Lifters Lounge

beingboredsucks hat geschrieben: 29. Aug 2023, 17:26

nieto6 hat geschrieben: 29. Aug 2023, 12:47 Oh man, ich dachte wir wären Team Tier-Avatar </3

tfw ein Tier-Avatar besser ankommt als ein Avatar von einem selbst

Nice ass btw

Schöne Tour.
Miriniere auch das du mit so wenig Gepäck unterweg sein kannst.
Würde mir schon schwer fallen.

Ich lese hier mal mit

donjon hat geschrieben: 30. Aug 2023, 17:26 Ich bin auch mal dabei

Hello, das freut mich!

Netzokhul hat geschrieben: 30. Aug 2023, 18:06 Schöne Tour.
Miriniere auch das du mit so wenig Gepäck unterweg sein kannst.
Würde mir schon schwer fallen.

Das war überraschenderweise gar nicht so schwer. Selbst bei mehr Etappen hätte ich nur ein paar Shirts mehr mitnehmen müssen Bei kälteren Temperaturen sähe das aber anders aus, ich hatte ja z. B. gegamblet und keine Regenjacke mitgenommen (Wette verloren, aber Müllsäcke haben geregelt )

Berliner hat geschrieben: 30. Aug 2023, 18:08 Ich lese hier mal mit

Schön, dass mittlerweile Interesse an meinem Rumtrainiere zu bestehen scheint - willkommen

Training von heute:

31. Aug. 2023 (#5)

Klimmzug (Untergriff)
6 PR

Kettlebell Swing
14x50
14x25
14x15
14x10

im Supersatz mit

Liegestütze
6
6
6
6

Goblet Squat
6x15
6x15
10x6
10x6

Heute nochmal an die Klimmzugstange gehängt. Für den Sieg in der Challenge reichen 6 Wdh. zwar nicht, aber da das trotzdem ein PR ist, bin ich sehr zufrieden

Keine Regenjacke ist natürlich ein kritischer Fehler.
Die braucht doch nichtmal viel Platz.
Meine Salomon kann man auf kleiner Regenschirmgröße zusammenfalten.

beingboredsucks hat geschrieben: 31. Aug 2023, 08:45

Klimmzug (Untergriff)
6 PR

Heute nochmal an die Klimmzugstange gehängt. Für den Sieg in der Challenge reichen 6 Wdh. zwar nicht, aber da das trotzdem ein PR ist, bin ich sehr zufrieden

Ab in die Challenge!
Reicht auf jeden FAll für n Top3 Platz

Netzokhul hat geschrieben: 31. Aug 2023, 08:49 Keine Regenjacke ist natürlich ein kritischer Fehler.
Die braucht doch nichtmal viel Platz.
Meine Salomon kann man auf kleiner Regenschirmgröße zusammenfalten.

Für die nächste Tour nehme ich auch eine mit. Die, die ich aktuell habe, ist leider ziemlich unhandlich, nicht atmungsaktiv, an den Armen zu kurz... nee, war schon gut so wie es war.

donjon hat geschrieben: 31. Aug 2023, 08:49

beingboredsucks hat geschrieben: 31. Aug 2023, 08:45

Klimmzug (Untergriff)
6 PR

Heute nochmal an die Klimmzugstange gehängt. Für den Sieg in der Challenge reichen 6 Wdh. zwar nicht, aber da das trotzdem ein PR ist, bin ich sehr zufrieden

Ab in die Challenge!
Reicht auf jeden FAll für n Top3 Platz

Jepp, schon gepostet

Starke Leistungen, Prinzessin PullUp :3

.dnl hat geschrieben: 1. Sep 2023, 14:36 Starke Leistungen, Prinzessin PullUp :3

Danke!


1. Sept. 2023 (#6)

Kettlebell Swing
14x50
14x40
14x30
14x20
14x10

im Supersatz mit

Shoulder Taps
100 5x20

Heute mal 150 Swings, gingen auch gut - irgendwann nur noch einen Fleck am Fenster angestarrt und stumpf weitergemacht

Solange noch keine Blasen an den Finger sind, ist alles entspannt. Am Ende der 10.000 Swings Challenge musste ich mich erstmal 5min Tapen ehe ich starten konnte. Und meine Unterarme waren permanent zu.

Falls du Spaß daran hast, kann ich die empfehlen.

Ich mache einen Knicks, Eure Königliche Hoheit Prinzessin PullUp, Herzögin von LiLo

Höfer hat geschrieben: 1. Sep 2023, 20:50 Solange noch keine Blasen an den Finger sind, ist alles entspannt. Am Ende der 10.000 Swings Challenge musste ich mich erstmal 5min Tapen ehe ich starten konnte. Und meine Unterarme waren permanent zu.

Falls du Spaß daran hast, kann ich die empfehlen.

Die Challenge kenne ich, aber ehrlich gesagt habe ich zu viel Angst Was ich mir vorstellen könnte, wäre es, mir einfach 10k Swings als Ziel zu setzen und die dann abzuarbeiten. Nur halt nicht mit fixen 500 Swings pro Einheit.

Morn hat geschrieben: 1. Sep 2023, 21:02 Ich mache einen Knicks, Eure Königliche Hoheit Prinzessin PullUp, Herzögin von LiLo

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2. Sept. 2023 (#7)

Kettlebell Swing
14x50
14x25
14x25

im Supersatz mit

Single Arm Kettlebell Overhead Press
6x30 3x10

Kettlebell Floor Press
14x12
14x12
14x12

Kettlebell Row
14x15
14x15
14x15

Kettlebell Hip Thrust
14x25
14x25
14x25

Die letzten drei Übungen dann als 3 Triple(?)-Sätze.

Irgendwie habe ich gerade random gute Laune - kommt bei mir viel zu selten vor, daher ist es erwähnenswert

Dann ein schönes gute gelauntes WE dir

Und die 10k Swings Challenge ist schon geil, insbesondere für den Kopf (bei mir halt nicht fürs Knie )

Unbestaendigkeit hat geschrieben: 2. Sep 2023, 10:18 Dann ein schönes gute gelauntes WE dir

Und die 10k Swings Challenge ist schon geil, insbesondere für den Kopf (bei mir halt nicht fürs Knie )

Vielen Dank, dir auch!

Ich kann mir gut vorstellen, wie super man sich immer fühlt, wenn man es dann geschafft hat. Allerdings kann ich mir ebenso gut vorstellen, wie ich jeden Morgen mit dem Gedanken "Boah, gar kein Bock!" aufwache

Mal schauen. Erstmal die 30 Tage mit je 100 Swings erledigen.