Lifters Lounge

Superior 700€ und sie steht vor deiner Tür.

Was haltet ihr von einem Butterflygerät? Macht so ein Teil Sinn um die Brust gezielter zu trainieren?

Ich warte immer noch auf den Versand meiner atx ssb. Megafitness ist echt ein Unternehmen, meine Güte. Die geben zehn Tage Versandzeit an, was ja schon lange ist und brauchen dann deutlich über 15.
Auch auf meine Statusupdate Email wurde nicht innerhalb der letzten fünf Tage geantwortet.

BeWater hat geschrieben: 31. Mär 2023, 07:43 Was haltet ihr von einem Butterflygerät? Macht so ein Teil Sinn um die Brust gezielter zu trainieren?

Nein... Platz- / Nutzen-Ratio sehr schlecht. Ausser es ist so ein Kombigerät für Rear Delts, dann hast Du wenigstens 2 Übungen. Aber braucht m.M.n. niemand im Homegym. Ausser natürlich du hast 100m2 Platz und weisst nicht, wie füllen

Asstograss hat geschrieben:
Nein... Platz- / Nutzen-Ratio sehr schlecht. Ausser es ist so ein Kombigerät für Rear Delts, dann hast Du wenigstens 2 Übungen. Aber braucht m.M.n. niemand im Homegym. Ausser natürlich du hast 100m2 Platz und weisst nicht, wie füllen

Ne platz hab ich recht wenig, das Gerät wäre aber recht kompakt.
Dachte da an den unteren Brustmuskel, welcher bei mir nicht wirklich sichtbar ist. Hab ich irgendwie verpeilt, den zu trainieren. Mach das aktuell mit einarmigen Kabelzug und fliegende kh zum Bauch. Bei den Übungen habe ich das Gefühl, dass sie nicht effektiv genug sind oder vielleicht bin ich zu ungeduldig.

Nur wegen einer zusätzlichen Maschine wird dieser untere Brustmuskel nicht wachsen, wenn er es bislang nicht tat. Einfach dranbleiben mit dem was du hast.

Eine Frage zum Thema Schallschutz.
Mein Homegym ist im Keller. Die Familie schläft im 1.OG. Daher sind schon paar Wände und 3 Türen dazwischen.
Dennoch würde ich gern, wenn es einfach und günstig umgesetzt werden kann etwas tun um Geräusche von Musik oder unsanftem Absetzen beim Heben etwas zu reduzieren.
2cm Gymfloor ist verlegt und ich habe Bumperplates.
Zunächst würde ich dafür sorgen das die Tür umlaufend satt an den Dichtungen anliegt und eine Bodendichtung ergänzen.
Gibt es weitere einfach Maßnahmen? Habt ihr Erfahrungen mit Akustikplatten wie zB diesen:
https://www.amazon.de/dp/B092Z5R79B/ref ... s9dHJ1ZQ==

Nein, aber bei mir ist das Setup identisch und es hört nie jemand meine Musik (trainiere auch am Morgen wenn alle anderen noch schlafen). Teste es doch zuerst mal auf, bevor Du da teure Schallschutz-Platten kaufst, die nicht viel bringen. Denn wenn Du 200kg scheppern lässt, nützen die Dinger auch nicht viel denke ich.

Wenn du 200kg hart absetzt vibriert das durchs ganze Haus.

M.a.K hat geschrieben: 1. Apr 2023, 05:07 Wenn du 200kg hart absetzt vibriert das durchs ganze Haus.

So stark bin ich ja zum Glück nicht. Aber ich fürchte 150 reichen auch schon.

Hat jemand ne Idee, wo man noch Bänke von Babarian Line kaufen kann, außer ebay Kleinanzeigen?

M.a.K hat geschrieben: 1. Apr 2023, 05:07 Wenn du 200kg hart absetzt vibriert das durchs ganze Haus.

Ich hab vom strengthshop die 45mm matten, zwei übereinander da hört man nix

https://www.strengthshop.eu/collections ... 0cm-x-43mm

Hab da schon 260 semi fallen gelassen ohne das man im Erdgeschoss was mitbekommt

Bin aber dennoch nicht so zufrieden mit den matten

Da bräuchte man schon sowas

https://www.amazon.de/gp/aw/d/B0BNJ637D ... OB5A&psc=1

Lg

Toppi hat geschrieben: 1. Apr 2023, 15:42 Hat jemand ne Idee, wo man noch Bänke von Babarian Line kaufen kann, außer ebay Kleinanzeigen?

Habe manchmal welche bei Amazon gesehen.
Ob fake oder nicht kann ich aber nicht sagen. Müsstest du immer mal wieder reinschauen.

Darf man fragen warum nicht ATX drauf stehen soll?

Ich finde die Qualität von BL zu ATX hat leider gelitten