Lifters Lounge

GaLiGrü an meinen dicken Sonnenschein.
Mögen Sie ein wundervolles Wochenende haben und ihre Muskeln stählern.

Liebe Grüße auch von mir

Legcurls 81kg 11/10

Beinpresse 45° 270kg 12/11

Latzug 80kg 8/8

KH Schrägbank 34kg 7/5

High Row Maschine 50kg je Seite 12x & 55kg 8x (nächstes mal etwas weniger, Begleitung hat mich gepusht hehe)

Kabelzug Seil von oben Trizeps 28kg 12/8

Legcurls 81kg 11/11

Beinpresse 45° 270kg 12/12

Latzug 80kg 8/8

KH Schrägbank 34kg 7/6

High Row Maschine 50kg je Seite 12/11

Kabelzug Seil von oben Trizeps 28kg 12/7


Für die Umstände bin ich zufrieden. Beinpresse könnte ich nochmal erhöhen.

Glückwunsch zum PR auf der Waage!

LeifEriksson hat geschrieben: 3. Mai 2023, 09:31 Beinpresse könnte ich nochmal erhöhen.

Wird langsam Zeit für 300 KG

Danke 90kg wog ich schon länger nicht mehr hehe

300kg Beinpresse, ja gerne aber ob das noch während der Diät was wird

Lese mit, Respekt für die Abnehmleistung.

Lottie hat geschrieben: 3. Mai 2023, 11:34 Lese mit, Respekt für die Abnehmleistung.

Hallo

Bin sozusagen der Underdog der sich zurück kämpft *lul*

Du hast dir aber nicht die Mühe gemacht und dich hier durchgelesen?

Start Mosel Radtour in Trier: Erste Station zum übernachten in Piesport schonmal gebucht.
Terrasse mit Moselblick, muss nur noch das Wetter passen am 24.05

15 Wochen & 25kg~ Abnahme

Hier nochmal für mich zum irgendwann nachlesen

LeifEriksson hat geschrieben: 6. Mai 2023, 08:59 15 Wochen & 25kg~ Abnahme

Hier nochmal für mich zum irgendwann nachlesen

Sehr gute Speck weg Leistung

Du hast richtig gut abgeliefert. Probs hierfür

Mach weiter so!

Danke euch

LeifEriksson hat geschrieben: 6. Mai 2023, 08:59 15 Wochen & 25kg~ Abnahme

Hier nochmal für mich zum irgendwann nachlesen

Eine tolle Leistung!