss Gym dabei sein.
Bin eh nie derjenige der lange chillt.
Auf Rhodos war ich auch immer 2h am Stück am schwimmen und tauchen, dann Pause, dann weiter.
Rhodos > Dom.Rep > Playa del Carmen was Schwimmen und Tauchen ohne extra Ausflug angeht
DomRep aber schon brutal geiler Strand und Wasser
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 11:41
EVOland ist brutale AthletendichteArjen hat geschrieben: 23. Jun 2025, 10:47Gibt's doch bestimmt schon im Evoland genug Gym Chicks die wie Nutten rumlaufen
tfw missing rumänische 9/10 Dienstleisterin
tfw die immer recht wertig aussehenden Kram an hat
tfw weiß das echt zu schätzen
tfw aber mal wieder monatelang weg
Kommt man sich halt wie der luschigste Natty vor
Bin gespannt ob die Prime Row jetzt aufgebaut ist
Geliefert wurde sie
Die prime reverse pec dec auch brutal
Life Fitness und Hammer strength richtig kacke dagegen (wobei ich die auch gut finde)
Hast halt Widerstand wenn sich die Hände vorne fast berühren und kannst einstellen wo der am höchsten ausfällt (nehme nicht maximal im Stretch aber betont)
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 11:54
Tfw heute push
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 11:56
Beim Pumpen/Durchbluten und nicht wirklich progressiven Training bin ich absolut bei dir. Wie ja auch geschrieben.Piotr hat geschrieben: 23. Jun 2025, 11:37Hab glaube ich nur 1x trainiertAltmeister hat geschrieben: 23. Jun 2025, 10:45An wie viel Tagen hast du bei deinem US Trip vor oder nach tagfüllenden Aktivitäten ernsthaft Krafttraining gemacht?Piotr hat geschrieben: 23. Jun 2025, 10:35 Im Urlaub doch besonders geil einfach zu pumpen
Wer sagt dass man sich abschießen muss?
Entspannt joggen im Wald ja auch manchmal geiler als mit 90% HFmax fast verrecken
ich war nicht ausgelastet in den USA und wollte es nutzen um Golferellenbogen heilen zu lassen
20-30k Schritte sind nichts was mich von Training abhält oder beeinträchtigt
Hab ne Zeit lang Freitag-Sonntag jeweils 10km Lauf + 10km Spaziergang + 2x 2-2,5h Gym an Samstag und Sonntag gehabt
Und wie gesagt, was ich gerne mache wenn es um Spaß geht und nicht progressives Training ist Pumpen
Das macht fast mehr Spaß als das reguläre Training
Aber wenn es der perfekte Tag sein soll dann muss Gym dabei sein.
Bin eh nie derjenige der lange chillt.
Auf Rhodos war ich auch immer 2h am Stück am schwimmen und tauchen, dann Pause, dann weiter.
Rhodos > Dom.Rep > Playa del Carmen was Schwimmen und Tauchen ohne extra Ausflug angeht
DomRep aber schon brutal geiler Strand und Wasser
Hab heute auch schon vor 9.30 Uhr 2 1/2 Stunde
Sport und Schritte.
Als Garnim noch gehabt einen Jahresschnitt von ca 22 k pro Tag gehabt über Jahre.
Netzo ist Zeuge.
Unter 5 Stunden Kraft/Cardio/Bewegung ed (!) Hab ich eigentlich nie. Ca 3 davon halt Gassi
Bei dem wie hier manche über schon lächerliche Temperaturen jammern trotzdem sehr stark zweifeln ob das für jeden hier jeden Tag und nicht nur an 2 pro Woche drin ist - weil sich davon wieder erholen müssen an 5 Tagen....
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 11:58
Excel teilweise Spaß macht wenn man richtig drin ist und regelmäßig damit arbeitet. Würde aber heute eher reinscheißen, schon zu lang nicht mehr genutzt.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 11:59
tfw wo kommen denn auf einmal die Speere her
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 12:00
Welche speere?
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 12:02
wenn du nochmal fragst, bist du der nächste.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 12:05
Seitdem Durok admin ist, ist hier Schluss mit Unfug!
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 12:12
Ricky
Aber hab die Ursache gefunden, leider aber durch Mod bearbeitet
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 12:14
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 23. Jun 2025, 12:14
tfw Regenschauer