Lifters Lounge

HungrigerBiber hat geschrieben: 26. Apr 2023, 23:21

curdyoatz hat geschrieben: 26. Apr 2023, 19:55

Leucko hat geschrieben: 26. Apr 2023, 19:45 Hallo, wir tracken hier Gewürze. Natürlich nehmen wir da auch unsere Waage mit in den Urlaub

Vor ner halben Stunde Abendessen in der App gebastelt und Würzung schon mal vorgemerkt. Sind tatsächlich wieder 50-60 Kalorien nur in der einen Mahlzeit. Bei 1900 Plan-Kcal eigentlich schon etwas, dass man merkt (leider).

Red dir ruhig ein dass du nicht gestört bist

Lebe im Einklang mit der Störung

https://www.instagram.com/p/CqsuVC7IhMM ... _copy_link

Hat das mal jemand getestet?
Die Seite sieht interessant aus, der Kerl leider aber nicht als ob er sich selbst daran hält.

Ich muss ja einen heftigen Chrommangel haben und das trotz supplemtation.

Halte ich irgendwie für Quatsch.
So einfach funktioniert das nicht bzw. der Heißhunger verschwindet trotzdem nicht.

Was mache ich bei Heißhunger auf Nüsse?

80,5kg
Hier kommen die Gains.

lol

gönnt euch mal nen strauß petersilie!

Fällt mir gerade auf, Bananen gegen grünere Bananen tauschen

Mett hat geschrieben: 27. Apr 2023, 06:43 lol

gönnt euch mal nen strauß petersilie!

Hehe.
Gar nicht gesehen


Kalium auch gut
Leider hat der die Kommentare für den Post deaktiviert.
Ich wollte was dazu sagen.

Hat ein paar interessante Tabellen. Kidneybohnen sind gut für die Nieren. Vllt kommt der Name nicht von der Form der Bohnen

Kalorien sparen auch witzig.
Kaffee mit Zucker ersetzen durch Kaffee ohne Zucker

81.4kg
Werde echt nur schwerer durch 3x am Tag massiv Salz *angery*

Achja und was Sinnvolles.
Gewicht heute 95,5kg
Was machst du jetzt [mention]Waschbär[/mention]

Lauch hat geschrieben: 27. Apr 2023, 06:57 81.4kg
Werde echt nur schwerer durch 3x am Tag massiv Salz *angery*

Same, salze meine Brei's auch mittlerweile


94,7kg

M.a.K hat geschrieben: 27. Apr 2023, 06:21 https://www.instagram.com/p/CqsuVC7IhMM ... _copy_link

Hat das mal jemand getestet?
Die Seite sieht interessant aus, der Kerl leider aber nicht als ob er sich selbst daran hält.

Wenn Lust auf Fleisch Petersilie gönnen - geeenau ;:D

blattsalat an stelle von magequark find ich auch gut.

denke, der name glücks figur kommt nicht von irgendwo her....

Heißhunger auf Fisch?
Gönn dir Fisch

Heißhunger auf Fleisch?
Körper will O3

Gönn dir Leinsamen

???

das ist eine mangelhafte tabelle.