• Erdnüsse sind ja gar keine Nussfrüchte! [Offtopic-Thread]

Ja für die 300kcal Gemüse nehme ich ich die leckere vemondo Pfanne vom Lidl, top! Sind 360g.

Genau sowas eignet sich dafür gut, ebenso andere Tiefkühlmischungen

Hallo, ich bin auch da

Morgen wiege ich mich und mache die Fotos. Log ist erstellt

Hi zusammen
Meine Yazio App möchte plötzlich Geld von mir

Wie zählt Ihr Kcal bzw. gibt es App Empfehlungen?

fddb, nutze es fast ausschließlich auf dem Desktop.

Harun hat geschrieben: 11. Mär 2024, 07:00 fddb, nutze es fast ausschließlich auf dem Desktop.

Perfekt danke

Hans Wurst hat geschrieben: 11. Mär 2024, 06:58 Hi zusammen
Meine Yazio App möchte plötzlich Geld von mir
Wie zählt Ihr Kcal bzw. gibt es App Empfehlungen?

Seit jeher Fatsecret

cobx hat geschrieben: 11. Mär 2024, 12:53
Hans Wurst hat geschrieben: 11. Mär 2024, 06:58 Hi zusammen
Meine Yazio App möchte plötzlich Geld von mir
Wie zählt Ihr Kcal bzw. gibt es App Empfehlungen?
Seit jeher Fatsecret

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Ich nutze Myfitnesspal, kostet in der Basisversion nichts und ich komme sehr gut damit zurecht

Die Aktion hat sich quasi schon wegen dem Haferbrei gelohnt

. Schmeckt garnicht schlecht, lässt sich durch verschiedenes Proteinpulver, verschiedene Beeren oder man haut halt den Apfel rein etc. variieren und macht lange satt. Werde ich auf jeden Fall beibehalten! Sonst hatte ich immer nur Overnight Oats, aber durch das Kochen und ziehen lassen zieht das zeug halt echt nochmal deutlich mehr Flüssigkeit. Reicht bei mir locker schon für das Frühstück und nochmal einen Snack am Nachmittag. Mega!

Christoph hat geschrieben: 12. Mär 2024, 15:05 Die Aktion hat sich quasi schon wegen dem Haferbrei gelohnt . Schmeckt garnicht schlecht, lässt sich durch verschiedenes Proteinpulver, verschiedene Beeren oder man haut halt den Apfel rein etc. variieren und macht lange satt. Werde ich auf jeden Fall beibehalten! Sonst hatte ich immer nur Overnight Oats, aber durch das Kochen und ziehen lassen zieht das zeug halt echt nochmal deutlich mehr Flüssigkeit. Reicht bei mir locker schon für das Frühstück und nochmal einen Snack am Nachmittag. Mega!

Haferbrei kannst du echt extrem auf Volumen trimmen.
Ich empfehle einen Blick in den Breithread wenn die Aktion vorbei ist.

Gibt's eigentlich einen eigenen Rezept Thread für uns?

Somewhere87 hat geschrieben: 13. Mär 2024, 08:38 Gibt's eigentlich einen eigenen Rezept Thread für uns?

bitte:
https://forum.lifters-lounge.com/viewtopic.php?t=2967

Hallo! Leider seit heute Morgen übelst Magen Darm, gestern gab es anstatt Tatar, Garnelen, ich glaube es lag daran... Nervig!

Derzeitig trinke ich Brühe, später bisschen Reis, ggf. Flohsamenschalen, gibt es sonst noch was zu beachten bis der Stuhl wieder fest ist ?

Ich würde vorerst aufs pupsen verzichten

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