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Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:24
von Arjen
Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:23
Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:47
Netzokhul hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:26
Hab das mit dem Seil unten auseinanderziehen nie verstanden.
Ist nir nur möglich wenn das Gewicht zu leicht ist.
Fühlt sich zudem scheiße af an
Einarmig funktioniert das gut, also mehr range
Aber bilateral mit so dicken Tau auseinander ziehen doch Schmutz
Überkreuz an so ner Hammer Strength v-station bilateral aber geil
Danke fitx für rauskicken dieser nach Umbau...
Kündigung ist raus
Beste ist Dips mit Zusatzgewicht
Neuerdings im Programm
Hoffentlich explodiert jetzt der Trizeps
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:27
von Kasimir
Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:24
Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:23
Beste ist Dips mit Zusatzgewicht
Neuerdings im Programm
Hoffentlich explodiert jetzt der Trizeps
Habe schon öfter den Typen gesehen der Trizepsdrücken am Klimmzug Turm macht, dort drauf wo du mit den Knien mitlaufen kannst und da das kontergewicht einstellen kannst...
Und der hat echt nen fetten Trizeps
Mich nie getraut
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:27
von Harun
Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:24
Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:23
Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:47
Fühlt sich zudem scheiße af an
Einarmig funktioniert das gut, also mehr range
Aber bilateral mit so dicken Tau auseinander ziehen doch Schmutz
Überkreuz an so ner Hammer Strength v-station bilateral aber geil
Danke fitx für rauskicken dieser nach Umbau...
Kündigung ist raus
Beste ist Dips mit Zusatzgewicht
Neuerdings im Programm
Hoffentlich explodiert jetzt der Trizeps
Für den Trizeps mache ich die scheinbar immer falsch, da spüre ich gar nichts.
Jetzt wo ich diese vorgebeugte Variante für die Brust mache, habe ich das Gefühl mein Jungsbusen explodiert.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:32
von Altmeister
Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:23
Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:47
Netzokhul hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:26
Hab das mit dem Seil unten auseinanderziehen nie verstanden.
Ist nir nur möglich wenn das Gewicht zu leicht ist.
Fühlt sich zudem scheiße af an
Einarmig funktioniert das gut, also mehr range
Aber bilateral mit so dicken Tau auseinander ziehen doch Schmutz
Überkreuz an so ner Hammer Strength v-station bilateral aber geil
Danke fitx für rauskicken dieser nach Umbau...
Kündigung ist raus
Beste ist Dips mit Zusatzgewicht
Isso.
Und nie die Übung spezialisieren.
Wenn trizepslastig nimmer geht da vollgepumt .brustlastig und umgekehrt.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:36
von Kasimir
Harun hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:27
Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:24
Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:23
Beste ist Dips mit Zusatzgewicht
Neuerdings im Programm
Hoffentlich explodiert jetzt der Trizeps
Für den Trizeps mache ich die scheinbar immer falsch, da spüre ich gar nichts.
Jetzt wo ich diese vorgebeugte Variante für die Brust mache, habe ich das Gefühl mein Jungsbusen explodiert.
Dips
KH über Kopf stecken einarmig
Trizepsdrücken SZ Stange Untergriff
Habe da jedes Mal Katze
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:38
von Netzokhul
Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:22
Netzokhul hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:26
Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:05
Achso, mache die ab und an einarmig nur am Knauf des Seils
Hab das mit dem Seil unten auseinanderziehen nie verstanden.
Ist nir nur möglich wenn das Gewicht zu leicht ist.
Recht einfach.
Mehr Tren rein.
Dann ziehst es am Ende nahe an deiner äußeren Hüfte oder auch nicht...
Mit Stoff wächste trotzdem.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:38
von Kasimir
Tfw den Kong strong nun gefunden
Tfw direkt weggekippt
Tfw schmeckt nach Red Bull
Tfw stattdessen Hühnerbrühe gemacht
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:40
von Kasimir
Netzokhul hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:38
Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:22
Netzokhul hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:26
Hab das mit dem Seil unten auseinanderziehen nie verstanden.
