oldschool87 hat geschrieben: 7. Apr 2024, 22:11 Na dann, auf gute Erfolge beim Erreichen deiner Ziele

Herzlichen Dank!

Hier noch ein Update zu meinem aktuellen Trainingsplan:

Push FB - Pull FB - off - OK - UK - off - off

Heute ist Push...beschde!!!
Außerdem erster Urlaubstag

Training gestern war meh obwohl ich voll Bock hatte... Keine Kraft, hab aber auch schlecht geschlafen.

Wenn ich aus meiner eat-sleep-train-repeat-Routine rausfalle merke ich das immer sofort an der schlechteren Performance.

Mal sehen wie es heute läuft... Regeneration war wieder unterirdisch.

Es gibt mal wieder ein Form-Update mit ca. 54Kg
Bis Ende März mache ich noch Diät, mal sehen auf welcher Ausgangslage wir dann wieder aufbauen. Ich für meinen Teil bin sehr zufrieden.

Warum lädst du Bilder nicht direkt im Forum hoch?

Zum Wandern: welche längen haben deine normalen Strecken, sowas kannst du natürlich auch hier Posen, für anregende Touren bin ich immer offen.
Machst du auch mehrere Tagestouren?

M.a.K hat geschrieben: 23. Apr 2024, 13:07 Warum lädst du Bilder nicht direkt im Forum hoch?

Zum Wandern: welche längen haben deine normalen Strecken, sowas kannst du natürlich auch hier Posen, für anregende Touren bin ich immer offen.
Machst du auch mehrere Tagestouren?

Das mit dem Foto-Upload habe ich noch nicht kapiert...

Wandern gehe ich Sa+So insgesamt bis zu 15km wenn es die Zeit hergibt. Allerdings v.a. bei mir in der Hood - wohne quasi am Tor zum Naturpark Schwäbisch-Fränkischer Wald.

Hier wollte ich v.a. das Training loggen - wenn es denn ab Mai vorangeht. Durch die Diät reiße ich gerade nix im Gym...

Aber vielen Dank für dein Interesse! Wenn hier Wandercontent kommt heißt es, dass im Gym nix geht hehe

Vangelio hat geschrieben: 23. Apr 2024, 21:32

M.a.K hat geschrieben: 23. Apr 2024, 13:07 Warum lädst du Bilder nicht direkt im Forum hoch?

Zum Wandern: welche längen haben deine normalen Strecken, sowas kannst du natürlich auch hier Posen, für anregende Touren bin ich immer offen.
Machst du auch mehrere Tagestouren?

Das mit dem Foto-Upload habe ich noch nicht kapiert...

Du musst unter dem Textfeld auf "Dateianhänge" und dort auf "Dateien hinzufügen" klicken, dann das Foto, das du hochladen willst, auswählen und wenn du das gemacht hast, erscheint ein Feld namens "in Beitrag einfügen" (oder so ähnlich ).

edit: Ja zum Wandercontent!

beingboredsucks hat geschrieben: 24. Apr 2024, 08:00

Vangelio hat geschrieben: 23. Apr 2024, 21:32

M.a.K hat geschrieben: 23. Apr 2024, 13:07 Warum lädst du Bilder nicht direkt im Forum hoch?

Zum Wandern: welche längen haben deine normalen Strecken, sowas kannst du natürlich auch hier Posen, für anregende Touren bin ich immer offen.
Machst du auch mehrere Tagestouren?

Das mit dem Foto-Upload habe ich noch nicht kapiert...

Du musst unter dem Textfeld auf "Dateianhänge" und dort auf "Dateien hinzufügen" klicken, dann das Foto, das du hochladen willst, auswählen und wenn du das gemacht hast, erscheint ein Feld namens "in Beitrag einfügen" (oder so ähnlich ).

edit: Ja zum Wandercontent!

Tausend Dank! Bin immer bemüht das User Erlebnis besser zu gestalten

beingboredsucks hat geschrieben: 24. Apr 2024, 08:00edit: Ja zum Wandercontent!

Hier kommt noch ein Jaaaa

Na dann muss ich mich ja ranhalten
Diese Wochendende ist aber Indoor angesagt: Retro Classics in Stuttgart und ansonsten nur Schritte sammeln.

So nun gibt es ein Update hier - bin seit einer Woche in der Reverse Diet und mit neuem Trainingsplan am Start:

UK1 - Off -OK1 -UK2 - Off - Off - OK2

Vorab die kleinen Problemchen:
Bin mit dem MTB gestürzt und habe Schürfwunden am Knie, die das Beugen erschweren.
Beziehungsstatus kompliziert macht das Leben auch nicht leichter...
Habe trotz Erhöhung auf 2300Kcal weiter abgenommen und bin bei 51,7kg.

Nichtsdestotrotz lief das Training gut und die Kraft kommt zurück.

Kraftwerte sind lächerlich, KB nur Stange wegen Bein, KH geht ganz gut aber dümpel bei 65kg rum, BD kurz vor 30kg auf Reps.

Mal sehen wie es weitergeht... Motivation und Determination immer noch da! Wahrscheinlich um so mehr jetzt.

Habt nen schönen Sonntag - ich gönne mir heute Autos kucken auf der Tuningworld am Bodensee, sorgt hoffentlich für etwas Urlaubsfeeling.

So und hier noch ein Versuch Bilder einzubetten: frisch von meiner Morgen Wanderung durch die Berglen (Rems-Murr-Kreis) nix spektakuläres, nur kurz ca.7km ab Haustür bevor ich mich ins Auto hocke.

Ab wann redest du von wandern oder von was machst du das abhängig? Ist ja so eine Glaubensfrage

M.a.K hat geschrieben: 12. Mai 2024, 08:11 Ab wann redest du von wandern oder von was machst du das abhängig? Ist ja so eine Glaubensfrage

Gute Frage... Spazieren ist unter der Woche
Wandern eher Genuss und nicht Schritte sammeln. Am besten als Halbtagestour. Ist leider nicht immer drin.
Hausrunde am WE sind normalerweise 11km ... Zählt das

Das musst du entscheiden. Meine Wanderungen fangen ab 15km bis 25km an alles unter zwei Stunden wäre definitiv für mich ein gemütlicher Spaziergang .
Aber ich hab leider selten richtig Höhenmeter. 10km mit 1000hm wäre dann auch wieder so ein Ding zum entscheiden.

Deine Definition ist gut, die gefällt mir