Seite 2 von 2

Re: DZA PPL-Plan

Verfasst: 8. Apr 2024, 16:36
von Moseltaler
LaurinT hat geschrieben: 8. Apr 2024, 16:13 Ich habe mir die oralsten jetzt etwas genauer angeschaut und hätte tendenziell dann Pull/Push/Beine/Pause/Torso/Ex/Pause gemacht.
Spricht das aus eurer Sicht etwas dagegen ?
Junge ... mach doch einfach. Man kann auch alles zerdenken.

Re: DZA PPL-Plan

Verfasst: 8. Apr 2024, 17:01
von LaurinT
Moseltaler hat geschrieben: 8. Apr 2024, 16:36
LaurinT hat geschrieben: 8. Apr 2024, 16:13 Ich habe mir die oralsten jetzt etwas genauer angeschaut und hätte tendenziell dann Pull/Push/Beine/Pause/Torso/Ex/Pause gemacht.
Spricht das aus eurer Sicht etwas dagegen ?
Junge ... mach doch einfach. Man kann auch alles zerdenken.
Entschuldigung für die Frage ich wollte einfach nur mal nochmal eine Meinung. Wird nicht wieder vorkommen.

Re: DZA PPL-Plan

Verfasst: 8. Apr 2024, 21:03
von H_D
Man könnte eine Meinung abgeben wenn man wüsste wo Schwächen sind.
Da die meisten eh schlechte Beine haben
UK
OK
off
Beine
Push
Pull
off

Dass Ex nach Torso nicht optimal ist solltest du doch selbst merken (Vorbelastung)