Kraftmasse 3000 hat geschrieben: 13. Jul 2025, 12:24

Moseltaler hat geschrieben: 6. Jul 2025, 12:27

Kraftmasse 3000 hat geschrieben: 6. Jul 2025, 12:13 TRX ist gefährlich. Wenn da was reißt, fällst du volle Kanne auf dein Kreuz oder auf die Fresse. Vom Haken über die einzelnen Elemente hinweg kann vieles reißen.

Ja, total gefährlich … ähnlich gefährlich, wie deine permanenten Troll-Posts.

Sieh das doch mal nüchtern. Du schraubst einen Haken in die Decke. Und so ein Haken hält für gewöhnlich, muss er aber nicht. Dann gibt es am TRX viele Teile, die kaputtgehen oder reißen können. Klar, die meisten Bergsteiger kommen auch heil zurück, dennoch versagt Equipment immer wieder mal. Es sind auch schon Hantelbänke zusammengekracht, die angeblich 600kg halten, als ein Lauch gerade die letzte Wiederholung mit 70kg rausschinden wollte.

Das hat mit nüchtern betrachten nichts zu tun.
Das was du hast ist ein behandlungswürdiger
Katastrophen-MINDFUCK.

Mit diesen Gedanken würde ich mich in einem Bunker verstecken, nicht dass die Person vor mir ein Serienmörder ist... Sorry, aber dies ist Schwachsinn...

Also, dass man darauf hinweist, dass TRX und ähnliche Übungsgeräte nicht ganz ungefährlich sein können, das finde ich jetzt nicht total bescheuert. Ich mache z.B. Inverses Rudern mit Zusatzgewicht an TRX-ähnlichem Gerät und wenn ich da 50 kg auf der Brust liegen habe, da stelle ich die Seile extra tief ein, damit ich, wenn was nachgibt, nicht so tief falle. Man kann halt bei den meisten anderen Übungen noch reagieren, abfälschen oder abwerfen. Mit TRX kanns einen schon gut auf die Fresse hauen, wenn man schlechtes Material hat. (Deshalb habe ich mir mein Seilsystem auch aus Schwerlastseilen und Metallrohren selbst gebaut).

Ich an deiner Stelle würde mir ein Studio suchen te.
In der Vergangenheit habe ich mehrfach sogar Hanteln mit in den Urlaub genommen (und im 100ps Corsa D transportiert), bis zu 2x35er. War nie komplett befriedigend.
Meist gibt es doch irgendwo im Umkreis von 10 min ein Studio, mitunter sogar richtig coole.

Bänder finde ich eher für Reha Übungen oder als Assistenz sinnvoll, für Krafttraining sind sie eher meh.

Unter meiner Hantelbank liegt ein "Block", der verhindert, dass ich mitsamt der Hantel in die Tiefe stürze, falls die Bank nachgibt.
Also wer das als "Spinnerei" abtut, ist intellektuell auf Sparflamme unterwegs.

Wie kann man sein Leben derart in fremde Hände geben, nur weil eine Firma mit dir das Geld macht?



Ich traue auch den Supp-Herstellern nicht über den Weg, die können ja allen Scheiß reinmixen in ihre Pulver und Pillen.
Auch Gaunerläden wie ESN, da kann das "Elite Sports Nutrition" noch so glänzen auf der Packung.

Kraftmasse 3000 hat geschrieben: 19. Okt 2025, 13:03 Unter meiner Hantelbank liegt ein "Block", der verhindert, dass ich mitsamt der Hantel in die Tiefe stürze, falls die Bank nachgibt.
Also wer das als "Spinnerei" abtut, ist intellektuell auf Sparflamme unterwegs.

Wie kann man sein Leben derart in fremde Hände geben, nur weil eine Firma mit dir das Geld macht?



Ich traue auch den Supp-Herstellern nicht über den Weg, die können ja allen Scheiß reinmixen in ihre Pulver und Pillen.
Auch Gaunerläden wie ESN, da kann das "Elite Sports Nutrition" noch so glänzen auf der Packung.

