• Ernährung auf Dienstreise - High Protein, Low Kcal

WideLoad hat geschrieben: 3. Okt 2024, 22:41 Du wirst ja nicht ganz in der ländlichen Einschicht auf Dienstreise sein, oder?
Eventuell nimmst du dir ein Hotel mit Frühstücksbuffet. Buchst du das selbst oder der Arbeitgeber?
Wenn ich mal ganztags beim Kunden bin, geh ich meist mit den Leuten mit in die Kantine oder Restaurant mit günstigem Mittagstisch.
Eventuell All-You-Can-Eat-Buffet-Asiate, da einfach nur die Fleisch+Gemüse Sachen essen.
Und die 5 Tage mal nicht so sauber essen ist völlig egal. Oder du deckst dich eben halt mit eßfertigen Sachen aus dem Supermarkt ein.

Ne ne es geht in ne Metropole und ich bin relativ zentral mit meinem Hotel. Deshalb bekomme ich da eigentlich alles was man so bekommen kann.
Zahle selbst weil selbstständig.
Der Tipp mit dem AYCE ist auch gut, danke dir.

PortgasDAce hat geschrieben: 4. Okt 2024, 20:08 [
Ne ne es geht in ne Metropole und ich bin relativ zentral mit meinem Hotel. Deshalb bekomme ich da eigentlich alles was man so bekommen kann.
Zahle selbst weil selbstständig.
Der Tipp mit dem AYCE ist auch gut, danke dir.

Meine Low-Carb Strategien auswärts und was schnell geht, zusammengefaßt:
Besseres Hotel mit AYCE Frühstücksbuffet (z.b. Rührei und Lachs ohne Ende)
Dönerteller mit Salat (statt Reis oder Pommes) in der nächsten Dönerbude
AYCE-Asiate (In der Regel Fleisch+Gemüse)
Supermarkt: Skyr, gekochte Eier, magerer Putenschinken, High-Protein-Produkte, usw.
Brathähnchenbude auf dem Baumarktparkplatz

Ich bin einmal die Woche im Hotel und hole mir alles was man braucht aus dem Aldi, LIDL, penny etc um die Ecke.
Da gibt's mittlerweile alles was man braucht.

Meine Standardsachen für den Abend sind:
Salat-Mix
Hähnchenbrust Hauchfein geschnitten
Brötchen
Protein Pudding
Gekochte Eier

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