• Zeit des Liftens

Harun hat geschrieben: 30. Mai 2025, 07:27 Hätte auch mal Lust auf 90kg zu fressen.
Nur werde ich es danach wohl nie wieder los

Wie gross bist du denn?

Tfw Bin jetzt von 94kg auf 91,5kg runter
Tfw Diät Start am 1Mai

Tfw Ohne penibel zu tracken.

Tfw Mal meine Angaben hier aktualisieren.

Tfw das ganze Zusatzgewicht kein Mehrwert liefert für Performance.
Tfw Nur lästig das wieder abzuwerfen

Tfw Die Kunst ist, dauerhaft den gewünschten Kfa zu halten in dem man sich beim Essen zurücknimmt und Störfaktoren wie Süßkram und Co auf ein absolutes Minimum runterfährt und auch keine ausufernden Cheatdays praktiziert.

Tfw Sohn unaufgefordert Hausarbeit macht

Tfw Mühe doch nicht umsonst ist

Tfw lol im Profil kein Sattzeichen einbauen kann.

Tfw Bin jetzt 500gr leichter.

Tfw Das halbe Kilo nächste Woche aber dann eh runter ist.

Ricky. hat geschrieben: 30. Mai 2025, 10:39
Harun hat geschrieben: 30. Mai 2025, 07:27 Hätte auch mal Lust auf 90kg zu fressen.
Nur werde ich es danach wohl nie wieder los
Wie gross bist du denn?

Tfw Bin jetzt von 94kg auf 91,5kg runter
Tfw Diät Start am 1Mai

Tfw Ohne penibel zu tracken.

Tfw Mal meine Angaben hier aktualisieren.

Tfw das ganze Zusatzgewicht kein Mehrwert liefert für Performance.
Tfw Nur lästig das wieder abzuwerfen

Tfw Die Kunst ist, dauerhaft den gewünschten Kfa zu halten in dem man sich beim Essen zurücknimmt und Störfaktoren wie Süßkram und Co auf ein absolutes Minimum runterfährt und auch keine ausufernden Cheatdays praktiziert.

lt. Perso 178 cm

ABBC3_SPOILER_SHOW

Harun hat geschrieben: 30. Mai 2025, 10:38 tfw lust auf Schnitzel

Und ich hatte eben 200g Harzer to go.. :pepecook:

eben noch 1 Bäcker Kaffee ohne Kuchen oder so..
tzzzz

LunaMoon hat geschrieben: 30. Mai 2025, 10:41 Tfw Sohn unaufgefordert Hausarbeit macht
Tfw Mühe doch nicht umsonst ist

was hat er angestellt?

Harun hat geschrieben: 30. Mai 2025, 10:44
LunaMoon hat geschrieben: 30. Mai 2025, 10:41 Tfw Sohn unaufgefordert Hausarbeit macht
Tfw Mühe doch nicht umsonst ist
was hat er angestellt?

Lass mir das bisschen Hoffnung

tfw Gym heut irgendwie zäh war
tfw vielleicht AUCH weil Beinpresse noch fast zum Schluss gemacht weil zu Anfang besetzt war
tfw mhm.

LeifEriksson hat geschrieben: 30. Mai 2025, 10:44
Harun hat geschrieben: 30. Mai 2025, 10:38 tfw lust auf Schnitzel
Und ich hatte eben 200g Harzer to go..

eben noch 1 Bäcker Kaffee ohne Kuchen oder so..
tzzzz

Zwei Dinge, die ich in diesem Forum niemals verstehen werde:
1. warum hier jeder läuft
2. wie so viele diesen ekelhaften Harzer essen können

Ricky. hat geschrieben: 30. Mai 2025, 10:42 Tfw lol im Profil kein Sattzeichen einbauen kann.

Tfw Bin jetzt 500gr leichter.
Tfw Das halbe Kilo nächste Woche aber dann eh runter ist.

Bei mir ist eine Differenz von 773 kg

@harun Harzer tatsächlich nicht schlecht für mich weil als Kind schon von Papa abgeschaut hehe auch wenn es damals auf Butterbrot war

Also nicht nur Fitness Meme bei mir aber Schnitzel wär jetzt trotzdem geiler lol

Ricky. hat geschrieben: 30. Mai 2025, 10:39
Harun hat geschrieben: 30. Mai 2025, 07:27 Hätte auch mal Lust auf 90kg zu fressen.
Nur werde ich es danach wohl nie wieder los
Wie gross bist du denn?

Tfw Bin jetzt von 94kg auf 91,5kg runter
Tfw Diät Start am 1Mai

Tfw Ohne penibel zu tracken.

Tfw Mal meine Angaben hier aktualisieren.

Tfw das ganze Zusatzgewicht kein Mehrwert liefert für Performance.
Tfw Nur lästig das wieder abzuwerfen

Tfw Die Kunst ist, dauerhaft den gewünschten Kfa zu halten in dem man sich beim Essen zurücknimmt und Störfaktoren wie Süßkram und Co auf ein absolutes Minimum runterfährt und auch keine ausufernden Cheatdays praktiziert.

Cheatdays eh größter Schwachsinn wo gibt

Einfach mal was vertretbares essen und halt Mahlzeit damit ersetzen, klappt auch in der Diät wunderbar

LeifEriksson hat geschrieben: 30. Mai 2025, 10:49 @harun Harzer tatsächlich nicht schlecht für mich weil als Kind schon von Papa abgeschaut hehe auch wenn es damals auf Butterbrot war
Also nicht nur Fitness Meme bei mir aber Schnitzel wär jetzt trotzdem geiler lol

dann halt Schnitzel mit Birne, Preiselbeeren und Käse überbacken.

Alter….

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