Lifters Lounge

Schnief... als ob ich armes Wesen mobben könnte

╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Training╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*
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CrispyMissMett hat geschrieben: badum tss

ich widme meinen 10k post @derallerbeste den ich nicht markieren kann, was aber auch egal ist, weil er eh verschollen ist.

danke dicker, ohne dich wär ich nicht hier. *sheep*

[spoil]eheheh[/spoil]

Guten tag der herr!

Hallo du süsse Mörtelfee, ich hätt' was schnelly für dein Belly? Interesse? Bild

[spoil]

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CrispyMissMett hat geschrieben: badum tss

ich widme meinen 10k post @derallerbeste den ich nicht markieren kann, was aber auch egal ist, weil er eh verschollen ist.

danke dicker, ohne dich wär ich nicht hier. *sheep*

[spoil]eheheh[/spoil]

[spoil]Log:

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<Log:>

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Immer her damit :kruemel:

Das doch Safe die Metti und nicht der Lügenbaron

KiCat hat geschrieben: 10. Mär 2023, 17:11 Das doch Safe die Metti und nicht der Lügenbaron

Ok. Du bekommst jetzt erst einmal eine Verwarnung..

Tinker hat geschrieben: 10. Mär 2023, 17:24
KiCat hat geschrieben: 10. Mär 2023, 17:11 Das doch Safe die Metti und nicht der Lügenbaron
Ok. Du bekommst jetzt erst einmal eine Verwarnung..

Also obbbbbb

komm ran

Na gut, wollte ich zwar nicht gleich am anfang aber.... Morgen um 12 am Pausenhof, ohne treten!

Ihr könntet jetzt ruhig gestehen, dass ihr Geschwister seid...

Ok so läuft das also hö? Zieh mir stilettos an und ich verzichte nicht aufs treten!!!
Wirst schon sehen…

Stilettos maximal schlecht für gute beinarbeit, das sind die basics....

Soooo. Jetzt schnallt euch aber an, fürs vom stuhl fallen übernehme ich keine kosten.
Erste PUMPCHILL workout hier vom 10.03:

Kniebeuge 140kg x9, 107, 5 kg x15
Bulgarian split squat 42,5 kg x7, x6
Beinstrecker einbeinbig 55 kg x10, x8, 40kg x14
Beinbeuger 80 kg x12, x9, 60 kg x14

War mega.

[media]https://youtu.be/NS9z2QHcZdY[/media]

Tinker hat geschrieben: 10. Mär 2023, 17:53 Stilettos maximal schlecht für gute beinarbeit, das sind die basics....

Soooo. Jetzt schnallt euch aber an, fürs vom stuhl fallen übernehme ich keine kosten.
Erste PUMPCHILL workout hier vom 10.03:

Kniebeuge 140kg x9, 107, 5 kg x15
Bulgarian split squat 42,5 kg x7, x6
Beinstrecker einbeinbig 55 kg x10, x8, 40kg x14
Beinbeuger 80 kg x12, x9, 60 kg x14

War mega.

[media]https://youtu.be/NS9z2QHcZdY[/media]

videobeweis, sonst ist es nicht passiert.

Nein.

Kenn dich im übrigen nicht mal und du willst mir gleich auf den arsch gucken.... Sachen gibts.

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Re: ╰( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆* Pumpchill Trainin

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