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Flocki
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Hallo Daniel,
Sehr stark! Immer weiter so!
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Danke. Gebe mein Bestes. :3
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Flocki
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Und bist halt fullsrs ziemlicher Brecher, wusste ich nicht
Tfw hätte wohl doch paar Massephasen machen sollen
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M.I.T.
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.dnl hat geschrieben: 8. Mär 2023, 19:24
165kg 1x6
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Richtig stark! Wie lange brauchst Du inklusive Aufwärmsätzen für eine solche Beugesession?
Inb4 welche Aufwärmsätze?
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Spoiler!
Searching hat geschrieben:hartza hat geschrieben:Ich bin: M.I.T.'s Sohn..
Mein Beileid!
Altrocker hat geschrieben:pera95 hat geschrieben:Kann nicht lesen weil dumme jüngere Version von M.I.T.
Mein Beileid!
Altrocker hat geschrieben:Nikk hat geschrieben:Gnom12 hat geschrieben:
SEHT HER ICH HABE EINEN VATER
Mirin. Hab nur M.I.T.
Mein Beileid!
M.I.T.
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MIT hat geschrieben: 8. Mär 2023, 21:58
.dnl hat geschrieben: 8. Mär 2023, 19:24
165kg 1x6
135kg 3x8
Richtig stark! Wie lange brauchst Du inklusive Aufwärmsätzen für eine solche Beugesession?
Inb4 welche Aufwärmsätze?
Heute war die ganze Session schnell. Habe während der Backoffsätze schon Rücken gemacht.
Aufwärmen + die Sätze Beuge + Rücken ca 50 Minuten
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KiCat
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Ganz schön stark. Und flott unterwegs dabei.
Lieber eine gesunde Verdorbenheit als eine verdorbene Gesundheit.
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Flocki
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Liegt an seiner Medizin
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ich bin christlicher Seefahrer
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Cartunga hat geschrieben: 9. Mär 2023, 23:18
Mirin Beltsquat zur Verfügung haben
Und das beim Unisport für 17€/Monat
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Cartunga
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AllPainNoGain hat geschrieben: 10. Mär 2023, 01:20
Es ist mir ein Genuss deine Zahlen zu lesen
Mir wäre es ein Genuss deine Zahlen zu lesen, Freundchen
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