Lifters Lounge

Bina hat geschrieben: 26. Apr 2023, 10:09
M.a.K hat geschrieben: 26. Apr 2023, 09:39 Warum dann nicht zumindest aktuell mit hochkalorigem aber gering volumigem arbeiten?

Könntest dir selbst Riegel zubereiten die du anstatt Snickers essen kannst mit 10 Mal besseren Makros.
das sind so ca. meine Gedankengänge. 1. mehr kcal 2. weniger Volumen 3. bessere, vernünftigere kurzfristige / schnelle Energieversorgung bei Bedarf

... nur selber backen... äh... nö. ich kauf lieber ein paar P-Riegel mit LL-Code und investier die freie Zeit in Spazieren mit Coby.
Gekochte Eier mag ich leider nicht sooo gerne.
und wenns brennt... mei, dann halt mal ein Snickers

Einfach Geflügelaufschnitt aus der Packung.
Da 2 packungen a 200g und dann bist auch versorgt.

Netzokhul hat geschrieben: 26. Apr 2023, 06:53 79,2kg
Bisher ziemlich stabiles Gewicht trotz Urlaubsgönnung.
Die Gains kommen dann vermutlich später, wenn das Volumen vom Essen auch wieder hoch geht.

[spoil]Ja, ich hab tatsächlich meine Waage mitgenommen.
War keine schlechte Entscheidung.
Beruhigt mich zu wissen das die Gönnung nicht zu krass einschlägt. [/spoil]

Du hast ernsthaft deine Waage mitgenommen?

Hallo, wir tracken hier Gewürze. Natürlich nehmen wir da auch unsere Waage mit in den Urlaub

Hätte gar keine Lust meine Waage dafür auseinanderzuschrauben

Leucko hat geschrieben: 26. Apr 2023, 19:45 Hallo, wir tracken hier Gewürze. Natürlich nehmen wir da auch unsere Waage mit in den Urlaub

Vor ner halben Stunde Abendessen in der App gebastelt und Würzung schon mal vorgemerkt. Sind tatsächlich wieder 50-60 Kalorien nur in der einen Mahlzeit. Bei 1900 Plan-Kcal eigentlich schon etwas, dass man merkt (leider).

Landesmeister hat geschrieben: 26. Apr 2023, 19:41
Netzokhul hat geschrieben: 26. Apr 2023, 06:53 79,2kg
Bisher ziemlich stabiles Gewicht trotz Urlaubsgönnung.
Die Gains kommen dann vermutlich später, wenn das Volumen vom Essen auch wieder hoch geht.

[spoil]Ja, ich hab tatsächlich meine Waage mitgenommen.
War keine schlechte Entscheidung.
Beruhigt mich zu wissen das die Gönnung nicht zu krass einschlägt. [/spoil]
Du hast ernsthaft deine Waage mitgenommen?

Junge kannst du nicht lesen?

Gewürze tracken...
Topkek.

[mention]NeuesLeben [/mention]
Ich weiß nicht wie deine Waage aussieht weil ich nie über 90kg gewogen habe, aber meine ist ziemlich kompakt.

Geschweige denn das man da was Schrauben muss.

Wir haben auf Arbeit eine Kranwaage. Die geht auf 50gramm genau bis 5.000kg und passt ins Handgepäck

Netzokhul hat geschrieben: 26. Apr 2023, 19:59 [mention]NeuesLeben [/mention]
Ich weiß nicht wie deine Waage aussieht weil ich nie über 90kg gewogen habe, aber meine ist ziemlich kompakt.
Geschweige denn das man da was Schrauben muss.

Seit wann funktioniert das Erwähnen denn?

https://www.amazon.de/Beurer-SuperPreci ... B07H46XKR5
Beurer BF 1000 SuperPrecision
Bis 200kg & die genauste Waage die ich je hatte

KFA-Messung ist da aber sicher auch quatsch

Geschraubt ist da nur die Säule mit Display aber würde im Auto vom Platz her stören

Not mirin einen mittleren 3stelligen Betrag für eine Waage ausgeben.

Netzokhul hat geschrieben: 26. Apr 2023, 20:06
Not mirin einen mittleren 3stelligen Betrag für eine Waage ausgeben.

War die Zeit als ich noch Geld hatte

mein Abendessen (Zucchini, Pilze, Paprika Pfanne mit Shrimps) wurde gestohlen.

Da kommt man zurück und freut sich darauf, das Abendessen aufzuwärmen und es ist weg... war natürlich kein Kollege

, ist von alleine aus dem Kühlschrank gewandert.
heut ist echt mein Tag. :kotz;

Gewürze tracken
Gemüse tracken

Waage mit in den Urlaub nehmen erscheint mir da noch am normalsten

Essgestörte hier hehehehehe

Wenn man ein Kilo Gemüse frisst sollte man das auch tracken, sind immerhin zwischen 3-500kcal

Piotr hat geschrieben: 26. Apr 2023, 20:33 Gewürze tracken
Gemüse tracken

Waage mit in den Urlaub nehmen erscheint mir da noch am normalsten

Essgestörte hier hehehehehe

Und das von dir

curdyoatz hat geschrieben: 26. Apr 2023, 19:55
Leucko hat geschrieben: 26. Apr 2023, 19:45 Hallo, wir tracken hier Gewürze. Natürlich nehmen wir da auch unsere Waage mit in den Urlaub
Vor ner halben Stunde Abendessen in der App gebastelt und Würzung schon mal vorgemerkt. Sind tatsächlich wieder 50-60 Kalorien nur in der einen Mahlzeit. Bei 1900 Plan-Kcal eigentlich schon etwas, dass man merkt (leider).

Red dir ruhig ein dass du nicht gestört bist

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