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Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 14. Jul 2025, 11:02
von Leucko
digralde hat geschrieben: 14. Jul 2025, 10:25
Ponky hat geschrieben: 10. Jul 2025, 18:47
Barbell Static Hold 2 x BW auf Zeit + Max Weight 10 Sekunden
Bei 2 x BW vermute ich mal Kreuzgriff erlaubt?
Ist doch sehr nah an dieser Challenge dran oder?
https://forum.lifters-lounge.com/viewto ... 18#p587418
Kreuzgriff wäre ja dann irgendwie witzlos. Dann geht es eher darum ob man das Gewicht hochgehoben bekommt. Dann kann man auch gleich noch Zughilfen zulassen.
Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 14. Jul 2025, 11:04
von Searching
Leucko hat geschrieben: 14. Jul 2025, 11:02
digralde hat geschrieben: 14. Jul 2025, 10:25
Ponky hat geschrieben: 10. Jul 2025, 18:47
Barbell Static Hold 2 x BW auf Zeit + Max Weight 10 Sekunden
Bei 2 x BW vermute ich mal Kreuzgriff erlaubt?
Ist doch sehr nah an dieser Challenge dran oder?
https://forum.lifters-lounge.com/viewto ... 18#p587418
Kreuzgriff wäre ja dann irgendwie witzlos. Dann geht es eher darum ob man das Gewicht hochgehoben bekommt. Dann kann man auch gleich noch Zughilfen zulassen.
2x BW im Obergriff kannst du halt bei sehr schweren Athleten (>110kg) komplett vergessen. Das würden die stärksten Strongman wahrscheinlich nicht mal für länger als 10sek oder so packen.
Edit: Habe mich vielleicht bisschen übertrieben ausgedrückt, aber die meisten Strogman die ich so verfolge machen da um die 200-220kg und wiegen ja selber um die 140-150kg. Keine Ahnung ob die 300kg in der double overhand position halten könnten. Glaube ein Hafthor packt da auch keine 400kg
Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 14. Jul 2025, 11:15
von sf2driver
Habe mal die letzten Vorschläge im Startpost ergänzt.
Ende der Woche darf dann abgestimmt werden.
Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 14. Jul 2025, 12:22
von digralde
Leucko hat geschrieben: 14. Jul 2025, 11:02
digralde hat geschrieben: 14. Jul 2025, 10:25
Ponky hat geschrieben: 10. Jul 2025, 18:47
Barbell Static Hold 2 x BW auf Zeit + Max Weight 10 Sekunden
Bei 2 x BW vermute ich mal Kreuzgriff erlaubt?
Ist doch sehr nah an dieser Challenge dran oder?
https://forum.lifters-lounge.com/viewto ... 18#p587418
Kreuzgriff wäre ja dann irgendwie witzlos. Dann geht es eher darum ob man das Gewicht hochgehoben bekommt. Dann kann man auch gleich noch Zughilfen zulassen.
Dachte dann natürlich auch nur an Anheben von Erhöhung. Kein Kreuzheben. Ansonsten wäre es wirklich relativ sinnfrei.
Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 14. Jul 2025, 13:13
von sf2driver
digralde hat geschrieben: 14. Jul 2025, 12:22
Leucko hat geschrieben: 14. Jul 2025, 11:02
digralde hat geschrieben: 14. Jul 2025, 10:25
Bei 2 x BW vermute ich mal Kreuzgriff erlaubt?
Ist doch sehr nah an dieser Challenge dran oder?
https://forum.lifters-lounge.com/viewto ... 18#p587418
Kreuzgriff wäre ja dann irgendwie witzlos. Dann geht es eher darum ob man das Gewicht hochgehoben bekommt. Dann kann man auch gleich noch Zughilfen zulassen.
Dachte dann natürlich auch nur an Anheben von Erhöhung. Kein Kreuzheben. Ansonsten wäre es wirklich relativ sinnfrei.
Muss aber sagen, dass ich die Regeln nicht nochmal so machen würde, wie bei der damaligen Challenge.
Habe erst im Verlauf gemerkt, wie viel es ausmacht, wenn man die Stange fest am Körper hält.
Würde in Zukunft drauf achten, das zu verhindern.
Evtl leicht vorgebeugt an/auf einer Schrägbank oder so. Aber auf jeden Fall dürfte die Hantel ausschließlich die Hände berühren.
Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 14. Jul 2025, 13:24
von Searching
sf2driver hat geschrieben: 14. Jul 2025, 13:13
digralde hat geschrieben: 14. Jul 2025, 12:22
Leucko hat geschrieben: 14. Jul 2025, 11:02
Ist doch sehr nah an dieser Challenge dran oder?
https://forum.lifters-lounge.com/viewto ... 18#p587418
Kreuzgriff wäre ja dann irgendwie witzlos. Dann geht es eher darum ob man das Gewicht hochgehoben bekommt. Dann kann man auch gleich noch Zughilfen zulassen.
Dachte dann natürlich auch nur an Anheben von Erhöhung. Kein Kreuzheben. Ansonsten wäre es wirklich relativ sinnfrei.
Muss aber sagen, dass ich die Regeln nicht nochmal so machen würde, wie bei der damaligen Challenge.
Habe erst im Verlauf gemerkt, wie viel es ausmacht, wenn man die Stange fest am Körper hält.
Würde in Zukunft drauf achten, das zu verhindern.
Evtl leicht vorgebeugt an/auf einer Schrägbank oder so. Aber auf jeden Fall dürfte die Hantel ausschließlich die Hände berühren.
Behind the Back Barbellholds
Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 14. Jul 2025, 15:49
von wuzzner
Hab mal eine kurze Frage und einen Vorschlag. Frage ist noch zur Juli Challange (Pistols). Vielleicht kann ich auch einfach nicht sinnerfassend lesen. Aber die Videos mit max reps @ BW sind bislang ja alle auf einem Bein gemacht. Darf man abwechseln, oder soll/muss das einbeinig sein? Und lifters erlaubt oder nicht?
Vorschlag wäre ein TGU auf max weight.
Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 14. Jul 2025, 18:25
von Leucko
[mention]wuzzner[/mention] bin mir ziemlich sicher das Beine abwechseln nicht konform ist aber eine Fersenerhöhung via Schuhe erlaubt ist.
Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 19. Jul 2025, 13:26
von sf2driver
Bin heute noch unterwegs
Werde entweder heute abend oder morgen früh die Umfrage starten.
Lasse bis dahin noch Last Minute Vorschläge zu
Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 20. Jul 2025, 15:32
von sf2driver
Die Umfrage läuft ab jetzt
Ende ist der 30.07.
Jeder User hat 3 Stimmen.
Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 29. Jul 2025, 12:47
von Ironman890
Front squat static holds
Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 30. Jul 2025, 16:47
von sf2driver
Ironman890 hat geschrieben: 29. Jul 2025, 12:47
Front squat static holds
Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 30. Jul 2025, 16:56
von sf2driver
So da die Umfrage abgeschlossen ist und im August wieder gedrückt wird.
Würde ich gerne mit euch gemeinsam die Regeln für die nächste Challenge abstimmen.
Einmal sollten wir die Kategorien festlegen.
Ein 1RM bei Kurzhanteln sehe ich schwierig, bin aber offen.
Sonst etwas im Bereich x% BW
Ansonsten würde ich sagen
Die Bank muss eine mindest Neigung (evtl. Auch max) haben.
Irgendwo im bereich 30-45°?
Hanteln müssen eigenständig umgesetzt und raus gedrückt werden.
Arsch muss jederzeit Bankkontakt haben
Könnt gerne mal eure Meinung dazu geben.
Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 31. Jul 2025, 13:59
von sf2driver
Letzte Chance noch an den Regel mitzuwirken
Re: Challenge Abstimmung August 2025
Verfasst: 31. Jul 2025, 16:23
von runn12
sf2driver hat geschrieben: 30. Jul 2025, 16:56
So da die Umfrage abgeschlossen ist und im August wieder gedrückt wird.
Würde ich gerne mit euch gemeinsam die Regeln für die nächste Challenge abstimmen.
Einmal sollten wir die Kategorien festlegen.
Ein 1RM bei Kurzhanteln sehe ich schwierig, bin aber offen.
Sonst etwas im Bereich x% BW
Ansonsten würde ich sagen
Die Bank muss eine mindest Neigung (evtl. Auch max) haben.
Irgendwo im bereich 30-45°?
Hanteln müssen eigenständig umgesetzt und raus gedrückt werden.
Arsch muss jederzeit Bankkontakt haben
Könnt gerne mal eure Meinung dazu geben.
meine 2 Cents:
- Umsetzen
mir egal, schwerer als beim kh Schulter wirds eh nicht
- Neigung der Bank
im Prinzip eine gute Sache, wird aber oft durch Hyperlordose und Co. ausgeglichen - nicht alle Member sind gleich mobil. Ich kenne Schrägbankdrücker, die so weit ins Hohlkreuz gehen, dass es fast schon wieder Flachbankdrücken wird. Würde selber 30 - 35 ° vorschlagen.
- Hinterteil auf Bank ist in meinen Augen nicht verhandelbar.
- Tiefe ?
