https://testforum.lilo-dev.de/
Dankewuzzner hat geschrieben: 2. Dez 2025, 17:22 Brav gekämpft, also was den effort anbelangt kannst dir nix vorwerfen und fürs Stockerl kann das durchaus reichen. Glaub wer nicht immer wieder rudert wird sich da so bei 1:35-1:40 (alles auf Männer ausgelegt) einpendeln. Sub 1:35 ist schon ganz gut. Alles sub 1:30 sehr gut und bei so 1:25 herum für unser Niveau top. Bei 500m sind halt 2-3 sec auf oder ab schon Welten.
Du bist auch nicht so groß oder? Also hätte so auf 180cm getippt. Das darf man beim row auch nicht außer Acht lassen.
Btw: solltest mal mit dem Staubsauger in die Luftklappe gehen, dann bekommst das klappern weg.
Hast den Rower fast einen halben Meter rückwärts befördert.Maxim hat geschrieben: 3. Dez 2025, 11:43Dankewuzzner hat geschrieben: 2. Dez 2025, 17:22 Brav gekämpft, also was den effort anbelangt kannst dir nix vorwerfen und fürs Stockerl kann das durchaus reichen. Glaub wer nicht immer wieder rudert wird sich da so bei 1:35-1:40 (alles auf Männer ausgelegt) einpendeln. Sub 1:35 ist schon ganz gut. Alles sub 1:30 sehr gut und bei so 1:25 herum für unser Niveau top. Bei 500m sind halt 2-3 sec auf oder ab schon Welten.
Du bist auch nicht so groß oder? Also hätte so auf 180cm getippt. Das darf man beim row auch nicht außer Acht lassen.
Btw: solltest mal mit dem Staubsauger in die Luftklappe gehen, dann bekommst das klappern weg.
Jep, 180cm und dazu die Haxen von jemand, der eher 170cm ist
Wenn es nicht so eklig wäre, würde ich schon noch gerne ne 1:29 versuchen (evtl. ohne Lauftraining vorher lol). Technisch war das nach zwei Jahren Ruderabstinenz nicht so prall. Als ich früher öfter auf dem Ding saß (vor dem Laufen) hab ich mir ein paar Videos von Darkhorse Rowing angeschaut um zumindest eine Grundtechnik zu lernen, aber mein letzter Row vor dem gestern war laut Uhr halt am 28.12.2023
Habe das auch gesehen. Leider fehlen somit 499,5 m, was leider die Disqualifikation bedeutet, schade.Leucko hat geschrieben: 3. Dez 2025, 11:49 Hast den Rower fast einen halben Meter rückwärts befördert.
Rupfe wohl zu heftig daran oder der Holzboden ist nicht so ideal. Stand früher im Gym, aber da wird immer noch umgebautLeucko hat geschrieben: 3. Dez 2025, 11:49Hast den Rower fast einen halben Meter rückwärts befördert.Maxim hat geschrieben: 3. Dez 2025, 11:43Dankewuzzner hat geschrieben: 2. Dez 2025, 17:22 Brav gekämpft, also was den effort anbelangt kannst dir nix vorwerfen und fürs Stockerl kann das durchaus reichen. Glaub wer nicht immer wieder rudert wird sich da so bei 1:35-1:40 (alles auf Männer ausgelegt) einpendeln. Sub 1:35 ist schon ganz gut. Alles sub 1:30 sehr gut und bei so 1:25 herum für unser Niveau top. Bei 500m sind halt 2-3 sec auf oder ab schon Welten.
Du bist auch nicht so groß oder? Also hätte so auf 180cm getippt. Das darf man beim row auch nicht außer Acht lassen.
Btw: solltest mal mit dem Staubsauger in die Luftklappe gehen, dann bekommst das klappern weg.
Jep, 180cm und dazu die Haxen von jemand, der eher 170cm ist
Wenn es nicht so eklig wäre, würde ich schon noch gerne ne 1:29 versuchen (evtl. ohne Lauftraining vorher lol). Technisch war das nach zwei Jahren Ruderabstinenz nicht so prall. Als ich früher öfter auf dem Ding saß (vor dem Laufen) hab ich mir ein paar Videos von Darkhorse Rowing angeschaut um zumindest eine Grundtechnik zu lernen, aber mein letzter Row vor dem gestern war laut Uhr halt am 28.12.2023
Wenn du den Energieverlust abstellst gewinnst du bestimmt schonmal eine halbe Sekunde
Pffff liefer lieber mal!
Ja und Ellenbogenbandagen auch
Hängt von deinem Drag Faktor ab, würde aber bei dir auf 5 Stellen. Ich bin glaub ich minimal stärker im Zug und fahre zwischen 5 und 6 (eher bei 5)Leucko hat geschrieben: 3. Dez 2025, 14:48 Was ist (ja pauschlisierung gewünscht) die mutmaßlich sinnvollste Dampereinstellung für die 500m?
Vorher noch riechsalz?wuzzner hat geschrieben: 3. Dez 2025, 14:50 IMG_7048.jpeg
Heute auch gemacht, 1:23,4
Link zum Video:
https://youtube.com/shorts/UEVtALAoum8? ... dnQpDJ7380
Bin leider ziemlich eingegangen nach so 350m. Aber einen 500er muss ma einfach hinprügeln und hoffen das die Wand möglichst spät kommt. Für taktieren ist das zu kurz. Bin allerdings eh happy mit dem Score. Ich rudere ja nur mehr unregelmäßig…
Stark!
brutalwuzzner hat geschrieben: 3. Dez 2025, 14:50 IMG_7048.jpeg
Heute auch gemacht, 1:23,4
Link zum Video:
https://youtube.com/shorts/UEVtALAoum8? ... dnQpDJ7380
Bin leider ziemlich eingegangen nach so 350m. Aber einen 500er muss ma einfach hinprügeln und hoffen das die Wand möglichst spät kommt. Für taktieren ist das zu kurz. Bin allerdings eh happy mit dem Score. Ich rudere ja nur mehr unregelmäßig…
Die Vorlage von [smention u=425]wuzzner[/smention] ist kaum zu unterbieten (vergesst halt auch nicht, dass ich fast 50 binMaxim hat geschrieben: 3. Dez 2025, 15:39 wenn @Carter T R jetzt keinen richtig krassen raus haut, wird das schon sehr schwer zu schlagen sein
). Er hatte das ja weiter oben schon mal selbst eingeordnet. Ich sehe nicht, dass ich da herankomme, aber ich werde mich bemühen, zumindest dich zu schlagen 
(oder nah an deine Leistung heranzukommen ).