Bei der letzten Rep schön die Stange rechts von der Schulter geruscht, habe jetzt überaus gut gedehnte Finger
Re: Challenge für April 2025: Frontbeugen
Verfasst: 3. Apr 2025, 13:58
von Morn
Sehr kuhl geliefert hier.
Als Altmädel mit UK-Schwäche bin ich hier diejenige, die nicht zu den o.g. gehört, deswegen 0,5 immer gut.
Re: Challenge für April 2025: Frontbeugen
Verfasst: 3. Apr 2025, 14:04
von Leucko
Maxim hat geschrieben: 3. Apr 2025, 13:43
Abartig. 1RM hat sich damit erledigt
Dafür Maxreps probiert:
15 solltens sein
Bei der letzten Rep schön die Stange rechts von der Schulter geruscht, habe jetzt überaus gut gedehnte Finger
Würde die J-Hooks etwas höher positionieren
Musstest ja fast einen Hopser zum einhängen machen (ja ich weiß Stange verrutscht und so).
Ansonsten fieß, deutlich über 10 Reps tut dann schon langsam weh.
Mal schauen ob ich als erstes 1RM oder maxRep probiere. Treppchenchancen eh nicht vorhanden aber probieren was geht will ich schon gern.
Bei mir halt immer die Gefahr das es auffällt weil erkältet.
Re: Challenge für April 2025: Frontbeugen
Verfasst: 3. Apr 2025, 14:38
von sf2driver
Sehr tolle Versuche bisher
Re: Challenge für April 2025: Frontbeugen
Verfasst: 3. Apr 2025, 14:40
von sf2driver
Morn hat geschrieben: 3. Apr 2025, 13:58
Sehr kuhl geliefert hier.
Als Altmädel mit UK-Schwäche bin ich hier diejenige, die nicht zu den o.g. gehört, deswegen 0,5 immer gut.
Wenn du einen Versuch mit 0,5xBW hochlädst, passe ich es an.
Bei der letzten Rep schön die Stange rechts von der Schulter geruscht, habe jetzt überaus gut gedehnte Finger
Würde die J-Hooks etwas höher positionieren
Musstest ja fast einen Hopser zum einhängen machen (ja ich weiß Stange verrutscht und so).
Ansonsten fieß, deutlich über 10 Reps tut dann schon langsam weh.
Mal schauen ob ich als erstes 1RM oder maxRep probiere. Treppchenchancen eh nicht vorhanden aber probieren was geht will ich schon gern.
Bei mir halt immer die Gefahr das es auffällt weil erkältet.
Die Höhe passt halt perfekt fürs normale Beugen
Wäre mir beim Treppchen bei Dir bei der Frontbeuge auf Reps gar nicht mal so sicher, warst ja schon hinten stark. 1RM natürlich wie meistens bei uns Leichtmatrosen nix zu holen. Ich für meinen Teil glaube nicht, dass ich 20 schaffe
Re: Challenge für April 2025: Frontbeugen
Verfasst: 5. Apr 2025, 14:10
von Garage_lifts101
Pkingman hat geschrieben: 3. Apr 2025, 09:17
210 KG, geht aber denke ich noch ein Wink mehr. Probiere es diesen Monat dann nochmal mit 220-230.
