Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 07:01 Erpel so nach 5 Minuten ohne Lilo

Netzokhul hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:26

Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:05

Altmeister hat geschrieben: 27. Mai 2025, 07:22

Achso, mache die ab und an einarmig nur am Knauf des Seils

Hab das mit dem Seil unten auseinanderziehen nie verstanden.
Ist nir nur möglich wenn das Gewicht zu leicht ist.

Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:53Roh ins Maul

KiCat hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:38

Brick hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:32 Tfw Hilfe!!!!! Der "neue" Kollege höet nicht auf zu labern !!!!!!!!

Na, der meint halt du bist grenzdebil und muss es dir haarklein erläutern.

Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:51 tfw Leber cravings
tfw Rinderleber gekauft

Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:05

Altmeister hat geschrieben: 27. Mai 2025, 07:22

Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 07:18



viewtopic.php?t=4402

Achso, mache die ab und an einarmig nur am Knauf des Seils

LeifEriksson hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:07 tfw ab ins GYMNMMMMMM

Altmeister hat geschrieben: 27. Mai 2025, 09:05

Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:05

Altmeister hat geschrieben: 27. Mai 2025, 07:22

Achso, mache die ab und an einarmig nur am Knauf des Seils

Mach isoliertes Armtraining vieeeeel zu selten.
Darum eigentlich keine Ahnung davon.
Nix langweilt mich beim Krafttraining mehr. srs
Hab minimum 7 -8 Jahre gebraucht nach erstes mal in einem öffi Gym, um sowas überhaupt in Erwägung zu ziehen.
Ertappt mich heute noch beim Fremdschämen manchmal wenn ich wen curlen sehe.

die, die ich damals gesehen habe in diesen Studios mich auch wirklich nicht motiviert haben das ihr Training besser ist.
Hab meine sportlich prägende Zeit halt einfach unter einer Glocke verbracht. Wo 4 Grund und 2 Nebenübungen gereicht haben für alles.

Netzokhul hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:26

Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:05

Altmeister hat geschrieben: 27. Mai 2025, 07:22

Achso, mache die ab und an einarmig nur am Knauf des Seils

Hab das mit dem Seil unten auseinanderziehen nie verstanden.
Ist nir nur möglich wenn das Gewicht zu leicht ist.

Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:47

Netzokhul hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:26

Kasimir hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:05
Achso, mache die ab und an einarmig nur am Knauf des Seils

Hab das mit dem Seil unten auseinanderziehen nie verstanden.
Ist nir nur möglich wenn das Gewicht zu leicht ist.

Fühlt sich zudem scheiße af an

Einarmig funktioniert das gut, also mehr range

Aber bilateral mit so dicken Tau auseinander ziehen doch Schmutz

Überkreuz an so ner Hammer Strength v-station bilateral aber geil

Danke fitx für rauskicken dieser nach Umbau...

Kündigung ist raus

Arjen hat geschrieben: 27. Mai 2025, 08:51 tfw Leber cravings
tfw Rinderleber gekauft