Und wie handhabst du das mit anderen Lebensmitteln oder bist du Selbstversorger ?

Kraftmasse 3000 hat geschrieben: 19. Okt 2025, 13:03 Unter meiner Hantelbank liegt ein "Block", der verhindert, dass ich mitsamt der Hantel in die Tiefe stürze, falls die Bank nachgibt.
Also wer das als "Spinnerei" abtut, ist intellektuell auf Sparflamme unterwegs.

Wie kann man sein Leben derart in fremde Hände geben, nur weil eine Firma mit dir das Geld macht?



Ich traue auch den Supp-Herstellern nicht über den Weg, die können ja allen Scheiß reinmixen in ihre Pulver und Pillen.
Auch Gaunerläden wie ESN, da kann das "Elite Sports Nutrition" noch so glänzen auf der Packung.

Zum wiederholten Mal … Du bist und bleibst ein Troll

Wie wäre es, wenn alle der hier Beteiligten einfach mal auf das eigentliche Thema antworten?

Moseltaler hat geschrieben: 19. Okt 2025, 14:57 Zum wiederholten Mal … Du bist und bleibst ein Troll

Und wieso? Erkläre doch mal. Was an dem, was ich geschrieben habe, ist so dermaßen abwegig, dass ich automatisch und unbedingt ein Troll sein muss?

Zum Thema: Wenn man nur ein paar Wochen unterwegs ist, kann man das gut mit BWEs regeln.
Liegestützen, Kniebeugen, Rudern mit Körpergewicht oder Klimmzüge, falls man sich wo dranhängen kann u. a.
vgl. Mark Lauren

Ich finde derzeit die Military Press mit Bändern saugeil. Ich nehme einfach eine Langhantel mit zwei Bändern dran. Ist zwar irgendwo überhaupt nicht optimal, wenn die untere ROM leicht von der Hand geht, weil dort die Schultermuskeln am aktivsten sind, für alles, was überkopf so angesprochen wird, rockt das aber und fühlt sich sehr sicher an.

Kraftmasse 3000 hat geschrieben: 4. Nov 2025, 13:01 Ich finde derzeit die Military Press mit Bändern saugeil. Ich nehme einfach eine Langhantel mit zwei Bändern dran. Ist zwar irgendwo überhaupt nicht optimal, wenn die untere ROM leicht von der Hand geht, weil dort die Schultermuskeln am aktivsten sind, für alles, was überkopf so angesprochen wird, rockt das aber und fühlt sich sehr sicher an.

Für was soll das gut sein?
Klar fühlt sich das sicher an. Das ist halt keine Position die man so richtig braucht.
Aber ist ja auch egal.
Ich trage mittlerweile meine Einkäufe überkopf in den 3. Stock...also ne Kiste Bier oder sowas.
Weil ich gute Überkopfstabilität hab durch Überkopfsquats und herkömmliches Űberkopfdrücken v.a.
Bänder kontrakarieren einfach die Schwerkraft.
Ich persönlich trainiere lieber mit der Schwekraft und echten Gewichten.

Ja, also mit dem Schulterdrücken habe ich schon einige Phasen durchgemacht. Mal ließ ich es komplett weg, weil "eh nur vorderer Delta" (was gar nicht stimmt), dann wieder Angst vor Impingement und Verletzung. Dann war mir das Umsetzen wieder zu kritisch. Und und und.

Deshalb habe ich bei dieser Übung eine gewisse gestalterische Freiheit, weil immer noch besser als gar nicht, und es macht Spaß. Mehr zur Ergänzung.
Bei den Kernübungen wie Bankdrücken geht meiner Meinung nach auch nichts über echte Gewichte, da würde ich nur zum Erhalt mit Bändern arbeiten, für unterwegs oder so.

oh mann, bis dir da die stange ins gesicht knallt, nicht ganz ungefährlich mit diesen bändern...

Wobei das ja ungefähr dasselbe wäre wie mit Eisen, nur halt überraschender.