Arjen hat geschrieben: ↑16. Jun 2025, 11:35 Klar

Aber nur mit Zusatzgewicht

30-40KG Zusatzgewicht aber für was? Ausser das meine Sehnen in den Unterarmen und die Schulterpfanne unnötig gefickt wird.
Woher ich das weiß?

Alles schon durchgespielt.

Okay

Brutal!

Arjen hat geschrieben: ↑16. Jun 2025, 12:08Okay

Ich habe ja nur geantwortet.

Ricky. hat geschrieben: ↑16. Jun 2025, 12:08

Arjen hat geschrieben: ↑16. Jun 2025, 12:08Okay

Ich habe ja nur geantwortet.

Okay

Erwarte täglich von dir so viele Klimmzüge wie am vorherigen Tag Posts in diesem Thread verfasst wurden.
Stand jetzt für heute 77

Netzokhul hat geschrieben: ↑16. Jun 2025, 12:11 Erwarte täglich von dir so viele Klimmzüge wie am vorherigen Tag Posts in diesem Thread verfasst wurden.
Stand jetzt für heute 77

Die sind schnell abgefrühstückt.

Ricky. hat geschrieben: ↑16. Jun 2025, 12:08

Arjen hat geschrieben: ↑16. Jun 2025, 12:08Okay

Ich habe ja nur geantwortet.

Ich auch nur, anscheinend hat es für dich nicht funktioniert

Trotzdem ist das eine valide Option , solange man keine Probleme damit hat

Heißt ja auch nicht das man das nur noch macht

Die Probleme schleichen sich mit der Zeit automatisch ein,wenn man 3-4x die Woche Klimmzüge macht.Die scheiss Sehnen kommen meistens nicht hinter her mit der Regeneration.

Und wenn es nicht die Sehnen sind,sind es die Hände die irgendwann nur noch höllisch weh tun.

Ne Stunde Klimmzüge abwechselnd mit Dips ohne echte Pause nur mit bißchen zeitlassen beim wechseln geht halt tatsächlich wenn man drauf trainiert ist. Alles immer so rir 8 -10 vielleicht
Keine Ahnung wie ich und nicht nur ich das mal gemacht habe

Altmeister hat geschrieben: ↑16. Jun 2025, 12:20 Ne Stunde Klimmzüge abwechselnd mit Dips ohne echte Pause nur mit bißchen zeitlassen beim wechseln geht halt tatsächlich wenn man drauf trainiert ist. Alles immer so rir 8 -10 vielleicht
Keine Ahnung wie ich und nicht nur ich das mal gemacht habe

Is auch ne schöne Keller-Variante wenn man(n) mal "nicht-groß" trainieren will.

Bei uns gibts auch regelmäßig "Tonnen-drücken"... eine Stunde Bankdrücken mit festem Gewicht, jede saubere Wdh. wird addiert - macht zum Schluß hin einfach mords Spass, und geht auch schön in 2er/3er Teams.

Lieber reines bodybuilding. Mag sport nicht so.

Altmeister hat geschrieben: ↑16. Jun 2025, 12:20 Ne Stunde Klimmzüge abwechselnd mit Dips ohne echte Pause nur mit bißchen zeitlassen beim wechseln geht halt tatsächlich wenn man drauf trainiert ist. Alles immer so rir 8 -10 vielleicht
Keine Ahnung wie ich und nicht nur ich das mal gemacht habe

Ist das noch Training oder nur Sport?

Netzokhul hat geschrieben: ↑16. Jun 2025, 12:48

Altmeister hat geschrieben: ↑16. Jun 2025, 12:20 Ne Stunde Klimmzüge abwechselnd mit Dips ohne echte Pause nur mit bißchen zeitlassen beim wechseln geht halt tatsächlich wenn man drauf trainiert ist. Alles immer so rir 8 -10 vielleicht
Keine Ahnung wie ich und nicht nur ich das mal gemacht habe

Ist das noch Training oder nur Sport?

Training
Wird hintenraus natürlich immer anstrengender und und die letzten 15 Minuten bist dann eher bei einer rir 2-3 Bis du wieder das Gerät wechselst.
Das ist KRAFTAUSDAUER.
Weil in einem Sport natürlich dann trotzdem der am besten ist wo das leichte Gewicht möglichst schwer ist.

Altmeister hat geschrieben: ↑16. Jun 2025, 11:26

Kasimir hat geschrieben: ↑16. Jun 2025, 11:00 Bock auf Pommes Currywurst mit Mayo

@Kasimir was kostet im Pott denn mittlerweile ne Currywurst mit Brötchen?
Hab den Verdacht da viel zu viel für so ne Wurst bezahlt zu haben mit 9,50 am Wochenende
Mit Pommes wegen mir, aber mit Brötchen 9,50 wtf

Uff, knapp nen Zehner ist heftig
Letztens auf dem Festival ungefähr 4,- bezahlt für ne Currywurst, Soße und ein Brötchen dazu. Denke das ist so der durchschnittliche Preis hier.