Lifters Lounge

Die Gym80 Pivot Beinpresse / Squat Press hab ich das erste mal im Gym meiner Freundin getestet.
Hab dann das Beintraining um die Maschine rum aufgebaut .

Einziges Manko ist, dass die Lehne bzw. der Sitz nicht einstellbar ist.
Aber von der Bewegung und vom Load her sehr schön.

Gollimolli hat geschrieben: 7. Apr 2023, 09:56 Ich fand Beinbeuger diese Bauart immer sehr suboptimal. Hat mir das Stützpolster immer infenalisch ins Schienbein gedrückt

Fühlt sich am Anfang gut an, nach paar Trainingseinheiten bekomme ich aber Knieschmerzen davon.

Seit über 2 Jahren nur Technogym (TG) und Hammer Strength (HS) Geräte

Gut:
Beinpresse 45° HS
Waden stehend HS
Hip Thrust HS
Low Row HS
Row Machine HS

Schlecht:
Schrägbank HS (zu tief, muss man immer Scheiben unterlegen)
Flachbank HS (gleiches wie bei Schräg)
Beinbeuger sitzend TG
Butterfly TG
Beinpresse TG

Neutral:
Beinstrecker TG
Brustpresse sitzend TG
Seitheben TG
High Row HS
Multipresse HS

Kennt einer die Stairmaster Arcuate Serie, und kann mir was zum Latzug sagen? Bzw den Curve Latzug von Precor? Sehen von der Bewegung sehr ähnlich aus.
Auf gut Glück kauf ich ungern, zum schnell ausprobieren stehen die zu weit weg

Gibt von fast jeder Firma Modelle die einem mehr zusagen, oder nicht. Ab und an spielen auch Hebelverhältnisse eine Rolle. Maschinen wie z.b. Beinpressen, sind auch schwer zu vergleichen. Trainiere in mehreren Studios die verschiedene Geräte haben. wenn ich zb die hoist-decline plateload verwende, weiß ich dass ich bei der zb. 30 kg mehr als an der Hammer-Strength decline (Clever fit) für die gleiche WH-Zahl drücken kann. 210 x 7 (vor 5 Tagen an der hoist), heute morgen 180 x 7 an der Hammer-Strength. andersherum an der low row....da gehen bei HS 160kg x 10 WH einarmig, und an der hoist 140 kg x 10. An der Icarian squatpress habe ich noch mit 51 Jahren 510 x 6 WH gebeugt. An der Hammer-Strength gehen nur 250 kg drauf (15-20 WH).