Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 09:36
Die einen physisch die anderen psychisch.
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Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 09:44
Umzug ist bei mir nur noch Schreibtisch / PC / Monitore / Thermomix und Abschiedsgeschenke. Meiste habe ich die letzten Wochen immer Stück für Stück mitgenommen. Also easyBina hat geschrieben: 28. Apr 2023, 09:29Glückwunsch zum letzten Tagave49 hat geschrieben: 28. Apr 2023, 09:27 Tfw gestern letzter Arbeitstag gehabt
Tfw glücklich weil heute „nur“ Friseur und Restumzug aufm Plan steht
Tfw genervt, Friseur 20 min nach Öffnung schon 10 Leute vor mir
Warum die alle nicht arbeiten müssen
Umzug
Friseur... weil heute Freitag vor dem langen Wochenende ist
Grundsätzlich verstehe ich warum so viele Menschen heute gehen, ich bin nur genervt, dass so viele Menschen dafür 10 Uhr Zeit haben
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 09:45
tfw Dienstag Orthopädentermin via Doctolib für Donnerstag gebucht.
tfw Donnerstag keine Nackenschmerzen mehr und überlegt Termin ab zu sagen
tfw Ortho Kopf in alle Richtungen dreht "tut das weh" --> ja jetzt tut es wieder weh
tfw MRT Überweisung-->Termin machen wollen --> wir haben jetzt Zeit, zack MRT
tfw Ortho Folgetermin erst 12. Juli
mach jetzt seit vier Wochen auch keine Schulter / Nackenübungen mehr. Beschissen! Vor allem kam das Problem bei Lunges auf. k.A. wie das ging
tfw Donnerstag keine Nackenschmerzen mehr und überlegt Termin ab zu sagen
tfw Ortho Kopf in alle Richtungen dreht "tut das weh" --> ja jetzt tut es wieder weh
tfw MRT Überweisung-->Termin machen wollen --> wir haben jetzt Zeit, zack MRT
tfw Ortho Folgetermin erst 12. Juli
mach jetzt seit vier Wochen auch keine Schulter / Nackenübungen mehr. Beschissen! Vor allem kam das Problem bei Lunges auf. k.A. wie das ging
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 09:57
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 10:00
Hybridathlet *angery*
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 10:01
Tfw vollgefuttert
Tfw Kollege mit der Schrottkasse mal wieder eskaliert ist
Tfw Frikadellenbrötchen vom Metzger und Käse-Ei-Brötchen mitgebracht
Tfw man aufpassen muss und besser die Zügel wieder anzieht
Tfw Kollege mit der Schrottkasse mal wieder eskaliert ist
Tfw Frikadellenbrötchen vom Metzger und Käse-Ei-Brötchen mitgebracht
Tfw man aufpassen muss und besser die Zügel wieder anzieht
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 10:10
Tfw Training eher unteres Mittelmaß
Tfw Gehalt auch eher so wenn man die erhöhten Preise bedenkt
Tfw im Urlaub wohl Pfandflaschen sammeln gehen
Tfw Gehalt auch eher so wenn man die erhöhten Preise bedenkt
Tfw im Urlaub wohl Pfandflaschen sammeln gehen
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 10:15
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 10:17
Siehsteisleman hat geschrieben: 28. Apr 2023, 09:45 tfw Dienstag Orthopädentermin via Doctolib für Donnerstag gebucht.
tfw Donnerstag keine Nackenschmerzen mehr und überlegt Termin ab zu sagen
tfw Ortho Kopf in alle Richtungen dreht "tut das weh" --> ja jetzt tut es wieder weh
tfw MRT Überweisung-->Termin machen wollen --> wir haben jetzt Zeit, zack MRT
tfw Ortho Folgetermin erst 12. Juli
mach jetzt seit vier Wochen auch keine Schulter / Nackenübungen mehr. Beschissen! Vor allem kam das Problem bei Lunges auf. k.A. wie das ging
Jeder der Beine ernsthaft trainiert macht sich kaputt oder muss dauernd zum Chiro/Ortho
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 10:17
Wir sind arme SäueArjen hat geschrieben: 28. Apr 2023, 10:10 Tfw Training eher unteres Mittelmaß
Tfw Gehalt auch eher so wenn man die erhöhten Preise bedenkt
Tfw im Urlaub wohl Pfandflaschen sammeln gehen
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 10:21
Glaube tatsächlich ich habe mir das mit den physischen Beschwerden bei den RDLs geholt.
Habe die Übung bis Ende letzten Jahres nie ausgeführt und habe sie dann aufgrund von Andro mit in dem TP genommen.
Habe bei höheren Gewicht immer so einen komischen Zug in der Wirbelsäule der bis über den Nacken geht.
Werde das Gewicht jetzt reduzieren und mehr auf die Ausführung achten.
Habe die Übung bis Ende letzten Jahres nie ausgeführt und habe sie dann aufgrund von Andro mit in dem TP genommen.
Habe bei höheren Gewicht immer so einen komischen Zug in der Wirbelsäule der bis über den Nacken geht.
Werde das Gewicht jetzt reduzieren und mehr auf die Ausführung achten.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 10:48
probiere sie mal an ner multipresse habe da viel mehr pump in den beinbeugern und maximal weniger unterer rückenbeteiligung und baller im letzten satz immer so 200x12NickyJr hat geschrieben: 28. Apr 2023, 10:21 Glaube tatsächlich ich habe mir das mit den physischen Beschwerden bei den RDLs geholt.
Habe die Übung bis Ende letzten Jahres nie ausgeführt und habe sie dann aufgrund von Andro mit in dem TP genommen.
Habe bei höheren Gewicht immer so einen komischen Zug in der Wirbelsäule der bis über den Nacken geht.
Werde das Gewicht jetzt reduzieren und mehr auf die Ausführung achten.
kann man auch gut (wenn man es ganz reckig mag) mit den hyperextensions im stehen mit den quads an die stange der mp gelehnt machen (von roman fritz abgeschaut)
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 10:53
Hätte ich auch Mal. Mache diese Nu aber regelmäßig, da ich Mal Probleme mit Schulter und Ellenbogen hatte. Anfangs ziemlich ungewohnt, aber wenn man erstmal reingekommen ist, ne ganz geile übungNickyJr hat geschrieben: 28. Apr 2023, 08:27Von ausfallen war nie die Rede du Fälscher^^ FKB mache ich nicht mehr, nachdem ich da mal fast umgekippt bin.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 10:53
Tfw gleich Seiten auf 0
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 28. Apr 2023, 10:55
Mirin
Hoffentlich morgen Zeit finden für frische Frise
Hoffentlich morgen Zeit finden für frische Frise