Lifters Lounge

Der hat glaub ich Arme.

Freitag, 10. März 2023: Gym (wird so ca. Training Nr. 24/365 gewesen sein. Bin nicht mehr sicher, und der alte Log ist futsch, also machen wir jetzt einfach mal bei 24 weiter. )
War heute irgendwie neben der Spur. Nunja.

C03W03T01
Beugen vorne:

• 50 / 65x5 / 80x5

Heben:

• 90x5
• 100x5
• 115x3
• 130x8
• Joker: 145x3

Press:

• 35
• 45x5
• 50x3
• 55x4
• 40x8

Dips:

• bwx8
• +15x10x10

Curls:

• 4x10 Wdh.

Ich hatte gehofft, der Log startet mit einem Kettlebell-Workout. Wobei ich das eigentlich noch besser finde.

Lauch hat geschrieben: 10. Mär 2023, 23:55 Ich hatte gehofft, der Log startet mit einem Kettlebell-Workout. Wobei ich das eigentlich noch besser finde.

Kommt am Sonntag. Bin am WE recht gut unterwegs und muss ständig Essen. Hoffe hier Bilder teilen zu können.

Her mit den Bildern.

Gutes Training, bin auch mit dabei!

Geil die Katze :3 abo.

Hallo Thor, freue mich Dich wiederzulesen.

Jaguar?

Atze. hat geschrieben: 12. Mär 2023, 03:08Jaguar?

Auf meinem Profilbild ist einer zu sehen, ja.

Trainiert wurde am WE nicht, aber die Kalorien wurden in jedem Fall eingehalten.
Ein Bild des klassischen Sonntagsfrühstücks:
[spoil][/spoil]
Es gab aber auch noch Wein und gleich noch nen Nachtisch. Nicht dass ich noch vom Fleisch falle.

Schönen Sonntag allerseits.

Feiere ich, sieht super lecker aus. Dir auch einen schönen Sonntag!

Frühstück sieht wie gemalt aus, Weißwurst trotzdem nicht meins *lul*

Dips 15kgx10x10

Du machst also 10 Sätze a 10wd mit 15kg. Ufff

schlafschaf hat geschrieben: 12. Mär 2023, 11:11 Dips 15kgx10x10

Du machst also 10 Sätze a 10wd mit 15kg. Ufff

Nein.