Dachte bisher immer durch die Kcal hat jemand mehr kraft aber durch Pufferung vom Winkel weil man so fett ist? Ok, dass ist neu für mich.

Allyoucaneat hat geschrieben: 5. Dez 2025, 21:13 Dachte bisher immer durch die Kcal hat jemand mehr kraft aber durch Pufferung vom Winkel weil man so fett ist? Ok, dass ist neu für mich.

Stichwort "Weichteilhemmung" Je mehr Masse, desto eher kann man die dazu nützen, sich an den Wendepunkten 'abzustützen' bzw. deren Elastizität zu nutzen, bzw. hat einen kürzern Bewegungsradius (z.b. höhere Brust beim Bankdrücken)

Ich persönlich finde, dass der Vorteil nicht riesig ist, aber man merkt 7hn einfach, wie wideload ihn mmn richtig beschrieb.

Gerade im grenzbereich machen wohlbefinden und zuversicht unfassbar viel aus.

Allyoucaneat hat geschrieben: 5. Dez 2025, 13:04 Is das so viel leichter wenn man fett ist mehr zu drücken?

Danke, selber fett!

Aber mal srs, 119 kg auf 1,90 als gestandener Kraftsportler sind schnell beieinander

Hab die 115 KG gedrückt. Die Theorie 5 Kg mehr pro Woche - seit 85 KG Bankdrücken die letzten Wochen klappt.

Allerdings würde ich jetzt am Samstag oder Sonntag Armbandagen nutzen.

Arm ist bei 43,5 Cm ca. Gewicht immer noch 106 KG ca.

Probiere jetzt mal alles wieder wie früher zu machen, weniger Suppe mehr Kartoffel Ei, und echte Lebensmittel. viel Fleisch konnte ich nie essen aber zumindest Quark und co pro Tag.

Unfassbar
120 Kg 1x Gedrückt allein
2x stark mitgeholfen

D.h. seit diversen Wochen bin ich jede Woche um 5 Kg am steigern