Ist nir nur möglich wenn das Gewicht zu leicht ist.
Recht einfach.
Mehr Tren rein.
Dann ziehst es am Ende nahe an deiner äußeren Hüfte oder auch nicht...
Mit Stoff wächste trotzdem.
Isso...
Training egal, Hauptsache Progessive Attack
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:42
von Netzokhul
Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:38
Tfw den Kong strong nun gefunden
Tfw direkt weggekippt
Tfw schmeckt nach Red Bull
Tfw stattdessen Hühnerbrühe gemacht
Schonmal diese Monster Energy Ultra Sorten probiert?
Hab ich kürzlich entdeckt.
Würde empfehlen
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:45
von Tinker
Piotr hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:23
Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:51
tfw Leber cravings
tfw Rinderleber gekauft
Brauche auch wieder leber
Aber der Araber hat ja dicht gemacht
Edeka will für frische Hähnchenleber 7-8€ pro kg wtf
nur schweineleber im angebot ist wirklich billig im markt, die bekommst teilweise für 2-3 € pro kg. Schmeckt aber halt nicht sonderlich mmn. Hänchen oder gerade kalb schon recht teuer.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:45
von Arjen
Harun hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:27
Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:24
Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:23
Beste ist Dips mit Zusatzgewicht
Neuerdings im Programm
Hoffentlich explodiert jetzt der Trizeps
Für den Trizeps mache ich die scheinbar immer falsch, da spüre ich gar nichts.
Jetzt wo ich diese vorgebeugte Variante für die Brust mache, habe ich das Gefühl mein Jungsbusen explodiert.
Bin ja selbst so ein Fan von spüren und fühlen, ist aber schon bisschen overrated
Srs, spüre meine Arme ziemlich gut trotzdem sind die maximal mäßig
Schultern hingegen ganz okay, ersten Jahre nur Seitheben mit Kurzhanteln und habe quasi nichts gefühlt
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:47
von Netzokhul
Tinker hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:45
Piotr hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:23
Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:51
tfw Leber cravings
tfw Rinderleber gekauft
Brauche auch wieder leber
Aber der Araber hat ja dicht gemacht
Edeka will für frische Hähnchenleber 7-8€ pro kg wtf
nur schweineleber im angebot ist wirklich billig im markt, die bekommst teilweise für 2-3 € pro kg. Schmeckt aber halt nicht sonderlich mmn. Hänchen oder gerade kalb schon recht teuer.
Penny Hähnchenleber 4,50/kg oderso
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:50
von Arjen
Long Story short
Von gut fühlen alleine haste höchstens guten Pump
Dauerhaft größer wird das trotzdem nichts, werden die meisten ja schon vor dem Krafttraining festgestellt haben
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:51
von Harun
Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:36
Harun hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:27
Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:24
Neuerdings im Programm
Hoffentlich explodiert jetzt der Trizeps
Für den Trizeps mache ich die scheinbar immer falsch, da spüre ich gar nichts.
Jetzt wo ich diese vorgebeugte Variante für die Brust mache, habe ich das Gefühl mein Jungsbusen explodiert.
Dips
KH über Kopf stecken einarmig
Trizepsdrücken SZ Stange Untergriff
Habe da jedes Mal Katze
Kein Plan, Ausführung wahrscheinlich auch eher bescheiden.
Nachher mal Video reinziehen.
@Netzokhul bitte Empfehlung für guten Content diesbezüglich.
Re: Zeit des Liftens
Verfasst: 27. Mai 2025, 09:52
von Netzokhul
Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:50
Long Story short
Von gut fühlen alleine haste höchstens guten Pump
Dauerhaft größer wird das trotzdem nichts, werden die meisten ja schon vor dem Krafttraining festgestellt haben
Wenn noch nicht viele Muskeln da sind halt auch schwer da irgendwas zu spüren tbh.
Spüre Schultern mittlerweile auch viel besser.
Vllt nicht im Satz, aber hinterher das sie platt sind.
